Acordați atenție modului în care mâncați. Poate că dieta ar trebui sa imbogateasca produsele care contin vitamina A, care este esențială pentru starea normală a ochiului și viziune. Nu ignora morcovi si afine, rândul său, uleiul de ficat de cod de meniu, gălbenușul de ou, măceșe, spanac, caise, varză.
Încearcă să dormi pe deplin. Ei bine, înainte de culcare pentru a face ochii obositi comprese calde de musetel, sharfeya, floare de tei. Înainte de timp și să aibă grijă de îngrijirea de dimineață: apă în saci de apă caldă de ceai negru sau verde, și să le înghețe. După ce se scula ușor, frecati pleoapele cu gheața de ceai răcoritoare rezultată.
Rezultatele excelente oferă loțiuni de perfuzie de floarea-soarelui. Se toarnă apă fiartă (200 de grame) 2 linguri de desert de flori uscate, lăsați-o să bea timp de o jumătate de oră și tulpina. Vata de vată umedă într-o soluție caldă și se aplică pleoapelor inflamate timp de 15-20 de minute.
Exerciții foarte eficiente pentru a ușura oboseala ochilor. Dacă vă aflați la un computer, nu uitați să clipiți intens din când în când, fără a le căuta. Imaginați-vă că genele tale sunt aripi fluture. Lăsați-i să "zboare" - liber și ușor, fără tensiune.
Închideți ochii și "atrageți" primul cerc, apoi opt. Repetați de mai multe ori. Adesea du-te la fereastră și priviți la distanță. Înclinați-vă în scaun și masați-vă urechile - aceasta va ajuta, de asemenea, un aspect obosit. Sau acoperiti pleoapele cu mainile - caldura lor va va relaxa ochii tensi.
Uneori nu este suficient timp și energie pentru a practica moduri sau exerciții populare. În acest caz, puteți utiliza produse de farmacie. Ele ușurează considerabil simptomele oboselii în câteva minute după aplicare. Dar amintiți-vă, acestea sunt ajutoare de urgență. Și trebuie să vă adresați unui farmacist sau oculist despre aceste sau alte picături oftalmice.
Articole despre "Ochi obosiți: îngrijire și tratament"
Ochii obosiți: îngrijire și tratament - versiune imprimabilă
Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu ocupăm doar spațiul de internet, căutăm și găsim ceva care poate fi de interes pentru o audiență largă a femeilor care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizările zilnice ale revistei pentru femei JustLady vă permit să urmăriți evenimentele actuale din lumea modei, să nu pierdeți noutățile cosmeticelor și parfumurilor și să aflați cele mai eficiente modalități de a vă menține figura în formă.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Articole similare
-
Tratamentul și îngrijirea ochilor obosiți, revista pentru femei
-
Glaucomul ochilor, diagnosticului și tratamentului câinelui, un blog despre câini
Trimiteți-le prietenilor: