Care sunt șansele dvs. de a pierde în greutate, blogul lui Anna Netra

Care sunt șansele dvs. de a pierde în greutate, blogul lui Anna Netra
Pierderea în greutate este o activitate preferată pentru majoritatea femeilor. Unii oameni trăiesc pe o dietă toată viața și se limitează la tot. Altele caută metode noi și noi și metode de reducere a greutății, dar problema rămâne. Alte persoane au renunțat de mult pe mâna ei - „nimic nu va ...“ Sunt inteligent, care a făcut nutriție adecvată și stilul de viață sportiv. Din păcate, acesta din urmă este foarte mic.







Să vedem, cei care sunt încă în drum spre figura iubită.

Există vreo șansă?







Vă ofer un test expres "Care sunt șansele dumneavoastră de a pierde în greutate?"

Pentru răspunsul "da" se adaugă 10 puncte, pentru răspunsul "nu" - 0.

1. În mod regulat vă exercitați (sarcină fizică)?

2. Știți întotdeauna câte calorii conține dieta ta?

3. Mâncați des, dar puțin câte puțin?

4. Sunteți cântăriți în mod regulat?

5. Aveți întotdeauna produse dietetice la domiciliu: brânză de vaci, piept de pui, fructe, legume proaspete?

6. Poți rezista, când nu ți-e foame, dar ești convins să "faci gustări"?

7. Dulciuri un oaspete rar în dieta ta?

8. Sunteți în poziția de a nu vă simți confortabil, lăsând mâncarea pe o farfurie, dacă ați fost deja hrană?

9. Credeți că vreun fel de mâncare preferată din când în când?

10. Te simți bine cu dieta ta actuală?

Până la 30 de puncte: aparent, ar trebui să vă schimbați complet dieta.

40-60 de puncte: dacă vă veți urmări mai bine dieta și veți exercita în mod regulat, veți pierde rapid greutatea.

70-100 de puncte: având o voință puternică, veți pierde rapid kilograme inutile.

Faci suficient pentru a îți îndeplini dorința?







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: