Din acuitatea vizuală este întotdeauna mult mai depinde de viața umană și de vânătoare de succes, și o recoltă bună, și chiar și o victorie în război. Cu toate acestea, în cele mai vechi timpuri, oameni, spectacole de cercetare, nu plătesc mult sau nici o atenție deosebită consolidării de vedere. Până când ochii lor sunt văzute în mod clar și precis, nimeni nu a crezut că viziunea trebuie să fie consolidată. Oamenii din anumite ocupatii, cum ar fi marinari, păstorii purtau cercei în mod tradițional. Se credea că oferă o mai mare acuitate vizuală. Dar chiar dacă presupunem că au făcut acest lucru din cauza faptului că punctul de ureche lobul acupunctura este un ochi, comportamentul lor a fost în mod mai instinctiv, mai degrabă decât științifice. De regulă, oamenii au început să acorde o atenție la viziunea sa, atunci când începe să eșueze catastrofal, fie datorită modificărilor legate de vârstă, boli sau leziuni oculare. Numai în aceste cazuri, oamenii care caută ajutor.
Organele viziunii umane au fost formate de-a lungul secolelor în cursul evoluției. Cu toate acestea, așa cum sa dovedit în prezent, acestea sunt prost adaptate încărcăturii pe care suntem supuse în fiecare zi.
Adesea, tulburările vizuale sunt observate la vârsta școlară (miopie sau furie) sau după 40 de ani (glaucom, cataractă). Cea mai mare problema este contactul precoce cu un medic. Foarte des există cataractă congenitală (patologia copilului) și cataractă complicată cu diabet zaharat. Chiar și pacienții la vârsta de 60 de ani sunt operați, chiar dacă aceasta este veche cataractă. Pacienții cu afecțiuni inflamatorii ale ochilor (conjunctivită, keratită, ulcerații corneene) constituie majoritatea. Cu toate acestea, medicii sunt încă îngrijorați de bolile oncologice ale ochiului uman.
Cum să vă păstrați viziunea în timp ce lucrați la un computer:
- Distanța de la ecranul computerului la ochi trebuie să fie de cel puțin 30 cm;
- Marginea superioară a monitorului trebuie să fie de 10 cm sub nivelul ochilor;
- Blink mai des sau aplicați picături de hidratare;
- Dacă purtați ochelari, purtați-le în timp ce lucrați la computer;
- Luați pauze de 15 minute în fiecare oră de lucru;
- Înlăturați în mod regulat praful de pe suprafața monitorului;
- Efectuați exerciții de ochi sau un antrenament simplu
- Se recomandă să petreceți cel puțin 4 ore pe zi la computer.
Performanța zilnică a exercițiilor simple poate fi mult mai eficientă decât diferitele proceduri costisitoare. După efectuarea fiecărui exercițiu, este recomandat să vă închideți și să vă relaxați ochii (într-un minut).
2) Închideți ochii strâns timp de 3-5 secunde, apoi deschideți ochii timp de 3-5 secunde. Repetați de 7 ori. Întărește mușchii pleoapelor, îmbunătățește circulația sângelui, ajută la relaxarea mușchilor ochilor.
3) Exercitarea „bicicleta pentru ochi“: mutați ochii în direcții diferite (pe un cerc - sensul acelor de ceasornic și invers acelor de ceasornic, la stânga - dreapta, sus - jos, opt). Ochii pot fi deschiși sau închisi, dacă se dorește. Dacă ochii sunt deschise, atunci când priviți la ochi, acordați atenție obiectelor din jur. Întărește mușchii ochilor.
4) Cu degetele fiecărei mâini, apăsați ușor pleoapele superioare, după 1-2 secunde, îndepărtați degetele de la pleoape. Repetați de 3 ori. Îmbunătățește circulația umorului apos.
5) Exercitarea „aproape - de departe“: atașați o imagine mică sau o monedă pe fereastra (sau localiza orice punct de pe fereastra), uita-te 4-5sekund imaginea, apoi același lucru la obiect la distanță prin fereastră. Repetați de 10 ori. Îmbunătățește oboseala, facilitează activitatea vizuală din apropiere.
În plus față de efectuarea de exerciții pentru ochi, trebuie să respecte, de asemenea, regimul de muncă și de odihnă, să renunțe la fumat și să-și amintească de nutriție bună pot include vitamine pentru ochi cu afin si luteina.
În societatea modernă, oamenii au mult mai multe șanse de a suferi de miopie, cel puțin într-o măsură slabă, care reflectă adaptarea ochiului uman la stresul vizual intens. În același timp, unii percep nevoia de a purta ochelari ca un defect și inconvenient cosmetic semnificativ și, ca urmare, întâmpină dificultăți în alegerea unei profesii sau a unui sport preferat. Altele nu tolerează lentilele de contact. Ce să alegeți dintr-o gamă mică de opțiuni? Ce este mai bine pentru o persoană cu viziune redusă: ochelari sau lentile de contact?
optica Secure - ochelarii IT, care sunt perfecte pentru tine - se potrivesc doar viziunea ta, stilul de viață, natura și intensitatea stresului vizual, anatomia feței, nuanțele de photoreception și a celor din jurul tău mediul de lumină, vârsta și starea generală de sănătate. Un medic calificat trebuie să diagnosticheze corect și să selecteze din varietatea de opțiuni exact cel care vă va rezolva în mod optim problema.
Dar, în loc de puncte tradiționale din ce în ce oamenii preferă să utilizeze lentile de contact. Și acest lucru este de înțeles: Socket nu interferează la nimic împinge nas, toate clare, contrast, luminos, nu uitați să nu razobosh pe masă. În ele puteți juca sport, purta toată ziua, alternat cu ochelari. Cu toate acestea, lentilele - este încă un obiect străin, și de multe ori periculoase în ochi. Dacă nu știi cum să le trateze în mod corespunzător de toate avantajele evidente se pot transforma într-un minus imens. În același timp, lentile de contact - una dintre metodele de selecție de corecție, în cazurile în care metoda de corecție convențională, ochelarii ECT nu dau rezultatul dorit.
Ce trebuie să știți despre purtarea lentilelor de contact
Trebuie să urmați cu strictețe instrucțiunile de medicul oftalmolog cu privire la utilizarea lentilelor de contact și de îngrijire, precum și utilizarea fondurilor normelor de îngrijire a lentilelor, inclusiv lentile de cutii pentru depozitare. Nerespectarea purta lentile de contact și de îngrijire poate duce la ochi grave? Prejudiciați Denia.
În cazuri rare, pot apărea boli grave ale ochilor, cum ar fi ulcerele corneene, care pot cauza pierderea vederii.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, în fiecare an numărul orbilor din lume crește cu 1 milion de persoane, la fiecare 5 secunde un adult își pierde vederea, în fiecare minut câte un copil. Cum sa protejati ochii sanatosi?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: