Unii copii au probleme cu adormirea. Dificultățile se referă nu doar la copii, ci la copii mai mari. În cazul în care cea mai mică ar putea fi din cauza foamei, de boală, colici, atunci copiii mai mari nu există nici o dorință de a dormi din cauza iritabilitate excesive și tensiune.
Părinții sunt importante pentru a preda copiilor de stabilire corectă în pat și adormi independent, pentru a evita insomnie, lipsa poftei de mancare, tulburări metabolice, și nepăsarea.
Cum să pregătești un copil să doarmă
Părinții experimentați împărtășesc următoarele sfaturi:
1. Respectarea regimului zilei. Aproape de la nașterea unui copil trebuie să vă obișnuiți cu o anumită rutină. La un moment dat, treziți-vă, mâncați, umblați și, bineînțeles, adormiți. Programul contribuie la formarea unei psihicuri stabile și la dezvoltarea completă, ajută la calmul de a merge la culcare.
3. Pregătirea camerei. Dormitorul copilului este recomandat a fi ventilat înainte de a merge la culcare, într-o cameră răcoroasă cu aer proaspăt este mult mai bine să adormi. De asemenea, merită înlocuit iluminarea completă cu o lumină de noapte, de exemplu. În vara, când se întunecă întuneric, este necesar să se curbeze ferestrele cu perdele groase
4. Înot în seara. Procedurile de apă sunt necesare nu numai de către cei mai mici, dar și de copii mai mari. Luarea unei băi servește nu numai scopurilor igienice, ci și îmbunătățirea semnificativă a somnului, ajută la relaxarea mirosului.
5. Lullaby și un basm în timpul nopții. Un cântec calm are un efect pozitiv asupra oricărui copil, lăudându-l și dându-i un sentiment de securitate. Cu un copil mai mare, puteți citi o carte împreună. Firește, ar trebui să alegeți nu povești teribile, ci povești corecte.
6. Un stomac plin. Chiar și un adult nu va fi foame, deci cu două sau trei ore înainte de sfârșitul nopții, bebelușul ar trebui să aibă o cină. Bebelușii ar trebui să fie mâncați imediat înainte de a le pune în pătuț.
7. Masaj facil. Îndepărtați tensiunea musculară pentru a netezi mișcarea nervilor corporali. Ele contribuie la relaxare, pacificare, prezența mamei, căldură, afecțiune și îngrijire.
Aceste recomandări elementare vor ajuta copilul să adoarmă rapid și fără probleme. Atenția părintească este importantă pentru copiii de orice vârstă. Este necesar să nu se ordone copilul în dormitor, dar în liniște și cu dragoste.
Poate că vă place și:
Articole similare
-
De ce copilul simte picioarele reci pregătindu-se pentru încălțămintea de iarnă termorezistentă
-
Un copil vrea să devină președinte, decât să-i ajute pe părinți
Trimiteți-le prietenilor: