Blackberry este o rudă apropiată de zmeură, care are un gust acru și o aromă originală. Până în prezent, sunt derivate multe varietăți ale acestui boabe, ceea ce le permite să crească în diferite părți ale țării. Proprietățile grădinii de mărăcini pentru corpul uman au fost dovedite prin cercetare. Este de remarcat faptul că medicina tradițională folosește nu numai fructe, ci și frunze, rădăcini și ramuri.
Proprietăți utile și contraindicații de mure de grădină
Compoziția fructelor de pădure include diferite vitamine, minerale și acizi, precum și alte substanțe utile, care cauzează o gamă largă de activități. Cel mai bine este să mâncați fructe de padure în formă proaspătă, dar de asemenea puteți obține compoturi și diferite blocaje și blocaje.
Care este utilizarea unei grădini de mure pentru copii și adulți:
- Boabele sunt bogate în potasiu și fier, ceea ce determină efectul lor benefic asupra stării sistemului cardiovascular. Cu un consum regulat, puteți normaliza presiunea, întăriți inima și vasele de sânge.
- Are un efect coleretic pronunțat, care contribuie la motilitatea tractului biliar, reducând riscul de stagnare, inflamație și pietre.
- Acizii și vitaminele din grăsimea din grădină provoacă un efect antipiretic și un efect pozitiv asupra funcțiilor de protecție ale corpului. De aceea fructele de padure sunt utile pentru raceli.
- Fructele au proprietăți antioxidante care ajută la stoparea procesului de îmbătrânire, deoarece sunt eficiente în combaterea radicalilor liberi.
- Utilizarea de mure de grădină se datorează efectului pozitiv al boabelor asupra acțiunii sistemului nervos. Cu un consum regulat, puteți scăpa de insomnie și puteți îmbunătăți memoria.
- Datorită prezenței fructozei. fructele sunt recomandate pentru semne de diabet.
- Dacă de multe ori includeți fructe în meniul dumneavoastră, puteți reduce riscul de cancer și, de asemenea, extrageți stronțiu și săruri de metale grele care afectează negativ sănătatea dumneavoastră.
- Mineralele conținute în fructe de padure provoacă sedare, deci sunt recomandate pentru nevroză.
- Fructele proaspete au un efect de tonifiere și de restaurare.
- Pentru cei care își urmează figura sau doresc să scape de excesul de greutate, boabele vor fi utile pentru conținutul lor caloric scăzut, deoarece pe 100 g există doar 34 de calorii. În plus, murele îmbunătățește metabolismul.
- Compoziția frunzelor de mure are agenți minerali și de bronzare, precum și vitamina C. Acestea sunt folosite pentru decocții și perfuzii, care sunt importante pentru buna funcționare a sistemului digestiv. Supa luptă eficient împotriva eczemelor și proceselor inflamatorii ale pielii. Ceaiul fabricat din frunze de mure este util pentru anemie.
- Tulpinile sunt folosite pentru a trata nevrozele inimii, pentru care ei pregătesc un decoct. Infuzia ramurilor este utilizată pentru osteocondroză și depozite de sare în articulații.
- Decocatiile pregatite pe baza radacinilor de mure, au un efect diuretic, deci sunt utile pentru persoanele care sufera de urolitiaza.
Este important să se considere că murele de grădină poate aduce nu numai bun, dar și rău pentru sănătate, prin urmare, este important să se ia în considerare contraindicațiile. În primul rând, trebuie spus că există persoane cu intoleranță individuală la produs, care se manifestă de obicei sub forma unei alergii. Nu puteți mânca mure în cantități mari. Reduceți numărul de boabe consumate de persoanele cu aciditate ridicată a stomacului. Doza permisă este de 200 g. Contraindicațiile sunt bolile renale. Deoarece mureaua conține o mulțime de fructoză, boabele pot provoca eșecuri în activitatea rinichilor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: