O jucărie universală, care a fost populară cu multe secole în urmă, ne-a servit și va ajunge la un viitor mult mai mare
Doar o frânghie?
Rope inca de la inceput nu a fost pur și simplu sarind coarda pentru ... Există două versiuni principale ale originii coarda: engleză și chineză. Versiunea în limba engleză ne face referire la primii creștini care au sărit pe Paste prin intermediul unui cordon de piele. Această acțiune a fost într-o oarecare măsură, „acțiune ritual“, cablul a trebuit să reamintească credincioșilor din coarda care Iuda Iscariotul sa spânzurat. Versiunea chineză nu este atât de înspăimântătoare, încât ne pare mai aproape de adevăr. Chinezii în viața zilnică de muncă aveau nevoie în mod constant de funii și frânghii, pe care le-au răsucite din cânepă. În procesul de lucru, ei trebuiau să treacă prin ele, ceea ce a atras atenția copiilor care se roteau în apropierea părinților lor. Doar copiii acest inconvenient constant al adulților perceput ca un joc. Deci, au fost primele jocuri cu o frânghie de sărituri. Și mai departe, acest proiectil "galopează" prin țări, continente și epoci.
În secolul al XVIII-lea, doar băieții au urcat prin coardă, deoarece fetele erau indecente în jocurile sportive. Doar 100 de ani mai târziu, fetele au început să sară. Și asta nu necesită o uniformă sportivă, ai putea sări în rochii luxuriante. În secolul al XIX-lea au apărut trei tipuri de jocuri cele mai comune și acum: copilul însuși transformă frânghia și salturile; două răsuciri, o sare; răsuciți doar două frânghii în direcții diferite.
Distracție sau sport?
Sunt de acord, problema este actuală. Șalupul nu este doar o jucărie. În secolul al XIII-lea, boxerii și jockey-ii englezi au pregătit mușchii picioarelor sărind frânghia. În zilele noastre s-au dezvoltat numeroase exerciții și programe de instruire a muschilor cu ajutorul ei. Este folosit în exerciții de gimnastică, boxeri, jucători de fotbal și alți sportivi profesioniști. Șalupa de alipire îi ajută pe oamenii obișnuiți să facă față excesului de greutate, întăresc mușchii picioarelor. În 80-e ai secolului XX, sarind coarda au fost numite cuvânt de modă nouă „sărind peste serios“, care tradus din engleză în „salt“. În SUA și Europa cu moda pentru un stil de viață sănătos, sărind peste serios câștigat popularitate deosebită, iar acum este în curs de dezvoltare ca un sport separat. Beneficiile coardei de sărituri sunt uriașe. Jumboanele lucrează la o mulțime de mușchi, care în viața normală nu sunt încărcați. Este, de asemenea, un excelent antrenament cardio pentru persoanele de toate vârstele.
Șlepurile sunt diferite
În magazine puteți găsi o varietate de tipuri de frânghii de sărituri: orice lungime, cu mânere diferite, din diferite materiale. De asemenea, puteți face o coardă de unul singur, luând un cordon obișnuit de lenjerie. Este important să alegeți o frânghie din material puternic și greu. O coardă din cauciuc tubular poate fi foarte atractivă în aspect, dar nu este deloc convenabilă pentru utilizare. De asemenea, este important să ajustați în mod corespunzător lungimea: trebuie să faceți pasul în centrul opritorului de funii și să fixați mânerele la nivelul taliei sau taliei. Aceasta este lungimea ideală. Dacă coarda este mai mică, atunci trebuie să sarăți jumătate îndoită.
Coarda de ștergere nu pierde popularitate nu numai din cauza bunului, ci și din cauza confortului. Are întotdeauna un loc, chiar și în cel mai aglomerat dulap. Singurul dezavantaj este nevoia de spațiu liber pentru sărituri. Într-un apartament obișnuit, desigur, nu puteți sări fără a aduce atingere situației. Prin urmare, luăm frânghia și mergem la aer proaspăt, bine în primăvara străzii!
Sari si sariti!
Sari doar "mingea" la copii repede plictisit, sari curse - de asemenea. Dar pe această funcție, sărind frânghiile, cum ar fi jucăriile, nu se termină! Să ne amintim jocurile din copilărie și să le învățăm generația mai tânără.
De exemplu: "zece". În acest joc poți juca individual, în perechi, și un grup. Jocul este format din 10 runde, fiecare dintre ele fiind un tip diferit de sărituri. Jucătorul sare fără să se oprească până când se împiedică sau devine confuz. Apoi coarda este transferată la următorul jucător.
Prima rundă: 10 salturi de salturi ordinare, aterizare cu două picioare în același timp, coarda avansează.
A doua rundă: 9 sare de la picior la picior, coarda se rotește înainte.
Tururile a treia și a patra: 8 sare pe piciorul drept și 7 salturi pe stânga, coarda se rotește înainte.
Cea de-a cincea, a șasea, a șaptea turneu: sarele se fac ca în rundele anterioare, dar frânghia se rotește deja înapoi.
Cea de-a opta rundă: sărituri, traversarea picioarelor, săriți coarda înainte.
Runda nouă: același lucru, dar coarda se întoarce deja.
Și a zecea rundă: cel mai dificil este saltul cu traversarea frânghiei în timpul saltului.
Jocul "Pescarul și peștele"
Acest joc este jucat de la trei persoane la zece. Șoferul întoarce coarda în genunchi, restul "peștilor" trebuie să sară peste el în timp. Dacă sunt atinși de o coardă, aceștia părăsesc jocul sau devin ape.
Jocul "Cai"
Dar jocul cu o frânghie, în care nici măcar nu trebuie să sari - "Cai". Coarda devine o "căpăstru" pentru calul jucătorului. Restul depinde de imaginația jucătorilor înșiși. Puteți chiar să aranjați un joc pe pistă. Și atunci copiii nu sară atât de mult ca ei.
Organizați petrecerea timpului liber al copiilor cu beneficiul interesului este destul de ușor, dacă aveți o coardă de sărituri și câteva jocuri!
Elena Ryabova, mamă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: