În lumea modernă este dificil să găsim o persoană care să nu fi auzit de meditație.
Dar nu poate fi mai puțin dificil să găsești pe cineva care ar putea explica meditația. Oamenii care nu o practică nu știu ce înseamnă că pot descoperi și medita.
Dar paradoxul este că și cei care practică cu greu pot descrie ce fel de condiție este.
La urma urmei, meditația este dincolo de cuvinte și definiții - aceasta este o stare în care mintea este tăcută și, la urma urmei, descriem ce se întâmplă cu ajutorul minții.
Da, și "ieșirea" de meditație - care practic nu o fac pe stăpân chiar și în timpul unei vieți și comunicări normale - este dificil să explici ce este meditația: pur și simplu pentru că este mai larg decât explicațiile logice slabe.
Nimeni nu poate explica ce este meditația, poate fi practicată doar pentru a simți, dar nu a descrie? Nu exact.
În istoria omenirii există oameni care au vizitat ambele părți ale minții și au spus despre unirea celor două lumi - spirituală și materială.
Cine sunt ei? Maeștri de meditație, învățători spirituali, cărora le-am invocat clarificări.
Sri Chinmoy: inima este nemărginită în orice direcție
Meditația vorbește în tăcere, ea dezvăluie că spiritul și materia sunt una, cantitatea și calitatea sunt una, constanta și temporară este una.
Meditația arată că 70 sau 80 de ani de viață de la naștere la moarte - nu doar existență, ci - eternitate. După naștere, viața trăiește în corp și după moarte - în spirit.
• vă ajută să descoperiți sinele adevărat;
• duce la o identificare conștientă cu Sinele Superior;
• ajută la părăsirea limitărilor și dependențelor în trecut;
• duce la schimbări pe planurile interioare ale conștiinței;
• aduce la suprafață bogăția, care a fost stocată anterior într-o parte adânc ascunsă în noi a ființei noastre;
• Vă învață să încercați ceva și, în același timp, să o atingeți.
Meditația îl conduce pe practicant în sus - spre Suprem, spre Divin și, în același timp, spre interior - spre adâncul sufletului, spre propria ființă.
Ambele direcții duc la Dumnezeu.
Când sunt îndeajuns de puțini, ele se îmbină într-o singură cale: cunoașterea noastră, cunoașterea lumii și cunoașterea lumii - ne cunoaștem, pentru că nu există adâncime fără înălțime, nici înălțime fără profunzime. Și totul face parte dintr-un singur întreg - Realitatea Infinită, Realitatea Absolută, Realitatea Divină.
Dar pentru a înțelege că totul în lume este unul, este necesar să mergem dincolo de minte și să intrăm în sfera inimii spirituale, pentru că este ceea ce ne unește cu totul din lume. Inima este infinită în orice direcție, deci în interiorul ei există o adâncime profundă și cea mai înaltă înălțime.
Secretul meditației constă într-o unitate conștientă și permanentă cu Dumnezeu, cu Divinul în noi și cu tot ceea ce există. Și cu cât medităm mai mult, cu atât mai mult putem simți prezența lui Dumnezeu în viețile noastre, până când acest sentiment devine permanent și inseparabil față de noi.
Meditația ne învață să trăim din moment în clipă și cu cât meditează mai mult, cu atât mai des suntem prezenți în "aici și acum". Începem să trăim în Eternul Acum, iar inima noastră ne conduce la conștientizarea că fiecare moment al vieții este Eternitatea.
Anxietatea și vanitatea dispar și omul nostru "eu", personalitatea noastră se îmbină cu cel mai înalt "eu" - știm adevărata noastră natură, iar viața noastră devine mai fericită și mai plină.
Osho: meditația se centrează, este totalitatea
Osho numește meditația cea mai mare aventură pe care mintea umană o poate face numai.
"Meditația înseamnă a fi pur și simplu, fără a genera nimic - nici o acțiune, nici un gând, nici o emoție." Doar că ai și este o plăcere pură ".
De unde vine ecstasy de meditație? Maestrul pretinde că - din nicăieri. Sau - de pretutindeni! Deoarece existența este țesută din Bucurie.
Iar esența interioară a omului este cerul prin care plutesc norii, se naște stele și mor, dar ceea ce se întâmplă în cerul interior este invariabil, neîntins și etern.
Cerul din interiorul persoanei este un martor, iar intrarea în cerul interior și devenirea unui observator este scopul meditației.
Treptat, „nor“ - gândurile, dorințele, emoțiile, amintirile, ideile dispar și nu va fi doar foarte esență - meditatorul este complet transformată într-un observator, un martor, și nu ar mai fi identificat cu ceva care ei chiar nu sunt.
Osho crede că meditația nu poate fi învățată, dar se poate ajunge la ea. Meditația este creșterea care vine de la a fi ea însăși. Meditația nu este ceea ce învață, există deja în toată lumea!
Pentru a învăța meditația, trebuie să treci printr-o schimbare, prin transformare.
Meditația este ca și iubirea. Meditația este o integritate, o centralizare. Nu este adăugarea de ceva omului, este extragerea adevărului din natura lui.
Când ați înțeles, va experimenta prin luarea unui număr de nenumărat de ori, ceea ce meditația este, „găsi“ este o condiție în cazul în care esența ta, natura pur și simplu va rămâne în existență, treptat, va fi capabil să se întindă meditația, chiar și timp de 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână !
Aceasta necesită o conștientizare. Și apoi puteți efectua orice acțiune simplă, rămânând meditativă: spălați vase, mătuiți podeaua, faceți duș. Meditația nu este împotriva acțiunii. Nu trebuie să fugi din viața ta. Predă doar un nou mod de viață: devii centrul unui ciclon.
Când meditația apare în viața voastră, viața nu se oprește, nu se oprește, dimpotrivă - devine mai animată, mai clară, mai luminoasă, mai veselă și mai creativă.
În timpul meditației, conștiința este curățată de resturi, gânduri, dorințe, credințe, gânduri inutile, anxietate goale, ca o oglindă din care se șterge un strat gros de praf.
Odată cu apariția de meditație în viața ta va fi capabil să se simtă mai bine și să simți ceea ce se întâmplă, dar în același timp, va fi capabil să observator: dacă stai pe deal și urmăriți evenimentele și reacțiile sale la ei din lateral.
În același timp, poți să acționezi la orice nivel, să faci ceea ce este necesar pentru viață și comunicare, dar în același timp să rămâi centrat, holistic, calm și divin și să te accepți și ce se întâmplă.
Meditați când vă îndreptați atenția de la lumea exterioară spre lumea interioară. Meditezi de fiecare dată când faci ceva cu conștiința.
Dacă sunteți vigilenți și atenți, dacă vă dați seama ce se întâmplă, chiar dacă ascultați zgomotele minții voastre, meditați!
Aceasta este ceea ce constituie constiinta, ceea ce duce la meditatie.
• Atitudine atentă, vigilentă față de corpul vostru.
Omul învață treptat să acorde atenție fiecărei mișcări, fiecărui gest. De-a lungul timpului, mișcările agitate, agitate dispar, corpul devine mai armonios și mai relaxat.
Ea stabilește pacea adâncă. Corpul conștient știe plăcerea.
• Recunoașterea gândurilor
După ce ați învățat să fiți conștienți de gândurile voastre, veți găsi o minte în mintea voastră.
Treptat, datorită atenției și creșterii gradului de conștientizare, gândurile voastre vor înceta să fie haotice, vor avea mai multă coerență, netezime, armonie.
Veți începe să observați segmente de neglijență între ideile și responsabilitățile pe care vă îngrijorați, care continuați să vă continuați în cap.
Când gândurile voastre devin calme, veți observa coerența dintre trup și minte - acum ei vor lucra împreună, într-un singur ritm, și nu vor sări în direcții diferite, așa cum a fost înainte. O minte conștientă trăiește fericirea.
• Conștientizarea sentimentelor, a emoțiilor și a stării de spirit.
Un pic mai multă conștiință, și veți fi supuși la sentimentele, emoțiile și dispozițiile voastre.
Nu, nu trebuie să fie suprimate - doar observați și exercițiu sau eliberați-vă.
Un pic de antrenament - și tu devii un observator al sentimentelor tale, îi poți controla și nu te poți ghida și supune unor schimbări momentale ale dispoziției sau emotiilor "explozive".
O inimă conștientă radiază bucuria.
• Conștientizarea maximă este realizarea conștiinței.
A patra etapă a conștientizării vine ca un dar, ca dar pentru a lucra pe cele anterioare.
Prin îmbinarea conștientizării corpului, a gândurilor, precum și a sentimentelor, emoțiilor și dispozițiilor, o persoană își dă seama de conștiința sa. În această stare se realizează fericirea.
Acum vă observați - observatorul.
După ce ați învățat meditația, meditați, într-o zi veți simți o mare dragoste - veți fi plini de lumină și doriți să o împărtășiți.
Dragostea și fericirea necondiționată vor deveni atmosfera care vă înconjoară. Nu va fi destinat nimănui, dragostea devine mirosul vostru, deveniți dragoste.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: