Am acceptat o jumătate de an 10 file. prednisolon, a marcat suplimentar 6 sau 7 kg ("început" cu 52 kg, ceea ce este prea mult pentru mine, cu înălțimea și constituția mea). DAR! Am mâncat în fiecare zi, în plus față de tehnicile de bază mai multe alimente 1-2 pâine, brânză și gem, și, în general, nu am închide gura mea, bulimia a fost teribil! Întotdeauna mi-am dorit ceva de tort și nu mi-am putut permite să refuz. Când medicul ma văzut în timpul spitalizării planificate, mi-a respira și mi-a spus să-i coasă gura. După cum am putut, treptat am trecut la o altă dietă, timp de peste șase luni am reușit să arunc doar 4 kg. Acum am (mai mult de 2 luni) încercați să stați la demipensiune (mic dejun și cât mai târziu posibil - cina), alteori - numai fructe (1 banana, mar, manarinu, portocaliu), încercând să excludă dulce, sărat, etc. .D. și nu mâncați după ora 16. Apoi este posibil să aruncați câteva sute de grame de la tine. Care se întoarce imediat, merită să mănânci o bomboană sau strugurii mei favoriți. Și dacă vărsați pentru cină - apoi dimineața, apelați până la 1,5 kg! Am fost torturat. Mă tem că e foame deloc - acest lucru este extrem de extrem pentru organism și mă tem că poate provoca o exacerbare.
În acest moment iau 2 și 1/4 de masă. Am reduce doza de la vară la 1/4 pe săptămână.
Probabil, este necesar să se adauge mai mult și de educație fizică, dar se poate întâmpla aici înlocuind grăsimea de pe mușchii (organismul încearcă să păstreze ceea ce este, inclusiv și la conservarea greutății)))))
Probabil, totuși, este mai puțin și mai mult să se miște - singura modalitate de a pierde în greutate. Și trebuie să ai răbdare
Achiziționați medicamente eficiente pentru a trata această boală
Trimiteți-le prietenilor: