Într-un interviu exclusiv cu „au pair“, a spus Marinina despre poruncile nutriție corectă, experiența corespunzătoare pierdere în greutate, precum și partajate secretele îngrijirea animalelor de companie.
Ne-am întâlnit cu scriitorul celebru în biroul ei.
- Sunt, prin natura mea, o persoană foarte leneșă și nu pot să scriu nimic acasă, doar la locul de muncă ", spune Marina Anatolyevna. "În fiecare dimineață mă ridic și mă duc la birou." Voi veni, pornesc computerul și încep să lucrez ... Dar în ultimii doi ani nu am putut scrie nimic chiar în birou, m-am simțit îngrozitor de teamă de cuvântul scris. În primăvară, m-am dus cu soțul și prietenul meu să mă odihnesc în micul oraș din Mirano, în nordul Italiei. Apoi am avut ideea unui roman nou. M-am forțat să iau un pix și să scriu primele două rânduri. Anterior, am fost convins că nu mă voi plictisi niciodată de detectivi, iar aici vroiam să scriu despre viața de familie.
- Sunteți acum pe o dietă?
- Toată viața mea am pierde în greutate, numai că nu a încercat - fără nici un rezultat. Când sa retras după douăzeci de ani de muncă în cadrul Ministerului de Interne, primii doi ani sa așezat la domiciliu și a câștigat rapid 16 kg de exces de greutate, și cum să-l lupta, nu știu. Acum trei ani, am cumparat o carte despre nutriție și a întrebat au pair-o să-mi gătească strict de carte. Pentru a spune că are un gust bun, eu nu pot, dar în mod eficient, asta e sigur! Pentru un an am pierdut 23 kg! Sa dovedit că totul este foarte simplu - trebuie doar să mănânce dreapta. Nu există nici o sare, și ei nu mi-a plăcut, fără ulei, de exemplu, atunci când gătiți pește, este necesar să se coace într-o hârtie specială pentru copt în cuptor. La început a fost dificil, dar apoi am folosit, și chiar unele dintre feluri de mâncare sunt foarte populare. Îmi place hrișcă cu ciuperci, fierte fără sare și ulei. Acum știu că nu ar trebui să meargă foame, trebuie doar pentru a găti alimente sănătoase pentru pierderea în greutate.
- Care a fost cel mai dificil lucru de refuzat?
- A fost foarte greu să renunț la felul meu de mâncare preferat - hering sub blana și din dulce! Sunt un dinte groaznic dulce și să trăiesc o zi fără bunătăți pentru mine era dureros. Acum am o dragoste atât de sălbatică pentru dulciuri, dar uneori mă pot răsfăța cu o bucată de prăjitură.
- Sotul tău te-a sprijinit când pierzi în greutate?
- Nu ma considerat niciodata gras, chiar mi-a placut formele mele rotunjite. Dar el a văzut că vreau să pierd în greutate și că am fost bine și confortabil, nu m-am descurajat și nu mi-am luat decizia.
- Faceți sport pentru a vă menține în formă?
- Pentru a mă menține tonifiat, pentru a-mi antrena creierul și mușchii, merg la dansurile flamenco timp de patru ore pe săptămână. Există o coordonare foarte complexă, un ritm complex, un plastic complex. La domiciliu am o pistă alergătoare, când există o dispoziție, pot porni televizorul și pot fi.
Despre animale de companie
- Ai vreo casă?
- Acum am două pisici. Fata și tipul. Fata are 11 ani. Este atât de mare și când o iei în mâinile tale, îți îneci doar în blana lungă. Acesta cântărește doar patru kilograme, corpul este un pensule, de pată, doar o mulțime de lână. Băiatul are șase ani. Vozik, așa că numele lui este mai puțin vizual, dar tu iei în mână - paznicul, cât de greu este!
- Vă rugăm să împărtășiți cum să aveți grijă de pisici?
- Principalul lucru - să nu porniți lâna. Petreceți 7-10 minute pe zi pentru a vă spăla părul și apoi va avea întotdeauna un aspect elegant.
- Dacă ai un minut gratuit, ce faci?
- Uneori văd melodramele și detectivii psihologi. Îmi place foarte mult programul "Cel mai deștept" pe STS, "Fashionable sentence" cu istoricul de modă Alexander Vasilyev și diverse proceduri juridice. O altă parte a hobby-ului meu este colectarea clopotelor. Îi iubesc foarte mult, stau acasă și în birou în vitrine speciale, astfel încât să pot să le văd sau să le dau în inimă după dorința inimii mele.
"Vedeți știrile?"
- Ascultați știrile la micul dejun și după-amiaza în timpul prânzului. Acest lucru este suficient pentru mine. Nu mă interesează politica sau economia. În general, visez să trăiesc liniștit, în lumea mea. Sunt în primul rând o soție, o fiică, o amantă a pisicilor mele, și doar o scriitoare.
Nou de la utilizatori
Americanii bucuroși au pus un monument. mult timp.
Acest lucru pare a fi ridicol, dar chiar dăunători au ceva de a pune un monument. De exemplu, în America există un monument nu Abu kom.
Anul trecut, am purtat cu succes trandafiri
In toamna anului trecut, după tăierea trandafiri, am lignificate tulpini de roz (le-am primit 16 bucăți) eliminate în tsellof.
Secretele mele speciale de plantare morcovi
Dacă grădina este aproape, atunci totul este dat simplu: plantare, udare, plecare. Și am o dachă la trei ore distanță de casă.
popular
Secretele mele speciale de plantare morcovi
Dacă grădina este aproape, atunci totul este dat simplu: plantare, udare, plecare. Și am o dachă la trei ore distanță de casă.
Anul trecut, am purtat cu succes trandafiri
In toamna anului trecut, după tăierea trandafiri, am lignificate tulpini de roz (le-am primit 16 bucăți) eliminate în tsellof.
Americanii bucuroși au pus un monument. mult timp.
Acest lucru pare a fi ridicol, dar chiar dăunători au ceva de a pune un monument. De exemplu, în America există un monument nu Abu kom.
Cele mai populare pe site
Cele mai bune soiuri de desert de caprifoi
Selectarea caprifoi este practicată numai în Rusia și Canada. Printre ruși.
5 greșeli tipice la tăierea vinului.
Strugurii sunt o cultură foarte fructuoasă și nu este deloc capricioasă.
Calendarul lunar și însămânțarea unui horticulturist.
Șase rețete pentru varză delicioasă
Varza acru este o farfurie delicioasa si sanatoasa. Conținut în.
Cei mai șicani castraveți primesc.
Am două gropi de compost pe complot. Le înlocuiesc: un an de depozitare.
Chinchilla este un animal super-profit
Secretele mele speciale de plantare morcovi
Dacă grădina este aproape, atunci totul este dat simplu: plantare, udare, plecare. Și u.
Plante care sperie afidele și furnicile.
Desigur, aceste plante nu sunt un panaceu pentru afide și furnici, dar în n.
Secretele de usturoi foarte mare
Creșteți usturoiul a trebuit să încercați și să erați. Această cultură sa îndrăgostit.
Construcție simplă pentru șlefuire.
Bine ai venit! Vreau să împărtășesc un miracol de tehnologie, făcut de mine.
Pe pesmet, roșiile mele cresc ca o supă.
Vreau să vorbesc despre modul în care am reușit să măresc randamentul într-un mod simplu.
Honeysuckle este o "farmacie" delicioasă în sală.
Asta e un lucru ciudat. În străinătate, caprifoiul de astăzi este foarte.
Subtilitățile vieții de viță de vie
În cele mai multe zone, strugurii sunt acoperite pentru iarnă. Du-te.
Patru moduri de a salva chiboukii
Acum se sfârșește tăierea strugurilor, ceea ce înseamnă că fiecare proprietar o are.
De ce trebuie să îndepărtați frunzele de roșii
Anul trecut am reușit să năvălesc cu succes râul.
Toamna trecută după tăierea trandafirilor, sunt toate tulpini de lignit roz (.
De ce este util să dormi fără chilotei
Dacă comparați persoanele care dorm complet dezbrăcate sub pătura și cele.
Pelinul este o sursă de sănătate!
Această plantă perene a fost aplicată în diferite sfere ale vieții.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: