- Cauzele apariției
- Ce produse ar trebui să evit?
- Produse lactate fermentate
- profilaxie
Kefirul cu balonare este una dintre cele mai simple și eficiente modalități de a elimina flatulența și de a scăpa de spasme. Umflarea se caracterizează prin concentrarea gazelor în intestin, o astfel de patologie apărută din cauza tulburărilor sistemului digestiv. Cauzele meteorismului în sine sunt diferite, dar rezultatul și simptomatologia sunt întotdeauna similare - umflarea, senzația de mișcare intestinală, creșterea mărimii abdomenului, senzații dureroase din interior.
Această problemă se observă la persoanele care suferă de diverse afecțiuni ale stomacului, intestinelor, sistemului digestiv. Uneori, un sentiment de balonare poate apărea și în cazul persoanelor absolut sănătoase, datorită utilizării anumitor alimente, ceea ce sporește procesul de formare a gazelor. Deseori cauza acestui fenomen este dieta greșită și recepția excesivă a mâncărurilor care provoacă balonare. Unele produse sunt capabile să provoace fermentarea în stomac, apare astfel umflături excesive.
Cauzele apariției
Deseori, fermentarea și umflarea sunt rezultatul bolilor ficatului, intestinelor, tractului gastrointestinal. O persoană poate suferi de meteorism în sindromul intestinului iritabil, cu boli ale vezicii biliare, ulcere (stomac și duoden).
Uneori, flatulența apare ca răspuns la utilizarea agenților antibacterieni, a altor medicamente, în care poate exista o defecțiune în microflora intestinală normală. Acesta este modul în care se dezvoltă disbioza sau disbioza atunci când bacteriile benefice devin mai puțin decât bacteriile patogene. În același timp, microorganismele patogene încep să arate activitate activă vitală. Acest lucru contribuie la apariția simptomelor și a senzațiilor neplăcute.
Cele mai frecvente cauze ale edemelor sunt:
- Reacții hrănite de mâncare, mâncare proastă de mestecat. Dacă, în timp ce luați alimente, o persoană se grăbește, vorbește, acest lucru contribuie la creșterea cantității de aer din cauza consumării alimentelor. Acest lucru duce la flatulență. Potrivit cercetărilor medicale, mai mult de o treime din aerul care se acumulează în intestinul uman provine din afară cu alimente.
- Reacția la o situație stresantă. Suprasolicitarea în sfera emoțională a unei persoane provoacă spasm involuntar al mușchilor netezi ai intestinului și încetinește peristaltismul.
- Utilizarea anumitor produse. Produse din fasole, varză albă, nuci - toate acestea pot provoca umflături, astfel încât persoanele cu probleme ale sistemului digestiv ar trebui să aibă grijă cu prudență sau să le refuze cu totul.
- Sindromul intestinului iritabil, cu această patologie, afectează activitatea normală a peretelui intestinal.
- Pancreatita este de natură cronică - nu există enzime care să producă pancreasul.
- Disbacterioza bacteriană intestinală - dăunătoare contribuie la creșterea formării de gaze.
- Tulburări intestinale, neoplasm sau polipoză.
Poate provoca utilizarea de cantități excesive de apă saturată cu gaze sau produse care conțin carbohidrați în cantități excesive (coacere sau dulciuri). De asemenea, produsele alimentare saturate cu un procent mare de amidon nu sunt recomandate pentru umflarea frecventa (varza, cartofi, leguminoase), deoarece acestea produc fermentatie in stomac si cresc productia de gaze.
Creșterea formării de gaze poate fi cauzată de un fenomen cum ar fi deficiența enzimatică, de exemplu, acest fenomen după consumul de produse lactate poate indica o lipsă de lactază enzima (procesează lapte). Laptele nedigerat intră în intestinul gros și începe procesul de fermentare urmat de gazare.
Un astfel de fenomen poate să apară ca rezultat al circulației sanguine depreciate sau a peristalității intestinale întârziate ca reacție la stresul sau stresul nervos sever. În acest caz, ajutați la sport, la plimbare, la medicamente ușoare de calmare sau la medicamente pe bază de plante.
Manifestările frecvente de flatulență semnalează prezența unei boli în tractul gastro-intestinal, așadar este mai bine să vizitați un medic și să faceți o examinare adecvată. Umflarea poate fi unul dintre simptomele unei reacții alergice, astfel încât este combinată cu o erupție cutanată sau alte manifestări.
Disconfort în intestin cu flatulență poate provoca procese negative în alte organe, de exemplu tulburări de somn, dureri de cap, slăbiciune, durere în inimă, dificultăți de respirație. Indiferent de motivul acestui proces, este necesar să se efectueze un studiu, să se identifice factorii provocatori și să se elimine.
Înapoi la conținut
Ce produse ar trebui să evit?
Sistem digestiv, produse slab digerate care conțin fibre grosiere, nuci, varză, legume, semințe, produse din drojdie. Acumularea excesivă de gaze poate fi facilitată de obiceiul de a vorbi în timpul meselor, de a bea în mod constant alimentele (în special dacă băuturile sunt reci), utilizarea frecventă a băuturilor puternic carbogazoase și băuturile care conțin drojdie (quass, bere).
Evitați produse cum ar fi varza, ridiche, struguri, drojdii, dulciuri, produse din făină. Laptele este mai bine inlocuit cu produse lactate (cel mai eficient este kefirul). Când gătiți, puteți adăuga astfel de condimente, care reduc formarea de gazoducte, patrunjel, fenicul, ghimbir, semințe de cardamom și chimen, cimbru.
Înapoi la conținut
Produse lactate fermentate
Kefirul promovează normalizarea funcției digestive, aduce beneficii enorme organismului, are un efect dăunător asupra microorganismelor patogene. Acesta conține acid lactic, care scindează cazeina, absoarbe calciu, fier și vitamina D.
Ajută la disbacterioză, facilitează digestia, ajută la eliminarea toxinelor din organism și oprește creșterea bacteriilor patogene.
Din acest motiv, kefirul este prescris pentru otrăvire alimentară ceva timp după dietă.
În ciuda avantajelor sale, kefirul poate provoca formarea de gaze la persoanele care suferă de deficiență de lactază, astfel încât iaurtul proaspăt cu balonare ar trebui să fie băut puțin și cu atenție, urmărind reacția corpului.
Înapoi la conținut
profilaxie
Evitați folosirea de soricel, spanac, struguri, varză, mere dulci, coacăze, zmeură, pâine neagră, date, stafide, kas și bere. Pentru legume, tratamentul termic constă în coacere, grătar sau într-un multivarker cu aburi. Evitați consumul de legume, carne și pește crude. Mancati mese mici (in portii mici, dar treptat).
Mancati separat: nu mancati carne sau vase de pește cu lapte, pâine, brânză de vaci, ouă, fructe. Laptele este cel mai bine înlocuit cu lapte coaptă sau cufir. Nu mânca prea mult, trebuie să ai întotdeauna sentimentul că nu ești plin.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: