Nu-mi plac certurile de familie. Ei bine, cine, întrebi, îi iubește? Chiar dacă în căldură de ceartă și nu vă spun un mult de murdărie, după care chiar și în ochii care arata va fi rușine, apoi un reziduu neplăcut va rămâne în continuare. Și cea mai insultătoare - este necesară atunci când este de împăcat.
Oferim câteva reguli importante care vă vor ajuta să faceți pacea după ce vă faceți o ceartă fără durere.
Fii tăcut, nu spune nimic
În primul rând, încercați să nu spuneți ceva pe care îl regretați mai târziu în timpul căii. Nu vă împiedicăți pe punctele slabe ale fiecăruia, nu vă depuneți eforturi pentru a vă lovi într-un loc inflamat. Unul sau două cuvinte suplimentare în timpul unui argument vă pot costa câteva zile, săptămâni sau chiar luni de relații rătăcite.
Și chiar dacă mai târziu alcătuiți, sotul cel mai probabil va mai aminti că l-ați numit un ticălos complet sau un ratat mizerabil.
În plus, bărbații percep cuvintele femeilor literalmente. Și dacă sunteți în inimile declară periodic soțul ei „lasa razvedomsya“, nu fi surprins dacă după un timp într-adevăr începe să se pregătească pentru divorț.
Prin urmare, încercați să vă controlați emoțiile în căldura chiar și celei mai grave dispute. Și cu atât mai mult când decideți să mergeți la reconciliere.
2. Faceți primul pas
Întrebarea principală după ce se certa este cine va merge mai întâi în lume? Mai ales dacă tu ai început o ceartă.
Psihologii susțin că primul care începe să tolereze ar trebui să fie cel care. mai inteligent. Cel puțin el se consideră a fi așa.
Mergând în lume, este necesar să se țină seama de particularitățile psihologiei bărbaților și femeilor. Un om după o ceartă o vreme este mai bine lăsat singur - trebuie să vină la el însuși, să se gândească la ceea ce sa întâmplat și să se maturizeze dorinței de a face pace cu voi.
Unii membri ai sexului mai puternic nu știu cum să-mi cer scuze - li se pare că omul apologetic pare patetic. Cu toate acestea, un astfel de om vă va întâmpina cu fericire, dacă sunteți primii care au o conversație cu el.
Dacă un om, pentru un timp, tace, nu înseamnă că el vă arată infracțiunea lui. Aceste femei pot juca în mod special în "tăcut" pentru a manipula soțul ei, făcându-l să se simtă vinovat. Sexul puternic folosește astfel de metode foarte rar. Și dacă un om este tăcut, atunci el nu a venit încă la el însuși și el trebuie să dea timp.
Dar femeile, spun experții, după o ceartă, este mai bine să nu plece de mult timp singur: va avea timp să se învârtă și mai mult.
Adevărat, se întâmplă să mergeți la reconciliere, iar partenerul dvs. continuă să manifeste ofensă și refuză să vorbească inimă cu inima. Mulți în astfel de cazuri sunt gata să renunțe: "Ce sunt eu, voi dansa în jurul lui dansuri ritualice?"
În consecință, cearta este întinsă pe o perioadă nedeterminată.
Prin urmare, chiar dacă însoțitorul tău nu vrea să meargă la reconciliere, merită să-l faci să o facă.
- Refuzul reconcilierii poate fi cauzat de faptul că o persoană nu este capabilă să facă față unui sentiment de furie, dar în același timp, exprimându-se că este atât de indignat de ea, nu este în stare să - explică psihologul. - Mulți oameni au o interdicție psihologică privind exprimarea sentimentelor și dorințelor lor, provenite din copilărie. Și în loc de a exprima totul în mod direct, ei sunt ofensați pentru câteva zile sau chiar săptămâni și nu vorbesc. O astfel de persoană trebuie să vorbească. Și nu lăsa să plecăm până nu spui asta.
Pentru a face asta, din nou, trebuie să-i spui sincer despre sentimentele tale - "mă doare că tu ești tăcut", "mă supără", etc. Nu ezita să recunoști asta.
Și întreabă ce întâmpină partenerul tău. Pentru a întreba este mai bine întrebările "deschise": "ce simți tu?", "Din cauza a ceea ce ești ofensat?", "De ce ai o față așa de neplăcută?".
Dacă ați fi prietenoși și simpatici, tovarășul vostru va deschide cu siguranță și arunca tot ce a fost fiert pe sufletul vostru. Principalul lucru este să ascultați ceea ce spune el și nu ceea ce credeți că vă păstrează în minte.
3. Numar la sapte
Potrivit experților, perioada minimă necesară pentru a se calma este de șapte minute.
- În acest timp, o persoană are timp să se îndepărteze de furie, - spune psihologul Natalia Rasskazova, - și să câștige capacitatea de a comunica mai mult sau mai puțin în mod adecvat.
Unii au nevoie de mai mult timp. Dar, în orice caz, nu merită să întârziem reconcilierea mai mult de două sau trei ore.
Există, bineînțeles, oameni care pot călca câteva zile. În ciuda tuturor eforturilor depuse de partenerul lor, ei sunt reproș tăcut, și du-te cu o persoană prejudiciată, întreaga maniera sa arate cat de mult rănit partenerul lor în viață.
Un astfel de comportament, așa cum am spus deja, nu este altceva decât o încercare de a manipula soțul / soția. Pentru a atrage atenția asupra ta, a provoca un sentiment de remușcare, a obține dorința. În general, resentimentul este o reticență în a înțelege altul. La urma urmei, pentru a înțelege partenerul, trebuie să facem un efort. Și acest lucru nu este de dorit. Este mult mai ușor să trișezi bureți sau să refuzi să vorbești, să-l faci să stea lângă tine.
Dar orice manipulare, oricât de eficace la început, va distruge în cele din urmă relația. Și, mai devreme sau mai târziu, soțul / soția vă este obosit să săriți pe picioarele din spate, cerându-i iertarea. Prin urmare, dacă prețuiți relația și starea mentală a soțului, este mai bine să nu vă prefaceți că sunteți victimă și să faceți pași către reconciliere.
4. Unde a coborât câinele?
Mai întâi de toate, trebuie să încercăm să înțelegem cauza căii.
Adesea, în realitate, nu are nimic de a face cu ocazia care a provocat scandalul. De exemplu, soția soțului ei se rostogolește toane lui, deoarece el nu a scos gunoiul, dar, de fapt, ea se teme că el persista de multe ori după locul de muncă. Un om poate găsi o greșeală cu o ceașcă nespălată, pentru că recent nu are grijă de soția sa.
În plus, unul dintre soți poate fi vătămat de problemele la locul de muncă, iar o dispută în bucătărie se stinge din cauza nevoii de a distruge răul cuiva.
Și dacă nu înțelegeți adevăratele cauze ale căsniciei, atunci în viitorul apropiat se va întâmpla din nou.
De exemplu, o soție care suspectează soțul ei de trădare îl mustră pentru pantofii lui împrăștiați. Și în timp ce această suspiciune o va opri, va începe să se certe, chiar dacă toate pantofii din casă vor fi aliniate într-o singură linie.
Adesea, în loc să trebuiască să asculți un partener și să încercăm doar să înțelegem cuvintele lui, ne gândim la ceea ce dorea cu adevărat să spună. De exemplu, soțul meu a spus că soacra mea a pregătit un borsch delicios. În ochii soției sale, această afirmație crește într-o acuzație că ea însăși este o gospodină rea. Și acum scandalul este gata: "Da, uită-te la tine! Nu poți conduce un cui într-un zid! ".
Prin urmare, după ce ați răcit după o ceartă, încercați să înțelegeți ce a condus cu adevărat și a devenit adevărata sa cauză. Încearcă să-i spui sincer partenerului despre asta.
5. Nu există nici o vină
Începeți reconcilierea cu recunoașterea faptului că această dispută a vă deranjat: "Este greu pentru mine, când nu comunicăm, să fim împăcați".
Dar, în orice caz, nu sunt împinse la reproșurile ca „ceva ce nu-mi pasă, și am suferit“, sau „să pună în sus, chiar dacă nu au dreptate.“
Nu este necesar să aflați cine este vina și cine are dreptate, chiar dacă într-adevăr doriți să înțelegeți acest lucru. Nu mergeți la persoana respectivă, altfel va rezulta o ceartă nouă. Principalul lucru este să înțelegem problema în sine.
Explicați-i soțului că ți-ai pierdut temperamentul, din cauza tubului închis cu pastă, dar pentru că nu ai destulă atenție.
În același timp, evitați acuzațiile directe "nu aveți niciodată de făcut", "nu vă pasă de mine", etc.
Explicați-vă ce nu vă convine în mod special: "mă jignește când nu vrei să mă consulți", "Nu-mi place când îmi ridici vocea", "Sunt supărată că nu ai încredere în mine", etc. Vorbiți numai despre acțiunile unei persoane, dar în nici un caz - despre el.
Încercați să stați în locul soțului și să înțelegeți ce se întâmplă cu el în acest moment. Atunci va fi mai ușor să înțelegeți adevărata cauză a căii și să vă protejați de repetarea ei
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: