Medicii recomandă administrarea chefirului cu balonare. Persoanele care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal ar trebui să consume kefir de câteva ori pe zi. Cele mai mici perturbații duc la flatulență sau formare excesivă de gaze.
Puteți determina imediat:
- în abdomen există fermentație;
- Abdomenul este mărit foarte mult datorită intestinelor umflate.
Informații de bază
Apariția gazelor în stomac indică faptul că activitatea sistemului gastro-intestinal a fost întreruptă. Imaginați-vă că boala este simplă. Aceasta reamintește procesul de acumulare a multor bule de gaz peste tot în intestin. Toate cauzează balonare și dureri neplăcute în stomac.
Principalele motive pentru aparitia formarii crescute a gazului sunt mai multe:
- Abuzul permanent sau o singură dată de mese grase și grele.
- Modul haotic.
- Abuzul de alimente grele sau de anumite produse care produc fermentație, balonare.
Formarea de gaze sau flatulența nu reprezintă o problemă unică, dacă este lăsată nesupravegheată, intestinul va deveni un teren de creștere pentru microbi, ceea ce va duce la o fermentare crescută. Situația cu timpul se va înrăutăți. Fermentarea și umflarea vor duce la afecțiuni hepatice, stomacale și intestinale.
Deseori, apare flatulența la om:
- cu orice boli ale vezicii biliare;
- cu ulcer peptic (atât duoden, cât și stomac).
- având sindromul intestinului iritabil.
Nu recurgeți imediat la medicamente scumpe. Pentru prevenirea și tratarea meteorismului, este suficient să se utilizeze produse din lapte acru.
Utile decât iaurtul
Un produs care este capabil să normalizeze tractul digestiv, reduce formarea gazelor - este chefir. Proprietăți utile pentru organism sunt multe:
- Distruge microorganismele patogene.
- Clește cazeina din cauza conținutului de acid lactic.
- Ajută la absorbția fierului, a vitaminei D, a calciului.
Kefirul este util nu numai pentru flatulență, ci pentru dysbioză.
Este un participant activ în procesul de digestie:- elimina toxinele din organism;
- inhibă creșterea bacteriilor patogene.
Merită să fii cu un produs proaspăt preparat. Este indicat să se lase să se fierbe o zi sau două, astfel încât produsul să fie îmbogățit cu substanțele necesare.
Primul remediu pentru intoxicații alimentare este kefirul. Dar nu este numit imediat, ci după cursul tratamentului. Sarcina sa este de a normaliza activitatea stomacului și a intestinelor.
Cum să fiți tratat cu iaurt?
Produsele cu lapte acru trebuie să fie pentru toată ziua:
- după un mic dejun ușor (o porție mică de terci de cereale, chef de cake) în patruzeci de minute sau cam asa ceva, asigurați-vă că beți un pahar de chefir cald;
- pentru o gustare la mijlocul dimineții, după jumătate sau două ore după cină, beți un pahar de produs de lapte fermentat;
- noaptea târziu, cu o oră înainte de culcare, ia un pahar de chefir.
Kefirul are un gust acid, iar mulți încearcă să-i adauge puțin zahăr. Acest lucru este nedorit. Să presupunem că zahărul nu afectează formarea gazului, dar carbohidrații suplimentari nu sunt necesari pentru meteorism.
Combinarea produselor lactate fermentate cu alte produse
Deseori, flatulența se manifestă diferit:
- sub forma unei eructări cu un miros neplăcut, sughiț;
- din stomac vin sunete diferite;
- din când în când există dureri în abdomen și acestea trec după eliberarea gazelor;
- stomacul devine ferm;
- pierderea apetitului;
- apariția constipației.
Toate acestea, ca și balonarea, rezultatul unui stil de viață incorect. Dacă nu există boli cronice asociate cu tractul gastro-intestinal, atunci trebuie să re-examinați alimentele, consultați un medic - dacă este posibil să schimbați ceva în dietă. Uneori este suficient să gătești niște feluri de mâncare pe chefir sau să le adaugi lapte degresat.
Prin urmare, pentru prevenirea flatulenței, trebuie să respectați anumite reguli:
- Salata de roșii, castraveți, verde va fi utilă dacă o umpleți cu iaurt fără grăsime.
- Unele fructe, fructe de padure provoacă fermentație, este mai bine să faci iaurturi, cocktail-uri pe kefir.
- Dacă doriți să vă răsfățați cu coacerea, atunci beți un produs fără lapte acru fără grăsimi.
Dacă doriți să vă răsfățați la desert, dar pentru a evita probleme cu intestine, este necesar să se pregătească un tratament pe baza de iaurt. Banana, bătută cu un produs din lapte acru, va economisi din colici, arsuri la stomac, eructații. Numai astfel de alimente va aduce întregul corp la normal.
Nu e de mirare că o dietă pentru flatulență se bazează pe utilizarea produselor lactate fermentate. Cu ajutorul lor, este ușor de curățat corpul de toxine, îndepărtați balonul. Ele ajută la aducerea muncii intestinului într-o stare normală, sporind imunitatea.
Cine nu ar trebui să trateze flatulența cu produsele lactate fermentate?
Orice produs poate fi util și rănit. Există un fenomen incident în kefir.
Chiar dacă iaurtul este un produs foarte util, unii nu-l pot abuza sau pot fi luați în cantități mici și cu un anumit conținut de grăsimi.
Refuzați produsul din lapte acru, chiar și cu gaze puternice, aveți nevoie de:
- cele cu aciditate crescută;
- persoanele care au patologii ulcerative ale tractului gastro-intestinal;
- cu gastrită cronică.
Dar nu trebuie să renunți singur la produs. Un medic poate recomanda condițiile și dieta după examinări amănunțite.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: