Nutriția adecvată pentru conceperea unui copil este o întrebare pe care fiecare femeie trebuie să o cunoască înainte de a planifica o sarcină. La urma urmei, depinde de cât de bine se va dezvolta sarcina, copilul se va forma și dacă mama se va simți normal. Este important să respectați regulile de alimentație, dieta trebuie să fie respectată înainte de concepția copilului, pentru a vă pregăti și partenerul pentru sarcină.
Dieta înainte de sarcină
Alimentele au un efect în planificarea concepției. Este necesar să mâncați alimente sănătoase și să duceți un stil de viață sănătos.
Cum să mănânci înainte de sarcină:
Se compune din produse care conțin multe substanțe utile care ajută la reducerea glicemiei și restabilirea echilibrului hormonilor reproducători. Prin urmare, este necesar să mănânci înainte de concepția unui copil.
Dacă vorbim despre un bărbat, el ar trebui să monitorizeze și dieta. Alimentele pentru concepția copilului trebuie să fie diverse, dar nu periculoase. Influența nutriției sportive asupra concepției are un loc de a fi. Mai ales dacă sunt steroizi și aditivi pentru bucăți.
Dieta inainte de a concepe copilul este o etapa importanta in planificarea copilului, avand in vedere faptul ca este posibil sa dati rani fetusului si sa creeze probleme in timpul formarii acestuia.
Cum influențează hrana sportivă concepția unui copil? Când se iau medicamente anabolice și steroizi, funcția de reproducere masculină scade. Calitatea spermei devine semnificativ mai mică, ceea ce înseamnă că șansele de a concepe un copil sunt reduse.
Controlul greutății corporale
Medicii recomandă revenirea la normal a greutății viitoare a mamei înainte de planificarea copiilor. Pentru că, în perioada de gestație, femeia însărcinată, una câte una, recrutează kilograme care o cântăresc. Greutatea în exces nu are cel mai bun efect asupra dezvoltării fătului. Dacă o femeie are un exces de kilograme - scapă de ei cu ceva timp înainte de sarcină.
O nutriție adecvată înainte de concepția unui copil pentru femei va ajuta nu numai să normalizeze greutatea, ci și să saturează corpul cu elemente nutritive și macro elemente. Dar în această afacere principalul lucru nu este să o exagerăm. La urma urmei, o greutate corporală prea scăzută slăbește hormonii reproducători.
Problema greutății se referă la un om. Dacă are kilograme în plus, va trebui să-și ia rămas bun. Cu excesul de greutate corporală, producția de hormon estrogen crește. Acest lucru afectează negativ calitatea spermatozoizilor.
Ambii parteneri ar trebui să oprească complet consumul de alcool cu câteva luni înainte de data stabilită. Corpul bărbatului are nevoie de 90 de zile pentru a relua arsenalul de spermă. Băuturile alcoolice afectează negativ formarea și cantitatea de spermă.
Pregătiți-vă complet procesul și din toate aspectele este imposibil, dar pentru a preveni dificultățile întâlnite adesea, mulți vor reuși.
Metode populare
Femeile, înainte de a face primii pași la maternitate, desfășoară campanii în biserică, merg la vrăjitoare și citesc rețete populare pentru concepția copilului. Este clar că pe drumul spre atingerea scopului - toate metodele sunt bune. Principalul lucru este că nu dăunează sănătății.
O vizită la biserică nu va aduce rău, dar un amestec de ierburi gătite de un vindecator folcloric necunoscut poate juca o glumă crudă cu o femeie. Înainte de a consuma ceaiuri din plante pentru gătit la domiciliu, merită consultat medicul. Uneori "bunica" promite să ajute la planificarea sexului fătului sau chiar al gemenelor.
Ce trebuie să mănânci pentru a concepe gemeni:
- carne slabă (carne de porc, carne de vită);
- joc (curcan, rață, gâscă);
- fructe de mare;
- fructe;
- brânză tare;
- produse lactate.
Poate că există un adevăr în dietă, dar nu dau un rezultat de 100%.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: