Predarea controlului ejacularii
Acum, că ați început să învețe să controleze respirația și sexuale mușchii, sunteți gata să procedeze la anumite metode specifice de control asupra ejacularii într-o stare de excitare de mare. Cu cât practicați exercițiile, care au învățat mai devreme, cu atât mai ușor va fi să efectueze cele care sunt prevăzute în acest capitol, și mai ușor să se oprească înainte de a trece „punctul critic“.
1. Începeți prin lubrifierea penisului. Lubrifierea ar trebui să mărească sensibilitatea. Uleiul este preferat de loțiunea, care se usucă repede.
2. Satisface-te cum doriti, ținând cont de faptul că trebuie să masaj penisul de-a lungul întregii lungimi, scrot și perineului, inclusiv punctul de milioane de dolari.
3. Încercarea de a stabili creșterea nivelului de excitație: amintesc de tensiune de la baza penisului stadiul erecție, creșterea frecvenței cardiace.
4. Când ajungeți aproape la ejaculare, opriți-vă și odihniți-vă. Amintiți-vă contracția mușchiului PC-ului si anus, care are loc în etapa contractile de orgasm, deși nu fi surprins dacă vă confruntați cu acest lucru de ceva timp fara ejaculare. Puteți încerca să stoarceți prostata cu mușchiul LK, dacă începe să se contracte și vă este teamă că se va produce ejacularea.
5. După stabilirea controlului, puteți începe din nou și să o faceți de câte ori doriți.
Primul și cel mai important - trebuie sa ai grija pentru nivelul lor de excitație și a opri pentru câteva lovituri (sau șoc, dacă tu și partenerul) înainte de ejaculare. Mulți sexologi o numesc tehnica stop-start, dar sensul este același. Este mai bine să te oprești puțin mai devreme decât este prea târziu. La început, va trebui probabil să opriți stimularea timp de zece sau douăzeci de secunde, astfel încât nevoia de ejaculare a încetinit.
Respirația profundă, descrisă mai devreme, este extrem de importantă pentru controlul nivelului de excitație și pentru întârzierea ejaculării într-o stare de excitare. Una dintre tehnicile care au o eficacitate specială este să respiri adânc și să vă țineți respirația pentru câteva momente înainte ca nevoia de ejaculare să scadă. Dimpotrivă, pentru a evita ejacularea, unii bărbați poligorazici respirau mai repede. (Această respirație rapidă și superficială în yoga tradițională se numește foc respirație.) Respirația profundă înceată ajută la controlul energiei sexuale, rapidă și superficială ajută la dispersarea acesteia. Puteți să determinați pentru dvs. ce este potrivit pentru dvs.
Așa cum am menționat deja, mușchiul LK înconjoară prostata, din cauza căreia sămânța ar trebui să iasă în timpul etapei expulsive a orgasmului. După ce a învățat pentru a comprima de prostata in timpul orgasmului etapa contractila (când contracțiile involuntare), vă poate ajuta să vă evita trecerea de la contracția la aruncarea semințelor. (Între contracții ale mușchiului PC și aruncând sămânța este infama „punct critic“.) Descrierea experienței unuia dintre bărbați poliorgazmicheskih: „Am opri ejaculare simpla contracția mușchiului PC exact la momentul selectat. Este nevoie de ceva timp pentru a stăpâni această tehnică, dar rezultatul o justifică cu siguranță ".
Mulți sexologi recomandă stoarcerea penisului, a cărui tehnologie a fost inițial dezvoltată pentru bărbații care au ejaculat "prematur".
E ușor. Așezați primele două degete ale oricărei mâini în interiorul penisului, cu degetul mare pe cap și strângeți-l (vezi Figura 8a). Unii bărbați consideră că prin acoperirea penisului ca mânerul pentru bicicletă și fixarea capului sau a interiorului penisului cu degetul mare, puteți contribui la scăderea tensiunii acestuia (a se vedea figura 8b). Deși aceste tehnici sunt eficiente în practica solo, ele sunt dificil de coitus, forțând să o întrerupă. Pregătiți-vă pentru o astfel de situație, încercați să folosiți puterea gândirii pentru a stoarce capătul penisului. Poate că poți stoarce capătul penisului tău, folosind doar gândirea, evitând stricăciunea folosirii mâinilor. O altă tehnică bună este să stoarceți baza penisului (amintiți-vă că îl puteți stoarce și în mintea dvs.). Acest lucru ar ajuta la controlul excitatiei si la cresterea erectiei (vezi Figura 8c).
Fig. 8. Întârzierea ejaculării prin comprimare
Faceți clic pe Punctul Million Dollar
Una dintre cele mai vechi recepții taoiste este clicul pe Million Dollar Point sub tensiunea musculaturii K. Acest lucru ajută la ejacularea concentrației de atenție și a întreruperii reflexului ejaculator. Este simplu și eficient. În primul rând, localizați punctul dvs. de milion de dolari, care se află chiar în fața anusului (a se vedea figura 2). Dacă loviți locul potrivit, veți găsi o crestătură.
Trebuie să înmuiați un deget într-o singură articulație. Poliorgazmichesky Un om descrie experiența sa: „apas pe punctul de un milion de dolari, și ușor slăbit erecție și ejaculare reduce semnificativ riscul în acest moment.“ Această tehnică poate fi utilizată cu coitusul fără ao întrerupe.
Fig. 9. Extinderea scrotului
Deoarece, pentru a conduce semințele, testiculele ar trebui să se ridice mai aproape de corp, tragându-le departe de corp, pot opri ejacularea. Introduceți baza scrotului între degetul mare și arătător (vezi Figura 9). Trageți puternic.
Separarea orgasmului și a ejaculării
1. Începeți prin lubrifierea penisului, așa cum ați făcut în exercițiul de auto-satisfacție.
2. Înainte de a vă concentra pe organele genitale, nu uitați să atingeți și să frecați alte părți ale corpului, în special abdomenul, șoldurile și sfârcurile.
3. Satisfaceți-vă cum vă place, dar nu uitați să stimulați penisul de-a lungul întregii lungimi, scrot și perineu.
4. Acordați o atenție deosebită nivelului entuziasmului dvs. Încă o dată încerca să urmărească creșterea nivelului de excitație: amintesc de tensiune de la baza penisului stadiul erecție, creșterea frecvenței cardiace.
5. De îndată ce simțiți că vă apropiați de punctul critic, opriți, inhalați și tensionați ușor mușchiul LK în jurul prostatei. În plus față de a amâna ejaculare, puteți făcând clic pe punctul de un milion de dolari sau tragerea scrot, apasand capatul penisului, sau pur și simplu folosind puterea de gândire pentru a prinde capătul penisului. Prin experiment, puteți afla care dintre cele mai bune tehnici vă convine. Cu toate acestea, cel mai important lucru este monitorizarea nivelului de excitație și oprirea în timp - pentru câteva lovituri de la atingerea punctului critic.
6. De îndată ce observați că energia sexuală este barbotat și a devenit imposibil de gestionat, încercați să-l direcționeze mental până la nivelul coloanei vertebrale și a stoarce de mai multe ori si descleșta muschiul PC. Dacă simțiți că sunteți încă prea cald și nu controlați situația, opriți-vă timp de zece până la douăzeci de secunde și concentrați-vă asupra respirației profunde.
7. Încercați să vă amintiți contracțiile musculare LK și anus în stadiul contractil al orgasmului.
8. După ce ajungeți la mai multe vârfuri, nu ejaculați, opriți-vă. Vă veți simți calmi și / sau inculpați. Încearcă să-ți amintești cum energia sexuală circulă prin corpul tău, care poate fi simțită ca tremurături, mâncărime sau injecții.
Mai complet și mai eficient decât orice receptie secreta oprire ejaculare mecanică este de a preda de pompare a energiei sexuale din zona genitală prin coloanei vertebrale și alte părți ale corpului.
În cazul în care energia sexuală în creștere crește prea mult, va deveni incontrolabilă și va putea scăpa de cel mai simplu mod - prin penis. Dar, dacă direcționați-o invers, evitarea ejaculării va deveni mult mai ușoară. Așa cum am discutat în capitolul precedent, acesta este și secretul învățării orgasmului întregului corp. În secțiunea următoare, vom oferi instrucțiuni pas cu pas pentru a arăta modul în care energia sexuală circulă în corpul vostru. Între timp, imaginați-vă cum energia sexuală se întinde din penis, trece prin perineu și se ridică deasupra coloanei vertebrale. Comprimarea perineului va ajuta la pomparea energiei și vă va pregăti pentru exercițiul Strong Wind, descris în capitolul următor.
În Exercițiul 6, veți folosi aceste tehnici pentru a vă liniști în momentul în care începeți să exagerați. Din nou, ar trebui să încercați să experiență plăcută de prostata involuntar unda si anusul (etapa punctul culminant contractile) fără ejaculare. Unul dintre bărbații poli-orgasmici descrie cum poate realiza orgasmul fără ejacularea: "Eu fac multe lucruri. [1] Se pare că ar putea ajuta prea mult, nu trebuie să facă același lucru de peste si peste din nou - schimbarea adâncimii de șoc atunci când fac dragoste, sau utilizarea de accidente vasculare cerebrale diferite, atunci când a plecat singur cu mâna. [2] Mișcare lentă, când simt că este aproape de sfârșit. [3] Respirație profundă. Și [4] mișcarea energiei acumulate de Qi prin coloana vertebrală și orbita microcosmică. "
Indiferent de tehnica folosită, pentru a se excita sau calma-te, cea mai importantă parte a practicii este formarea respirației, contracția musculară PC-ul si relaxarea in timpul orgasmului fără ejaculare.
Concentrația pelviană este un rezultat natural al afluxului de sânge și al energiei Qi care sunt pompate aici și mărește energia sexuală. Dacă această presiune provoacă îngrijorare, continuă să ejaculeze sau de a folosi o respiratie adanca, musculare Power PC si masaj regiunea pelviană (care vom descrie mai jos în secțiunea intitulată „Finger Lock“, pentru a reduce presiunea. Deci, cum ai învățat să simți unda de prostată și să ia sexuală energie, cu atât mai puțin probabil că va fi sub presiune în zona genitală (adesea numit bilele albastre) Unul dintre bărbați poliorgazmicheskih descrie experiența lui :. „Când mă opresc, penisul meu este de multe ori un cuplu greu de alte e ut, dar nu a fost greu. Eu nu te bile albastre, deoarece face respirație profundă și de a evita energia mea. Sunt doar de odihnă. "
Distribuiți această pagină
Trimiteți-le prietenilor: