Primii pași pentru a opri timiditatea
În primul rând, pentru a opri nehotărât, ar trebui să înțeleagă în cazul în care își are originea timiditate - dacă ea a fost un copil, sau a apărut după un eveniment special, care a servit ca trauma și „knock-down“ de încredere. Va trebui să mă sapă în memorie pentru a găsi motivul și "trageți-l spre lumină" pentru o examinare detaliată. Apoi analizați - este atât de important și important să vă stricați viața pentru o lungă perioadă de timp. Ca rezultat, motivul pentru care apare timiditatea poate părea ridicol și chiar amuzant. Odată intrați în tine și de a găsi originile sistemelor lor, va trebui să le și cei pe care s-ar putea gândi să dea vina pentru aspectul lor ierte. Îi doresti bine si pentru tine - sa elimini cat mai repede aceasta calitate neplacuta si sa incepi sa lucrezi pentru a te scapa de ea.
Miracolul gândirii pozitive
După cum știți, optimistii se confruntă cu dificultăți mult mai repede decât cei care tind să supraviețuiască mult și să se reproșeze pentru erori. Prin urmare, este necesar să se învețe în orice, chiar și situația cea mai inconfortabil, gândesc pozitiv despre ei înșiși și oamenii din jur, și întotdeauna reglate la un rezultat favorabil al cazului. Datorită acestei atitudini, ieșirea dintr-o situație dificilă este ca și cum ar fi ea însăși, fără efort inutil. Iată câteva gânduri care vă vor ajuta să faceți față timidității:
Ne cerem să instalăm - ne oprim timid
Așa-numitele afirmații, sau, mai simplu, setările pe care persoana se oferă să aibă un efect destul de puternic asupra minții și subconștient, ajutând pentru a schimba modul de gândire și pentru a obține calitatea dorită. Nu subestima puterea lor - este destul de un instrument puternic, și tot ce este necesar - este o dorință arzătoare de a obține rezultate, de angajament și de timp, a cărei valoare este proporțională depinde de eforturile tale - cu atât mai mult și mai greu va lucra cu afirmații, cu atât mai repede ajungi la gol.
Cum să te comporți într-o societate de străini
Cel mai adesea, oamenii se simt stânjeniți și "pierduți" când intră într-o companie de străini. De regulă, cu cât mai mulți ochi se fixează asupra unei persoane, cu atât este mai mare responsabilitatea pe care o simte și cu cât începe să devină mai nervos. Dacă sunteți simti inconfortabil într-un cadru nefamiliare, dar trebuie să vorbească în public sau să apară în public, cere un iubit-o să meargă cu tine și pentru a sprijini cu prezența lor, este important ca acesta este în mod constant în câmpul vizual.
Dar cu această teamă poți să te descurci treptat, recurgând la ajutorul celorlalți outsideri pentru tine. Echipamente pentru a scăpa de jena, în prezența străini este că ar trebui să încerce să lovească o conversație doar cu prima persoană contra, de exemplu, cu un companion aleatoare. La început se va da un timp de greu, dar în cele din urmă frica va dispărea și va descoperi o companie bună și să câștige experiență de neprețuit în relațiile cu oamenii, ci despre timiditate vă împiedică de la tine în curând destul de uitat.
De asemenea, este important să înțelegem că fiecare persoană este mai interesată de propria persoană - el gândește și vorbește despre el însuși, își urmează apariția și greșelile. În spatele oamenilor din jur se observă de obicei, fie de la nimic de făcut, fie de a se afirma. Persoanele nesigure le practică adesea - observă cele mai mici greșeli ale altora de a se arăta ei înșiși și altora mai bine, chiar și în unele lucruri mici. Dar nu te jigni la acești oameni, pentru că cel mai adesea se întâmplă inconștient. Doar nu trebuie să acorde atenție comentariilor unei persoane care suferă de nemulțumire față de sine însuși și suferă de inconveniente teribile. Este mai bine să observați oamenii din jurul dvs. pentru a vă asigura că cei mai mulți sunt ocupați cu ei înșiși.
Umorul - un asistent indispensabil în lupta împotriva timidității
Ușurința ușoară aproape întotdeauna vine la îndemână, mai ales dacă trebuie să vă familiarizați sau să începeți o conversație. Când vă simțiți stresul într-o companie străină, o glumă sau o poveste amuzanta - fara probleme mod de a dezamorsa situația și să câștige alții. Principalul lucru - pentru a alege momentul potrivit, cum ar fi în timpul unei pauze lungi în conversație, apoi a spus cu voce tare și cu încredere, care au fost merge. Pentru a nu vă faceți griji în timpul replicii, puteți face mai multe respirații profunde-exhalations înainte de asta. Aceasta va contribui, de asemenea, să păstreze la repetarea gândurilor „mine“ ceea ce vrei să spui - acest lucru va servi ca un mic fel de repetiție. Este întotdeauna cel mai bine să avem în stoc câteva glume de ușor sau glume la un moment crucial nu a trebuit să-și amintească ceva dureros, care se potrivește cu ocazia.
Dar cel mai important în lupta împotriva propriei lor timiditate, caută răspunsul la întrebarea cum de a opri ezita - aceasta este o dorință puternică de a câștiga și de o credință în tine, atunci chiar și cele mai multe sisteme „călite“ poate nu cu mult timp rezista.
Trimiteți-le prietenilor: