Laptele matern este cea mai bună masă pentru un copil - această afirmație nu provoacă nici o îndoială. Din laptele matern, bebelușul primește toate substanțele necesare creșterii active și complete, precum și, nu în ultimul rând, dezvoltarea și întărirea imunității. S-a stabilit că compoziția primei alimente pentru bebeluși depinde în mare măsură de ceea ce mănâncă "producătorul". Acesta este motivul pentru care femeile care alăptează trebuie să fie la fel de atent la alegerea alimentelor consumate ca alimente.
La elaborarea unei diete, se acordă atenție chiar și unui fruct aparent obișnuit, obișnuit și inofensiv, aspectul căruia se așteaptă cu nerăbdare în fiecare vară de milioane de oameni, ca de exemplu caise.
După trecerea în revistă informațiile de mai jos, veți ști dacă puteți să alăptați să mănânce caise, modul în care acestea afectează compoziția laptelui și firimituri de stat, atunci când și modul în care se recomandă să se introducă acest fruct in dieta ta, precum și forma în care este mai bine să utilizați.
Caisele cu alăptare: beneficii sau rău?
În absența contraindicațiilor. a cărei probabilitate ar trebui discutată în mod necesar cu un specialist calificat, caisul va fi util atât în timpul sarcinii, cât și al alăptării. În compoziția fructelor în cauză există multe vitamine și microelemente utile care contribuie la creșterea sănătoasă și dezvoltarea corespunzătoare a copilului, precum și formarea unei imunități puternice.
Având în vedere cele de mai sus, experții, când au fost întrebați despre posibilitatea de a consuma caise, dau adesea un verdict pozitiv. Principalul lucru este să cunoașteți măsura și să monitorizați cu atenție atât starea dumneavoastră cât și reacția organismului bebelușului după utilizarea caise.
Informații detaliate despre proprietățile utile de caise și efectul acestui fruct asupra organismului sunt prezentate în tabelul următor.
Tabel. Proprietăți utile de caise
Ajutor în recuperare după naștere, sprijin în timpul alăptării
Nu este nici un secret faptul că sarcina și nașterea - este un stres imens pentru organismul feminin, consecințele care, în absența unui răspuns în timp util literat poate să nu fie cel mai bun. Acesta este motivul pentru tot, inclusiv dieta, ar trebui să meargă în beneficiul viitorului sau deja a avut loc mama și un cocktail armonios de vitamine, minerale și alte elemente nutritive în compoziția de caise acest lucru contribuie bine.
Conservarea și îmbunătățirea frumuseții exterioare
Multe femei, în timpul sau după naștere, au dinți, păr și piele. Utilizarea regulată a caisei, cu condiția să fie observată o dietă sănătoasă în general, ajută la prevenirea problemelor enumerate, păstrarea dinților întregi, părul sănătos și pielea curată și netedă.
Repararea celulară și normalizarea organelor interne
Sub rezerva utilizării adecvate, caisele vor promova producția mai activă de noi celule și țesuturi ale corpului. De asemenea, acest fruct vă permite să faceți față rapid tulburărilor hormonale.
În plus, substanțele care alcătuiesc caisul împiedică apariția dysbiozelor și edemelor - problemele cu care se confruntă multe femei în timpul sarcinii și alăptării.
Caisele și rudele lor: cum rămâne cu fructele conservate și uscate?
Din utilizarea de caise conservate, mai ales tu origine necunoscuta mai bine refren: tratament termic și diverse substanțe chimice, se aplică în mod necesar la condițiile din fabrică de conservare a diferitelor produse, nu cel mai bun mod afecta atât sănătatea și starea grudnichka.
Caisele uscate au multe proprietăți utile, dintre care următoarele poziții merită o atenție deosebită:
- sub influența pectinelor și a acizilor naturali, care fac parte din caise uscate, diferite metale dăunătoare și radionuclizi sunt emise de corpul consumatorului;
- fructoza și glucoza permit satisfacerea nevoii de dulciuri fără a afecta corpul și riscul apariției de kilograme în plus;
- utilizarea caise uscate în timpul alăptării - prevenirea excelentă a constipației la copil;
- datorită acestui fruct uscat, femeia care alăptează normalizează presiunea;
- Caisul uscat este caracterizat printr-un anumit efect diuretic, care contribuie la normalizarea funcției renale.
În ciuda tuturor proprietăților utile, caise uscate, precum și caise proaspete, în primele câteva luni după nașterea copilului (de obicei 3-4), este mai bine ca mama să nu includă în dieta ei, tk. sistemul digestiv al bebelușului nu va fi pur și simplu pregătit pentru acest lucru. În consecință, friabile cu un grad ridicat de probabilitate vor avea senzații dureroase în regiunea abdominală, formarea intensă a gazelor și tulburări ale scaunelor.
Potrivit experților, în timpul sarcinii este preferabil să se utilizeze caise uscate în compoturi - după prelucrare corespunzătoare de fructe uscate are un efect mai puțin intens asupra tractului gastro-intestinal în primul rând, dar toate elementele necesare, astfel, rămân. Nu mai puțin utile caise uscate în compoziția de feluri de mâncare caldă, salate și o varietate de deserturi.
În general, medicii recomandă să înceapă să încerce să mănânce caise proaspete și caise uscate nu mai devreme de copil va ajunge la 3-4 luni de vârstă. Aceste produse, ca orice alte fructe și legume, sunt introduse treptat în dietă, începând cu o mică bucată. Dacă în 1-2 zile de la primul "test" nu există efecte secundare din partea corpului copilului, vă puteți bucura de tratamentul preferat, gustos și foarte util.
Planificăm o dietă cu inteligență: măsuri de precauție
Cu ajutorul necontrolat, caisele pot duce la reacții alergice, astfel încât mamele care alăptează să decidă să includă acest fruct în dieta lor ar trebui să fie extrem de precaute. După cum sa menționat, primul lucru de reținut este un simț al proporției - medicii nu interzic consumul de caise în timpul alăptării, dar insista ca femeile să le mănânce strict în cantități mici.
Înainte de a mânca caisul în mâncare, trebuie spălat bine cu apă curată. Nu te grăbi să cumpere caise imediat după apariția lor în vânzare - în acest caz, fructele pot fi fie underripe sau tratate tot felul de substanțe chimice care contribuie la o maturizare mai rapidă. Intrarea acestor produse chimice în corpul feminin, și de acolo, cu lapte, în copil, poate avea consecințe foarte grave și nefavorabile.
Astfel, în absența intoleranței individuale la fructul considerat de mamă sau de copilul ei, caisele pot fi incluse în siguranță în rația femeii care alăptează.
Principalul lucru - nu mâncați caise stomacul gol, nu le overeat să se abțină de la astfel de delicatese după alimente grase grele și pentru a monitoriza îndeaproape reacția organismului la grudnichka produs nou în regimul alimentar al mamei.
De exemplu, dacă un copil are probleme cu un scaun sub formă de diaree, este mai bine să renunți la caise. Dar în lupta împotriva constipatiei, acest fruct poate deveni un băț real, ajutat cu un punct.
Sănătate pentru tine și copilul tău!
Articole similare
-
Caisele cu alaptat, dacă este posibil să alăpteze pe mama lor
-
Caisele uscate cu alăptare și caise pot fi o mamă care alăptează în 1 lună
Trimiteți-le prietenilor: