Stresul, ecologia proastă, ritmul rapid al vieții - toate acestea și multe altele nu ne permit să ne ocupăm pe deplin de sănătatea pielii noastre. Nu fiecare femeie își poate permite o excursie la salonul de înfrumusețare. Dar fiecare dintre noi visează la o piele sănătoasă și radiantă.
Pentru a păstra tineretul, a preveni apariția ridurilor precoce și a vă relaxa, este suficient să petreceți 20 de minute de masaj facial de 3 ori pe săptămână. Veți observa un efect extraordinar în 1-2 săptămâni după un astfel de curs.
De fapt, mascam fata in fiecare zi - cand ne spalam si aplicam crema. Degetele tale fac involuntar mișcări de masaj. Cu toate acestea, pentru ca un masaj la domiciliu să fie corect, trebuie să urmați anumite instrucțiuni.
Înainte de procedură, curățați și încălziți cu atenție fața. Amintiți-vă că masajul facial la domiciliu diferă de masajul corporal cu lumină, atingeri abia perceptibile. În nici un caz nu trageți, nu apăsați pe piele. Opinia comună că, cu ajutorul efortului, pot fi eliminate ridurile este absolut greșită.
Pentru a efectua un masaj facial, amintiți-vă de mișcările de bază ale mâinilor: mângâiere, lovituri delicate, trucuri neobservate și frământare. Masajul începe cu netezirea, treptat ritmul este accelerat, se adaugă noi mișcări.
Începem masajul din zona gâtului. Noi conducem de sus în jos. La început, efectuăm procedura în regiunea anterioară, apoi mergem spre laturile laterale. După schimbarea direcției de mișcare. Apoi mutați-vă mâinile la zona bărbierii și trageți degetele din mijlocul acesteia în direcția lobului urechii. În cursul mișcării, maxilarul inferior este sondat și ca și cum ridicarea pielii în sus.
Apoi găsim un punct deasupra mijlocului buzei superioare și continuăm masajul în direcția lobului urechii.
Aici, manipulările netezite sunt înlocuite cu cele mai energice. Suprafața obrajilor este masurată prin cercetarea ramurilor maxilarului superior și de-a lungul liniilor arcului zigomatic. Aici puteți combina lovituri și lovituri ușoare, precum și frământare.
Cea mai delicată zonă pentru masaj este zona ochilor. Aici trebuie să fii foarte atent. Începe ultimul masaj al ochilor. Pleoapele superioare sunt masate de la colțul interior până la colțul exterior. Și pleoapa inferioară, dimpotrivă - de la exterior la interior.
Facial masaj la domiciliu - contraindicații:- pielea afectată
- prezența formațiunilor pustuloase
- sănătate generală proastă
- procese inflamatorii
- intoleranță la această procedură
Dacă aveți piele uleioasă sau combinată, masajul se termină cu palme ușoare. Cu pielea uscată, se recomandă atingerea vârfurilor degetelor.
Mișcare pentru masaj facial
Întreaga procedură este împărțită în două etape: tonifierea și relaxarea.
Stroking este începutul oricărui masaj. Astfel de mișcări pregătesc pielea pentru mișcări mai impulsive. Când se mișcă, peria masseurului trebuie să fie cât se poate de relaxată.
Frământarea este o mișcare asemănătoare cu aluatul de frământat.
Scuturarea este mișcarea, ca microvibrația cu ajutorul degetelor. Este recomandat pentru masajul gâtului și obrajii.
Atingerea - îmbunătățirea activă a alimentării cu sânge a pielii. Realizați cu degetele.
Pata - sunt efectuate de marginea pensulei, într-o poziție ușor îndoită.
Stoarcerea - mișcări mai intense, sunt de asemenea folosite în zona obrajilor. Pentru a face acest lucru, puneți-vă mâinile plat și faceți mișcări circulare.
Optimizările, împreună cu bătăile, ajută bine în lupta împotriva ridurilor mici și a celei de a doua bărbie.
Masaj cu gheață
Este foarte eficient să vă masați fața acasă cu cuburi de gheață. Pregătiți gheața în prealabil. Pentru a face acest lucru, fă-i băuturi din ierburi (mușețel, tei) și îngheață-le. Acest masaj are un efect antiinflamator și tonic. În plus, ceaiul verde este potrivit.
Uleiuri esențiale - secretul frumuseții?
Proprietățile cosmetice ale uleiurilor esențiale sunt folosite din timpuri străvechi. Ulei de santal este perfect pentru pielea uscată și matură. Pielea uleioasă și combinată este foarte capricioasă în alegerea uleiului. În acest caz, uleiul de semințe de struguri este potrivit. Este nevoie de doar 3-5 picături de ulei pe litru de apă.
Nu ratați știrile interesante din fotografii:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: