Pluses: întotdeauna la îndemână, simplu și convenabil, eficient
Unul dintre factorii unei diete eficiente și eficiente este păstrarea sistematică a unui jurnal. Înregistrarea regulată a greutății și a volumului corpului, un pas mai important în realizarea figurii dvs. de vis!
Pentru prima dată cunoștință cu dieta Dukan, am ținut de înregistrare pe o foaie obișnuită prin atașarea ei la ușa frigiderului)) În fiecare zi, am face notițe. O prezentare detaliată a progreselor (sau, din păcate, de regresie) a dat un rezultat - doar două luni -10 kg.
Apoi m-am familiarizat cu programul de dieta Ducane. Se numește Dukan.
Dacă nu ați citit cărțile lui Ducan, atunci în secțiunea "Despre dietă" citiți informațiile scurte. Totul este clar și la punct.
Cu ajutorul programului, dieta a devenit mai ușoară! În fiecare dimineață, după ce mergem la toaletă, ne cântăm și ne aducem în Jurnal greutatea ta. Înainte de ochii noștri, programul micilor noastre victorii și recomandări pentru această zi. Pentru iubitorii de planificare, puteți face un meniu pentru zi. Control complet asupra dietei și întotdeauna la îndemână!
Dacă aveți îndoieli, puteți mânca acest sau acel produs, uitați-vă la lista de produse permise.
*** În secțiunea Toate produsele, porțiunile sunt indicate și în ce etapă pot fi incluse în regimul alimentar
*** Gold Lista 100 de produse
*** Și, desigur, DOP (produse adiționale)
Rețete. Unde fără ele! Un număr suficient de rețete disponibile pentru a nu rămâne foame.
Tovarăși, dacă decideți să pierdeți din greutate după dieta lui Dukan, acest program va deveni suportul și asistentul tău. Credeți, testați experiența personală.
App Legături
Trimiteți-le prietenilor: