Este posibil să beți apă (sau orice alt lichid - ceai, cafea, compoturi etc.) în timpul meselor sau chiar după masă.
Explicați-i pe acești "vindecători" după cum urmează: Spuneți-vă că apa luată în timpul mesei sau după masă riscă alimentele din stomac și mâncarea după aceea este slab digerată. Și, spun ei, apa lichefiază sucul gastric, care, de asemenea, se presupune că interferează grav cu digestia alimentelor în stomac.
Și, de fapt, o parte a adevărului în acest mit este. Dar nu deloc în mecanismul pe care ne descriu niște "vindecători" analfabeți.
Dar imediat vreau să spun în mod responsabil că apa potabilă cu alimente (sau imediat după) este posibilă. Această apă nu spală nimic și nu diluează nimic.
Diferite speculații analfabete se prăbușesc din nou pe capul nostru. Este bine să începem să le credem tot mai puțin.
Adevărul este că stomacul nu este doar un kurdyuk din piele, unde totul cade, totul este amestecat acolo și apoi acest amestec continuă. Totul, ca să spun ușor, este ceva mai complicat.
În stomac există pliuri longitudinale. Pe plitele longitudinale ale micilor curburi ale stomacului apa trece rapid la pilorul duodenului si pleaca rapid din stomac. În același timp, apa practic nu se amestecă cu sucul gastric.
Prin urmare, nu contează când beți - în timpul meselor, înainte de mese sau după masă. În orice caz, apa care curge în stomac, și apoi în 12-duoden, poate nici măcar cât de mult este ceva serios subțire orice suc gastric sau suc pancreatic sau biliar sau suc intestinal. Toate discuțiile despre lichefierea sucului gastric cu apă sunt o speculație și complet nefondate.
Prin urmare, beți apă când doriți și nu acordați o importanță declarațiilor analiștilor "vindecători" analfabeți.
Într-adevăr, în cazul în care apa în cea mai mică măsură, interfera cu digestia, orice supa ar cauza daune ireparabile corpului ... Dar, de ani de zile oamenii mănâncă supe, și toate acestea cu digestie normala.
În plus, știu că în fiecare zi "trebuie să mănânci ceva zhidenkogo." Și, gastrită este câștigată cel mai adesea de absența alimentelor lichide.
Deci, concluzia este prima. Puteți bea înainte de mese, în timpul și după mese. Acest lucru nu pune digestia în nici un fel.
Dar ... Cu toate acestea, există o mare dar ...
Voi începe cu fundalul.
În practica radiologilor sovietici (Prof. VD Lindenbraten, 1969) a existat un astfel de caz. A fost necesar să se realizeze reținerea terciului de bariu în stomac pentru timpul necesar pentru un studiu retgenologic.
Dar sa dovedit că în cazul în care terci pentru a da fără preîncălzire (direct din frigider), apoi cereale părăsește stomacul mai repede decat radiologi au avut timp să se adapteze lui de atunci (1969), nu ca un instrument perfect.
Ie atunci când primește apă rece, alimentele sunt literalmente împinse din stomac.
Aceasta, în primul rând, este o modalitate directă de obezitate, deoarece astfel de alimente nu pot fi saturate și senzația de foame vine foarte repede. În al doilea rând, procesul de putrefacție în intestin începe, deoarece digestia normală, ca atare, nu a fost.
Apropo, acesta este modul în care McDonald's și a făcut o mulțime de bani.
Dar acest lucru nu se aplică doar Coca-Cola, toate băuturile reci lasă foarte repede stomacul.
În stomac, are loc prepararea proteinelor pentru prelucrare și digestie ulterioară.
Prin urmare, atenție. dacă beți o băutură rece după masă, atunci porțiunea de proteine a alimentelor nu va fi complet prelucrată în stomac, proteinele nu vor fi împărțite în aminoacizi. Bomba de hrană părăsește rapid stomacul, iar întreaga componentă proteică va putrezi pur și simplu în intestin (proteina neprelucrată la o temperatură de 36,6 grade comparativ rapid începe să putrezească).
Nu numai că vă pierdeți banii pentru alimente, dar în loc să beneficiați, veți avea rău sub formă de boli inflamatorii intestinale (colită, enteritis) și disbioză.
Cred că, pe baza acestei observații, a apărut un mit neîncărcat, pe care "vindecătorii" moderni ar dori să-l aducă - nu beți apă după ce mâncați timp de 2 ore.
Faptul este că mai devreme în sate apa nu a fost încălzită, dar a băut așa cum este. Și cel mai adesea (mai ales în timpul iernii) apa potabilă din sate este înghețată. Prin urmare, în această situație, interdicția de a bea orice apă după masă și a avut un sens sănătos. Acum, când bem mai mult apă caldă - ceai, cafea, compoturi etc. - această interdicție nu are sens.
Deci, concluzia celui de-al doilea. Nu beți băuturi reci înainte sau după masă. Toate lichidele trebuie să aibă o temperatură nu mai mică de temperatura camerei.
Toate intrările au etichetat "cum să piardă în greutate":
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: