În ultimii ani, semințele de in au devenit foarte populare, deoarece au constatat că au beneficii uimitoare pentru sănătate datorită conținutului de nutrienți și acizilor grași Omega 3. Aceste semințe sunt compuse din fibre dietetice de 40% și o treime din acestea sunt solubile celuloza, iar restul - insolubil. Fibrele solubile sunt responsabile pentru amânarea toxinelor, iar fibrele insolubile stimulează îndepărtarea tuturor deșeurilor din organism.
Folosirea inului pentru curățarea colonului
- Sămânța de in are un efect slab laxativ, care ajută digestia și ajută la eliminarea ușoară a deșeurilor.
- Astfel de proprietăți ale semințelor de in îmbunătățește procesele de fecundare, care adesea sunt prea letale și duc la constipație permanentă. Constipația este o tulburare a sănătății care poate duce la o mulțime de complicații la unul care suferă de ea, deoarece o persoană nu se defecă în mod normal, în ciuda tuturor eforturilor depuse. Din acest motiv, organismul acumulează o mulțime de deșeuri. Constipația provoacă uneori și alte probleme grave de sănătate. În acest caz, semințele de in poate deveni unul dintre cei mai buni aliați ai tăi, deoarece datorită proprietăților sale laxative, se umezește fecalele grele, îi înmoaie și te ajută să ieși.
- Consumul de semințe de in, de asemenea, curăță corpul, elimină compuși toxici, deșeuri acumulate, reziduuri de compuși acizi și lupte cu gazele intestinale familiare.
- Datorită conținutului ridicat de fibre, a grăsimilor acide și a proprietăților lor de purificare, semințele de in, contribuie perfect la tratamentul tulburărilor digestive, care apar adesea. Reduce simptomele gastritei, ameliorează inflamația hemoroizilor, restabilește flora intestinală în tractul digestiv, lupta împotriva diverticulei și îmbunătățește scaunul.
- Inelele sunt, de asemenea, utile pentru cei care suferă de sindromul intestinului iritabil, deoarece elimină manifestările sale și previne disconfortul în timpul activităților zilnice.
Cum sa curatati colonul intr-un mod natural?
- Pentru a profita din plin de semințele de in, este foarte important să vă amintiți că cel mai bine este să-l cumpărați în coajă, deoarece atunci are mai multe fibre, atât solubile cât și insolubile, ceea ce va ajuta la curățarea colonului mult mai bine.
- Pentru a consuma semințe de in și pentru a beneficia de toate proprietățile sale, a fost mai ușor să-l mestecăm împreună cu coaja. Puteți lua făină foarte mică, care este ușor de mâncat. Nu înghițiți semințe întregi, deoarece digerarea acestora este mult mai dificilă.
- După ce ați măcinat deja făina din semințe de in, trebuie să mâncați două linguri pe zi, doar să vă dizolvați sau să vă dizolvați în jumătate de pahar de apă sau suc. Pentru a consuma făină a fost mai ușoară, puteți să-l ud în apă timp de două ore, și apoi bea.
- De asemenea, puteți înmuiți semințele de in, apoi lăsați-o cu apă.
Când să încetați să luați un produs din in?
Perioada în care este necesar să se utilizeze remedierea de sare pentru curățarea colonului este incertă și depinde de fiecare caz în parte. În primul rând, merită luată în considerare amploarea inflamației colonului și cantitatea de toxine care s-ar putea acumula acolo.
Este mai bine să încercați să consumați semințe de in, adesea suficient pentru a nu avea probleme de constipație și golire de două sau trei ori pe zi. Când observați rezultatele, puteți opri consumul de semințe de in, dar dacă vă decideți să continuați acest obicei zilnic util, nu se va întâmpla nimic groaznic.
Sunteți una din acele milioane de femei care se luptă cu supraponderabilitatea?
Și toate încercările dvs. de a pierde în greutate nu au avut succes?
Și te-ai gândit deja la măsuri radicale? Este de înțeles, pentru că o figură subțire este un indicator al sănătății și o ocazie de mândrie. În plus, este cel puțin longevitatea unei persoane. Și faptul că o persoană care pierde "kilograme în plus". arată mai tânăr - o axiomă care nu necesită dovadă.
Articole similare
-
Inele de semințe pentru curățarea intestinului - cum să curățați corect cablajul
-
Seed psyllium comentarii, revista lookbio pentru cei care caută bio
Trimiteți-le prietenilor: