În dieta se recomandă includerea unei cantități mari de lichid pentru a asigura eliminarea substanțelor toxice din organism și pentru a compensa pierderea apei din cauza transpirației active, a respirației rapide. Acest ceai cu lapte, compoturi, sucuri de fructe - aproximativ 2 litri pe zi.
Proteine obligatorii - carne de pui și carne de vită, pește macră, ouă, brânză de vaci, lapte (este mai bine să adăugați la ceai), băuturi din lapte acru (iaurt, iaurt).
De grăsime - unt, smântână, ulei vegetal, dar o cantitate mică de salate de legume.
Vitaminele din dietă ar trebui să fie necesare: o băutură de șold de trandafiri, coacăze negre, sucuri (de exemplu, morcovi și măr), precum și fructe proaspete.
Majoritatea pacienților alimentari preferă să preia orele de scădere relativă a temperaturii, ceea ce este destul de natural. Uneori, din cauza condiției dificile, refuză complet să mănânce. Acest lucru este inacceptabil, astfel încât să puteți alimenta lipsa de alimente cu iaurt îndulcit sau iaurt, carne și supă de pui cu ruj sau crutoane apetisante, șterse cu legume fierte și unt; băuturi din vitamine de la șolduri de trandafir, coacăze negre, afine sau afine.
Exemplu de meniu
Prima zi:- Primul mic dejun - brânză de vaci cu smântână, pâine albă sau roșie, unt, ceai cu lamaie.
- Al doilea mic dejun este mousse cu fructe.
- Prânzul este o salată de legume proaspete, supă de cereale cu bulion de carne, piure de spanac cu bucăți de carne de vită, coacăz, suc de morcovi.
- Gustare după-amiaza - lapte, biscuiți cu gem.
- Cina - terci de hrisca cu unt, iaurt.
- Primul dejun - ou fiert, unt, cafea cu lapte.
- Micul dejun 2 - jeleu de lapte, biscuiți.
- Pranz - o salata verde cu oua si smantana, borsch, piure de cartofi cu chifteluri, biscuiti, mere, bulion de trandafir salbatic.
- Snack - căpșuni proaspete cu lapte sau jeleu (în funcție de sezon).
- Primul mic dejun - terci de ovăz pe lapte, ceai cu lămâie și biscuiți.
- Mic dejun 2 - mousse de fructe sau mere copți.
- Pranz - piure de supa de legume (cartofi, morcovi, varza de culoare si varza, fasole verde sau mazăre verde), pește fiert cu cartofi, suc de fructe sau fructe proaspete.
- Gustare după-amiază - un pahar de lapte cu miere și bun.
Există multe opțiuni, principalul lucru fiind că produsele alimentare ar trebui să fie pe deplin dezvoltate și să promoveze recuperarea.
Alte articole pe tema:
Cum se calculează greutatea normală?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: