Masaj și yoga cu IRR
În timp ce vaporii se întreabă dacă VSD este o boală. Aproximativ 80% din populația lumii caută modalități de a scăpa de diferite manifestări ale bolii. Mulți pacienți cu această practică de diagnostic ca metodă de combatere a masajului - VSD dacă nu se retrag complet, în orice caz, manifestările sale scad semnificativ. De asemenea, un anumit număr de pacienți au dovedit eficacitatea yoga, deoarece, în primul rând, necesită pacienții să aibă un stil de viață sănătos.
Masaj și auto-masaj în tratamentul IRR
Imediat cateva cuvinte despre principiile generale de tratament pentru diagnosticul distoniei vegetative-vasculare. Majoritatea manifestărilor care fac viața atât de dificilă pentru pacienți sunt asociate cu anomalii ale funcționării normale a sistemului nervos și, prin urmare, puteți utiliza toate căile care vă ajută să vă relaxați și să vă liniștiți. Cineva preferă un duș de contrast la VSD. ajutând exercițiile de respirație, bine, cineva a ales un masaj pentru ei înșiși ca mijloc de mântuire. VSD, desigur, nu vindecă complet, ci va face viața mai confortabilă pentru pacient.
Efectul masajului se explică prin faptul că îmbunătățește fluxul sanguin, promovează o circulație mai bună a limfei și promovează formarea substanțelor active sub piele. Majoritatea experților vă recomandă să vă masați următoarele zone:
- Masaj spate
- Masaj cu zona gatului
Nu vă înșelați că masajul VSD va fi eliminat imediat: de regulă, trebuie să vă urmați cursurile pentru 10 proceduri. Dacă nu aveți ocazia să luați sesiuni de masaj profesionale, încercați să stăpâniți tehnica de auto-masaj. Cel mai bine este să o conduceți după exercițiile de dimineață (la urma urmei, sportul în VSD nu este în niciun caz contraindicat), iar anumite tehnici ar trebui repetate pe parcursul zilei. Puteți face masaj în duș sau în baie, precum și pe canapea sau pe scaun. Condiția principală - procedura trebuie să aducă numai senzații plăcute, fără nici un semn de disconfort, altfel masajul VSD nu va elimina, ci doar agrava cursul bolii.
VSD și yoga
Dacă știți toate nuanțele pe care yoga le ascunde, puteți încerca și tu să le vindeci cu ajutorul ei. Principiul cel mai important nu este doar exercițiul, ci și respectarea stilului de viață sănătos care este comun tuturor adepților yoga. Indiferent cât de tare poate suna, legătura dintre nutriție, jocul sportiv, respectarea regimului zilei și momentul recuperării din distonie este suficient de puternic. Yoga VSD este capabil să vindece complet, dacă stăpâniți corect recomandările de bază și, de asemenea, să urmați principalele recomandări ale medicului cu privire la tratamentul VSD.
Cu toate acestea, în cazul în care starea dumneavoastră medicul instills frica, iar el insistă asupra tratamentului medical de urgență sau de alt tratament, - în orice caz, nu renunță, în acest caz, yoga RIR poate ajuta la eliminarea, dar numai cu condiția de asociere cu alte tratamente.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: