Eliberarea de la minte este puterea momentului acum (eckhart taxă), citit online gratuit fără

Ce vrei să spui prin "observarea gânditorului"?

Dacă cineva vine la medic și să spună: „Am auzit o voce în capul meu“, care este probabil pentru a obține o trimitere la un psihiatru.







Faptul este că, literalmente, fiecare dintre noi aud mereu în capul meu aceeași voce, și chiar câteva. Acest lucru înseamnă că nu apar involuntar, procesele de gândire inconștientă, și în același timp, nu face chiar bănuiți că au o forță capabilă să oprească aceste monologuri continue și dialoguri.

Cu toate acestea, am o veste bună pentru voi, și vă puteți elibera de puterea minții voastre. Și numai acest lucru vă poate aduce adevărata eliberare. Acum puteți face acest prim pas. Începeți prin a asculta cât mai des posibil vocea care va rumă în cap. Acordați o atenție deosebită formelor de gândire recurente și combinațiile lor - aceste înregistrări vechi tocit, care de mai mulți ani de filare și vă pisa între urechi. De aceea, vorbind despre „urmărire gânditor“, vreau să spun exact asta, sau o puteți pune un alt mod: a asculta vocea care sună în cap, fie să facă dovada șederii în prezent.

Ascultați această voce imparțial. Nu judecați. Nu judecați și nu blestemați ceea ce auziți, căci asta ar însemna că vocea vă va reveni prin ușa din spate. În curând veți înțelege: există un glas, și eu sunt aici. Ascultă-l și privindu-l. Realizarea acestui lucru sunt și este un sentiment al propriei tale prezențe. Acest sentiment nu este un gând. El vine dincolo de minte.

Astfel, ascultând gândurile, sunteți conștienți de faptul că nu numai gândul este acolo, dar în același timp și să realizeze propria lor existență, ca și prezența unui martor. O nouă dimensiune a conștiinței apare. De îndată ce începe să asculte gândurile, începe să se simtă prezența conștiinței - ei profundă „I“ se găsește în afara minții, unde se află de obicei. Și din moment ce vă opriți să vă hrăniți mintea, așa cum se întâmplă de obicei atunci când vă identificați, gândurile încetează să vă domine și veți dispărea rapid. Acesta este începutul sfârșitului procesului de gândire involuntară și obsesivă.

Merită gândul să plecați, cum credeți că în fluxul de gânduri apar decalaje - intervale de "fără gânduri". Inițial, aceste intervale sunt scurte, poate doar câteva secunde, dar în cele din urmă devin mai lungi. În cadrul acestor lacune veți fi sigur de a găsi pace și calm interior, care va fi începutul descoperirea a stării naturale - starea de unitate sentiment cu Ființa, care este mintea ta sunt, de obicei ascunse. Pe măsură ce progresați în această practică, sentimentul păcii și păcii interioare se va adânci numai în voi. În realitate, profunzimea acestui sentiment este nelimitată. Și veți simți și emanația delicată a bucuriei care se ridică din adâncul interior - veți simți bucuria lui Iehova.







Această stare nu este o stare de transă. Deloc. Nu există nici o pierdere a conștiinței. Tot drumul. În cazul în care costul de a obține o stare de pace interioară a scăzut nivel de conștiință, și costul realizării păcii minții ar fi pierderea de vitalitate și vigilență, atunci nu ar trebui să aibă de a face cu. Fiind capabil să se simtă conectat interior, va deveni mult mai vigilent, să devină mai treaz decât înainte, când erai încă într-o stare de identificare cu mintea. Sunteți complet prezenți. În plus, crește frecvența vibrațiilor câmpului energetic, ceea ce dă viață corpului fizic.

Mai adânc te duci în această împărăție „nu-gândit“, așa cum este numit uneori în Est, cu atât mai adânc te duci într-o stare de conștiință pură. În această stare, ești atât de presantă și bucuria pe care o simți prezența lor, că, în comparație cu ea toate gândurile, emoțiile, corpul fizic, împreună cu întreaga lumea exterioară devin relativ lipsite de importanță. Te duce departe de ceea ce crezi despre tine însuți. Această prezență, de fapt, ești tu și, în același timp, este de neconceput mai mare decât tine. Ceea ce vreau să spun prin aceasta poate să pară paradoxal sau chiar contradictoriu, dar nu pot să-l exprim în mod diferit.

În loc de „gânditor piesa“, puteți crea un decalaj în fluxul de gândire prin accentul obișnuit pe faptul că există în acest moment. Doar în acest moment devii foarte conștient. El aduce o mare plăcere și bucurie. Deci te muți conștiința din sfera activității minții și de a crea un decalaj „fără minte“, în care locuiește în cea mai mare stare de vigilență și de conștientizare, dar în același timp - nu crezi. Aceasta este esența meditației.

Puteți să-l practica in viata de zi cu zi, dând toată atenția oricărei activități de rutină, singura modalitate de a opri asta - este să-l aducă până la sfârșit, adică, puteți face acest lucru orice afacere este închis în sine. De exemplu, de fiecare dată când umblați pe scări acasă sau la serviciu, acordați o atenție deosebită fiecărui pas, oricărei mișcări, chiar și respirației. Participați pe deplin. Sau, dacă vă spălați pe mâini, apoi să acorde o atenție la toate subtilitate legate de senzații: .. Sunetul apei, mișcările mâinilor care rulează, pe aroma de săpun, etc., sau când ai intrat în mașină, a închis ușa, oprindu-se doar câteva secunde și urmăriți-vă respirația. Veniți la realizarea unui sentiment de prezență silențios și, în același timp, puternic. În această practică, există doar un singur criteriu de succes - adâncimea stadiului de odihnă vă simțiți în interiorul vostru.

Astfel, singurul și cel mai important pas pe calea spre iluminare este capacitatea de a te dezasocia cu mintea. De fiecare dată când întrerupeți fluxul de reflecție, lumina conștiinței voastre devine mai strălucitoare.

Într-o zi vei fi capabil să te prindă zâmbind când asculți vocea din capul tău, așa cum zâmbești la frământările copilului. Aceasta înseamnă că veți înceta să luați prea mult în minte conținutul minții, deoarece conștiința de sine nu depinde de ea.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: