Slashes sunt fotografii tempo care necesită reacție rapidă și
Mișcările sunt făcute de partea plantară a piciorului
Piciorul drept La momentul plasării piciorului pe covor de către inamic
Ultima mișcare de tăiere este scoasă din lateral și
dușmanul cade.
Pentru un studiu mai rapid al tehnicii de tăiere, este recomandabil
în partea pregătitoare a clasei, precum și în temele la domiciliu
efectuați următoarele exerciții:
1. Partenerul face salturi mici. În momentul de salt, ridicați
partener și partea unică a piciorului (piciorul drept sau stâng)
face o mișcare subcutată de-a lungul piciorului partenerului
(ambele picioare trebuie să se desprindă de covor).
2. Partenerul se mișcă înainte. Conținând piciorul
pe covor, cu un tufiș de mâini pe mine însumi să fac o subcotare
mișcarea din exterior a piciorului partenerului.
3. Partenerul merită, prin respingerea umărului partenerului,
Trebuie să transfere greutatea la piciorul din spate și să o taie
înainte în picioare.
4. Faceți mișcările de tăiere pe suspendate în plasă
o minge de tenis, o minge umpluta, o bucata de hartie care se incadreaza, o minge.
Capturați reverul și mânecile.
Situația: inamicul se mișcă înainte.
Pregatire: setare, setare inapoi.
Lucrul picioarelor: mergeți înapoi în lateral, tăiați la stânga.
Mâinile de lucru: două într-un arc pe tine și în fața ta în jos.
La momentul stabilirii picioarelor adversarului pentru a face o dash cu mâinile
mișcare simultană de subcotare.
Tăiați pașii
Capturați reverul și mânecile.
Situația: dușmanul se mișcă cu pași pasi spre lateral.
Pregătirea: în momentul îndreptării picioarelor adversarului se ridică
pe covor.
Footwork: se misca in acelasi ritm cu inamicul, in momentul de fata
detașarea de pe covor
(mutarea în stânga, tăierea cu piciorul drept și invers).
Munca manuală: ambele mâini lucrează în sus spre mișcare.
Înainte căderea inamicului, întoarceți piciorul subțire
poziția de pornire pentru a menține o poziție stabilă
corp (figura 19, figura 20).
Capturați reverul și mânecile.
Situația: inamicul se sprijină în față.
Pregătirea: dezechilibrarea șosetelor.
Lucrarea picioarelor: podgagivanie dreapta spre exterior, tălpi lăsate la grevă
piciorul drept al adversarului în ridicarea piciorului, după tăierea stângii
faceți o intensificare prin plasarea picioarelor ușor mai largi decât umerii (rândul
180 de grade).
Muncă manuală: chiar pe tine, lăsată în urmă în jurul tău
(cot la nivelul umărului) (figura 21).
Efectuarea acțiunii de subcotare, efortul principal fiind realizat de mâini.
După grevă, rotiți-vă în jur de 180 de grade.
Capturați reverul și mânecile.
Situația: inamicul se înclină peste.
Tehnica tăierii este aceeași ca și în față
se face în genunchiul inamicului (Figura 22).
Capturați reverul și mânecile.
Situația: dușmanul se duce în lateral.
Pregătire: călcâi pe tocuri, prezentare, instituție
în urmă.
Munca picioarelor: în momentul în care adversarul își ridică piciorul drept
trecând la stânga la călcâie, cu partea dreaptă și plantară a piciorului
dreptul de a tăia sub călcâiul piciorului drept al inamicului
din interior (pentru a tăia piciorul în lateral).
Lucrarea mâinilor: cu două mâini în momentul tăierii faceți o remorcare în jos
spre piciorul subțire (figura 23, figura 24).
Produceți un efect de subcotare asupra greutății eliberate
piciorul adversarului.
Nu există articole înrudite
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: