În 25 de ani, uita la 18 este ușor, dacă îți pasă de piele, ai grijă de sănătatea ei. Dar după ce a trecut linia de 35 de ani, să rămână atât de tânără și proaspătă ca acum zece ani, este o sarcină de complexitate sporită. Ce sfaturi de frumusețe vor ajuta o femeie să își păstreze tinerețea?
Adăugați sensibilitate la îngrijirea dvs.
Odată cu vârsta, pielea femeii devine mai sensibilă și capricioasă, pierde culori naturale, turgorul scade. Pentru a nu deranja pielea deja iritată, în grija ei, arăta sensibilitatea. Utilizați produse cosmetice cu un număr mare de ingrediente naturale active.
Faceți machiaj din pielea ochilor și buzelor, clătiți cu ulei hidrofil. Acest instrument excelent se descurcă cu tot felul de murdărie, fără să provoace uscăciunea și etanșeitatea pielii și fără a deteriora zona sensibilă din jurul ochilor. O alternativă la acesta poate fi un ser de două faze, poate fi găsit în arsenalul oricărui brand. Îndepărtează ușor machiajul, fără frecare, înroșire și efort.
Cumparati masti cosmetice
Nu fiecare femeie are ocazia să viziteze un cosmetolog de două ori pe săptămână, dar să își ofere servicii de îngrijire cosmetică, comparabilă cu procedurile salonului, fiecare. De două ori pe săptămână, faceți măști care sunt adaptate individual pentru această problemă.
Acestea pot fi fonduri de la conducătorii "molodilnyh" - de exemplu, masca intensă de întinerire cu acid hialuronic, vitamine de frumusețe - A și E, precum și elastină și colagen; sau compoziție nutrițională cu antioxidanți, uleiuri naturale și extracte de plante. Este foarte convenabil să cumpărați o mască într-un pachet individual la un moment dat, deci în fiecare zi vă puteți răsfăța cu un nou set de nutrienți.
Găsiți o cremă eficientă de zi
Principalul criteriu pentru alegerea unei creme de zi pentru pielea de 35 de ani este prezența unui produs de protecție solară. Faimosul dermatolog Harold Lancer din Beverly Hills spune: "Doar într-un singur caz, puteți face fără o cremă cu filtre SPF, atunci când aveți nevoie de o lanternă pentru a vedea". Utilizați crema cu SPF pe tot parcursul anului! Și asigurați-vă că conține colagen. Această componentă este responsabilă pentru scheletul pielii - elasticitatea și elasticitatea acesteia. Datorită activării producției de colagen de către organism, ridurile nu se găsesc atât de repede în piele și se adâncesc.
De îndată ce observați pete pigmentate facial, dar pot apărea pe piele cât mai devreme de 20 de ani în îngrijire de noapte au nevoie de a utiliza instrumente cu retinoizi - derivați de vitamina A. Acestea se luptă ridurile, pentru a preveni apariția acneei și a stimula producția de colagen.
Combinația dintre vitamina A și C este ideală pentru pielea blândă, cu pori și pigmentare mărită. Potrivit dermatologului Dr. Patricia Veksler, o cremă de noapte cu aceste ingrediente este cea mai eficientă în menținerea tinerilor din pielea îmbătrânită. Alte ingrediente active care merită menționate sunt peptidele, acizii ANA, algele marine, extractele de aloe vera, arnica și ginkgo biloba.
Uita de scrubs clasic
Dacă 18-25 ani își pot permite să cumpere produse populare pe bază de pietre de caise, sare de mare sau de boabe de cafea, după 35 de ani de tufarisuri, exfoliant mecanic pielea, este mai bine să prefere un peeling chimic ușoară.
Astfel de remedii afectează mai delicat pielea, luând stratul corneum superior cât mai curat posibil și dând loc noilor celule tinere. Ca parte a peelingurilor chimice acasă, de regulă, conțin acizi de fructe - de exemplu, lactic sau glicolic.
Efectuați prevenirea edemelor sub ochi
După 35 de ani este util să se reducă aportul de sare și să se stabilească un regim normal de băut. Pentru prospețime și strălucirea naturală a pielii, beți 1,5-1,7 litri de apă curată pe zi (70% din piele constă din apă), dar muraturile înainte de a merge la culcare ar fi mai bine să nu mănânce deloc și trebuie să le limitați în timpul zilei.
Revizuiți-vă dieta pentru alimentele "ascunse" de sare în abundența conținutului lor. Produsele semi-fabricate, cârnații, carnea afumată și marinatele sunt dușmani ai pielii unei femei după 35 de ani.
Hrăniți pielea din jurul ochilor
Zona primului secol se referă la schimbările de vârstă. Se poate străluci considerabil pe fundalul restului pielii sau, dimpotrivă, se poate întuneca, formând o strălucire albastră, maro sau violetă.
Pentru a nu arăta miracole de corecție a culorii, studiind tehnica aplicării corectorului și grundurilor, pielea din jurul ochilor trebuie să fie hrănită de două ori pe zi. La vârsta de 35 de ani, crema cu efect de ridicare va face față acestei sarcini. Aceasta înseamnă că strânge și reîmprospătează în mod eficient voalul, îl saturează cu substanțele necesare.
Iubeste concentratele de frumusete
Serul cosmetic este un produs concentrat de frumusețe, a cărui acțiune vizează rezolvarea unei probleme specifice. Reprezentantul sexului corect 35 + fără ajutorul ei nu poate face. Cosmetologii asigură că serul trebuie să completeze neapărat îngrijirea pentru pielea matură, sporind eficiența a trei medicamente simultan: cremă de noapte și zi și remedii pentru conturul pleoapelor.
Alegeți o încredere în ser profesionist, în funcție de datele inițiale, medicul vă poate oferi hidratare, hrănire, refacere, întinerire, anti-acnee și alte opțiuni. Pentru sezonul rece, serurile pe bază de ulei de zer sunt ideale, iar pentru serurile pe bază de apă caldă. Serul trebuie aplicat de 2 ori pe zi sub crema.
Desfășurați un audit într-o pungă cosmetică
După 35 de ani, mulți femei observă o creștere a pielii uscate, în special în sezonul rece. Bine cosmetice uhodovaya pentru uz zilnic și creme de protecție în vremea vântului și îngheț puternic - va salva situația, dar numai ele nu sunt suficiente. Sănătatea și frumusețea pielii sunt chemate să sprijine toate mijloacele cu care intră în contact.
Pentru a vă asigura că pielea nu arată ca o "foaie de parcurs" a liniilor fine, alegeți cu grijă cosmeticele decorative. Trebuie să fie hipoalergenic și de înaltă calitate. Este importantă textura fondurilor. După 35 de ani, alegeți în principal texturi de cremă, care netezesc perfect pielea și ascund imperfecțiunile. În loc de o fundație groasă, folosiți creme BB și SS. Căptușelile lichide preferă creioanele moi și rujurile matoase - rujurile matasoase de culori naturale.
Restul corect
O rețetă de încredere pentru o femeie de orice vârstă este o odihnă de noapte. Așteptați cel puțin 7-8 ore pe timp de noapte, astfel încât pielea și bunăstarea feței să fie la înălțime. Specialist în domeniul estetic și chirurgi plastici din Statele Unite - Dr. Gozel Anson solicită o atenție deosebită pentru a pune în timpul somnului. Dacă vă odihniți fața într-o pernă, vă sunt oferite riduri profunde și crengi ale pielii.
Cheia pentru o piele curata, supla si sanatoasa este pozitia in timpul somnului pe spate. Deși toate problemele pielii rezolvă cu succes cosmetice si chirurgie plastica la poziția greșită în timpul somnului, umplerea ridurilor cu materiale de umplutură sau Botox-ul nu va permite introducerea de efect de lungă durată, sau defecte cosmetice vor fi dezvoltate în domenii conexe. "
Începeți dimineața cu fitness
Dimineața gimnastica ajută să se trezească și să înveselească nu numai femeia, ci și pielea ei. Exercițiul fizic îmbunătățește circulația sângelui și tenul, ajută la scăderea în greutate, are un efect benefic asupra tuturor organelor și sistemelor, consolidează sistemul imunitar.
O condiție importantă a fitness-ului util - încărcătura sportului trebuie dată într-o cameră bine ventilată și în condiții confortabile. Prin urmare, înainte de încălzire, lăsați aerul proaspăt în cameră.
Găsește-ți cosmetologul
Procedurile de tratament la domiciliu oferă rezultate excelente, dar ele nu pot fi limitate. Sesiunile de frumusețe din clinică, la sfatul unui specialist cu experiență, nu numai că prelungesc tinerii, ci și îmbunătățesc starea de spirit, vor avea un efect antistres.
Pielea este un organ dependent de hormoni. La vârsta de 35-40 de ani, hormonii sunt produși în cantități suficiente, astfel încât pielea în această perioadă răspunde bine la orice procedură. Cu o îngrijire profesională a casei și salonului, în 35 de ani poți să te uiți la 20. Verifică-o pe propria experiență!
Razmadze Tamara Otarovna, medic dermatolog-cosmetolog, șef departament de cosmetologie
Este important să înțelegem că, atunci când vorbim despre piele după 35 de ani, atunci ne referim nu numai la pielea feței. Abordarea problemei trebuie să fie integrată și să urmeze frumusețea pielii feței, gâtului, decolteului și mâinilor.
Desigur, în primul rând, femeile acordă atenție feței: umflături, riduri, cercuri întunecate sub ochi, paloare. Toate acestea, din păcate, semne de îmbătrânire. Nici unul dintre ei nu poate scăpa, dar putem amâna procesul.
Hidratarea pielii este fundamentul tuturor bazelor pentru conservarea tinerilor. Atunci când alegeți produse cosmetice pentru îngrijire, nu trebuie să determinați singur tipul de piele. Consultați-vă cu cosmeticianul. Produsele cosmetice scumpe nu înseamnă cel mai bun. Toate în mod individual.
Fiecare femeie este individuală și unică. Prin urmare, frumusețea trebuie păstrată conform programului individual. Nu neglija dieta potrivita si stilul de viata sanatos. Bea ieri o sticla de sampanie - de astazi pana la varsta ta se vor adauga cinci ani sub forma de pufare a fetei.
Îndepărtarea pielii este o componentă importantă în programul complex de conservare a frumuseții. Doar spălați puțin machiajul. Este necesară curățarea suplimentară a zonei feței, gâtului și decolteului cu produse cosmetice speciale.
Va fi necesar să excludeți sau să limitați vizitele la saună, saună, solar și piscină cu apă clorată. Toate aceste bucurii ale vietii sunt dăunătoare pentru pielea ta.
Aveți grijă de tineri și fiți sănătoși!
Elizaveta Buydenok, dermatovenerolog, cosmetolog
10 reguli de îngrijire a pielii după 35 de ani:
- Găsiți medicul-cosmetolog
După 35 de ani, fiecare femeie care se respectă trebuie să aibă doi prieteni loiali - un ginecolog și un cosmetolog. După cum se spune: "Este cu siguranță timpul!".
Radiația soarelui usucă pielea, ceea ce sporește numărul de riduri, provoacă formarea petelor pigmentate și a vaselor de sânge, stimulează creșterea neoplasmelor benigne - kerat, care, de asemenea, nu adaugă atractivitatea. Crema de zi ar trebui să conțină întotdeauna SPF 15-30. Și uitați de solar!
- În cele din urmă, alegeți propriile produse de îngrijire la domiciliu, vârsta adecvată și starea pielii
Dacă este necesar, treceți mai mulți specialiști și încercați N-număr de mărci cosmetice, însă închideți această întrebare și bucurați-vă de rezultate.
- Refuzați să fumați dacă aveți această dependență
Fumatul reduce cantitatea de colagen și acid hialuronic în piele.
Piei frumoase necesită un meniu de pește regulat și salate de legume îmbrăcate cu ulei de cânepă.
Este dovedit: mintea leneșă crește mai repede.
- Luați vitamine pentru piele
Cursul de aport de vitamine sau suplimente alimentare "piele, păr, unghii" - trebuie să aibă pentru fiecare fată care locuiește într-o metropolă.
- Criomassage la domiciliu cu o felie de gheață
Un mod de bunic, dar incredibil de eficient pentru un ten frumos și a fost, de asemenea, dimineață grozav de bine!
"Și apoi sportul?", Veți gândi. "Și unde fără ea?", Voi răspunde. "Nu o zi fără sport!". Activitatea fizică îmbunătățește microcirculația și metabolismul celular în întregul corp și în special în piele.
De fapt, un zâmbet este cel mai bun lifting pentru piele.
Treceți testul Oboseală de luptă Mulți oameni cred că știu totul despre cauzele oboselii lor și, de asemenea, fac totul pentru al învinge. Încercați să răspundeți cu sinceritate la aceste întrebări simple și să verificați dacă într-adevăr nu există secrete pentru dvs. în propria dvs. oboseală ...
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: