Gimnastica respiratorie cu pneumonie are o mare importanță terapeutică. Îmbunătățește schimbul de gaze în plămâni și reduce dimensiunea daunelor bacteriene la pereții bronhiilor.
Din experiența practică, pulmonologii au fost convinși - prin executarea zilnică a exercițiilor Strelnikova, procesul de vindecare al țesuturilor deteriorate ale parenchimului pulmonar este accelerat.
IMPORTANT să știi! Bunica metodă de tratare a pneumoniei SHOCKED medici. Rapid și eficient!
Din păcate, principiile gimnasticii curative sunt rareori utilizate de medici în tratamentul pacienților cu pneumonie. Ele sunt dificil de utilizat la copii, dar în tratamentul pneumoniei la adulți, medicii moderni ar trebui să acorde o atenție deosebită exercițiilor terapeutice. În articol vom analiza ce exerciții de respirație pentru pneumonie există și cum se aplică în practică.
De ce exercițiile de respirație sunt eficiente
Exercițiile respiratorii cu pneumonie sunt efectuate simultan cu tratamentul conservator.
Atenție vă rog! Gimnastica terapeutică nu înlocuiește terapia antibiotică obligatorie a bolii.
Inflamația plămânilor este însoțită de înfrângerea bronhiilor și a alveolelor, ceea ce duce la insuficiență respiratorie. Procesul inflamator reduce volumul țesutului funcțional. Întreruperea schimbului de gaze între plămâni și celulele roșii din sânge în această situație duce la o lipsă de oxigen în țesut. Hipoxia creierului este însoțită de o întrerupere a funcționării aproape a tuturor organelor interne:
- Se dezvoltă schimbări stagnante;
- Mărește frecvența respirației și circulației;
- Bolile cronice se înrăutățesc;
- Există o patologie a creierului.
IMPORTANT să știi! Doctorul Galina Savina îi spune istoria PERSONALĂ a victoriei asupra pneumoniei! Pentru a învinge PNEUMONIA trebuie să bei.
Exercițiile de respirație reduc severitatea modificărilor descrise mai sus prin îmbunătățirea schimbului de gaze.
Scopul respirației conform lui Strelnikova
Exercițiile Strelnikova au rolul de a rezolva următoarele sarcini:
- Activarea alimentării cu sânge și limfatic;
- Îmbunătățirea funcțiilor de drenare a accentului pneumoniei;
- Prevenirea schimbărilor stagnante;
- Normalizarea ventilației pulmonare;
- Asigurați o excursie cu diafragmă respiratorie.
Gimnastica este mai eficientă atunci când este combinată cu un masaj terapeutic al pieptului.
Exercițiile respiratorii sunt folosite nu numai pentru pneumonie, ci și după rezolvarea acesteia.
Pornirea sarcinilor în inflamație
Cultura fizică în procesele inflamatorii din țesutul pulmonar se efectuează în conformitate cu legea încărcărilor lente. Dacă nu respectați principiile sale, puteți exacerba procesul patologic.
Cum se face exercițiile Strelnikova:
- Gimnastica respiratorie este ținută timp de 10 minute în fiecare zi;
- Procedura începe cu o încărcare ușoară;
- Exercițiul cu inspirație alungită este folosit pentru evacuarea abundentă a sputei;
- Gimnastica este prescrisă numai după o scădere a intoxicației, cu o creștere a temperaturii corpului, absența tulburărilor cardiace.
Exercițiul terapeutic nu este efectuat atunci când temperatura crește peste 38 de grade Celsius.
Sfatul medicului pentru pneumonie
Primele exerciții se desfășoară în poziția în sus. Prin limitarea excursiilor toracice și a dificultății de respirație împreună cu sindromul de durere. Pentru a limita mobilitatea pieptului, este necesar să se îmbunătățească alimentarea cu sânge local și să se accelereze scurgerea limfatică, ceea ce va facilita resorbția rapidă a exsudatului.
Complexul este într-o stare de reabilitare
Următorul complex de exerciții este efectuat nu numai după pneumonie. Nu este stresant, deci poate fi folosit cu pneumonie activa.
Cum să tratați inflamația plămânilor cu gimnastică conform lui Strelnikova:
- Luați o poziție înclinată și relaxați-vă. Frecvența respirației trebuie să fie de 40-60 de ori pe minut. La o frecvență mai mare, nu exersați;
- Efectuați pronace și supinație a mâinilor. Repetați procedura de 5-8 ori într-un ritm mediu;
- Puneți-vă mâinile de-a lungul corpului, apoi ridicați-le. Inhalați și coborâți membrele superioare în jos. Numărul de repetări 3-4 în ritmul mediu;
- Executați extensia și flexia picioarelor pentru orice respirație. Exercitarea se face într-un ritm mediu;
- Puneți-vă mâinile de-a lungul corpului și împrăștiați-le. Inhalați și apoi reveniți la poziția de plecare;
- În poziție predispusă, puneți-vă mâinile pe talie. Efectuați alternativ îndoirea picioarelor din stânga și din dreapta ale articulației genunchiului. Călcâiul se culcă pe pat, respirația este arbitrară;
- Luați poziția inițială, culcată cu brațele îndoite la articulațiile cotului. Rămâi capul și coatele în pat. Îndoiți partea superioară a coloanei vertebrale toracice. Expirați și scufundați. Numărul de repetări este de 3-4;
- Puneți mâinile de-a lungul corpului și apăsați încheieturile în "blocare". Ridicați-vă palmele în sus. La expirație, reveniți la poziția de pornire;
- Îndoiți-vă mâinile în articulațiile cotului. Periile trebuie să fie aduse pe umeri. Împingeți brațele în afară. Numărul de repetări este de 4;
- Ridicați-vă mai întâi în dreapta, apoi piciorul stâng. Efectuați o ridicare la fiecare act respirator;
- Ridicați mâinile sus și ajungeți în spatele patului. Luați o respirație, iar la expirație reveniți la poziția de plecare.
Reguli pentru creșterea încărcăturii
LFK cu inflamație a plămânilor necesită o creștere graduală a sarcinii. Creșterea intensității exercițiilor Strelnikova se realizează după obținerea dinamicii pozitive atunci când se efectuează gimnastica descrisă mai sus.
Durata totală a încărcării pe zi nu trebuie să depășească 15 minute, indiferent de ritmul și ritmul claselor.
Exercițiile sub sarcină pentru pneumonie sunt selectate în funcție de localizarea modificărilor patologice în plămâni. Dacă infiltratele sunt determinate din stânga (conform radiografiei), sarcina respiratorie la nivelul plămânului stâng ar trebui să crească. Acestea ar trebui să includă gimnastică alternativă pentru a întări torsul superior cu încărcare pentru membrele inferioare.
De asemenea, trebuie să faceți exerciții pe peretele sala de sport, cu gantere, medbolami, pe bancă.
Lista exemplificată a terapiei de exerciții cu sarcină crescută:
- Puneți mâinile de-a lungul trunchiului, situată pe o parte sănătoasă. Ridicați mai întâi mâna (la inhalare). La expirație este necesar să se apese pe partea anterioară și laterală a pieptului (efectuată cu metodologul);
- Lie pe o parte sănătoasă, pe platan. Luați o respirație adâncă și, la expirație, trageți șoldul în stomac cât mai mult posibil. În acest caz, pieptul stoarce metodologul.
Exercițiile de mai sus se efectuează de 9-10 ori pe zi timp de 4-5 zile.
În concluzie, aș dori să adaug că complexul LFK pe Strelnikova include, de asemenea, metode de drenaj. Ele sunt folosite pentru a îmbunătăți descărcarea sputei, pot fi utilizate atât la copii, cât și la adulți.
Exercițiile de drenaj îmbunătățesc, de asemenea, alimentarea cu sânge a leziunilor. Ei sunt numiți de către medic, deoarece metodele existente servesc unor scopuri diferite.
Ce metode de drenaj pentru pneumonie sunt utilizate:
- vibratoare;
- posturală;
- percuție;
- Un antitusiv.
Astfel, există o întreagă listă de exerciții respiratorii care pot fi utilizate pentru a accelera vindecarea pneumoniei. De obicei, gimnastica medicală nu este recomandată la pneumonie pentru pneumonie, dar în practică este foarte eficientă.
Gimnastica respiratorie, în general, este un lucru foarte bun pentru plămâni și bronhii. Deoarece vorbim de pneumonie, atunci când au fost îndepărtate principalele procese inflamatorii, trebuie să se țină seama de aceste exerciții. Acum există atât de multe ediții ale cărții de Alexandra Nikolaevna, nu este o problemă de cumpărare. Oamenii sunt luați nu numai pentru a vindeca organele respiratorii, ci în general pentru corp ca întreg.
Foarte interesant, am un prieten de zece ani angajat în yoga, unde piatra de temelie este declarația respirației corecte. Și dacă luați ca bază pentru cuvintele ei - atunci aproape toate răcelile care o bântuie în fiecare an au scăzut. Cu ocazia gimnasticii respiratorii Strelnikova, nu presupun sa judec, dar exista un grau rational.
Sănătatea corpului nostru depinde de lucruri atât de simple. ca o postură corectă și respirație. Yoga ajută la menținerea funcționării corecte a tuturor mușchilor, inclusiv a căilor respiratorii. Aceasta contribuie la întărirea generală a imunității și a țesutului pulmonar direct.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: