Îngrijirea picioarelor

Îngrijirea picioarelor nu este mai puțin importantă decât îngrijirea mâinilor și a feței și merită o atenție și un timp demn de urmat. Despre picioare, există multe zicale. De exemplu, "nu există nici un adevăr la picioare". Cu această afirmație puteți argumenta: adevărul despre picioare este că aceștia își iau greutatea în greutate și măsoară în pași lungul drum al vieții tale.

Ei spun că un om îmbătrânește. Medicii japonezi susțin că picioarele sunt concentrații nervoase concentrate, care merg la toate organele interne. Îndepărtarea creșterilor de pe pielea piciorului, par să curățați corpul și să-l lăsați să respire. În plus, un picior bine îngrijit și frumos este o garanție a sănătății, starea de spirit excelentă și încrederea în sine.

Îngrijirea piciorului la domiciliu include următoarele proceduri.

Curățarea zilnică

După spălarea zilnică a picioarelor cu apă caldă cu gel, este necesar să le clătiți cu apă rece. În timpul spălării, se recomandă tăierea pietrei ponce, în special a suprafețelor predispuse la cornuri. După spălare, ștergeți picioarele cu un prosop, în special pielea dintre degete.

O dată pe săptămână, puteți curăța călcâiul cu o freză specială. Se aplică pe un fișier de unghii și șlefuire ușoară într-o mișcare circulară timp de 2-3 minute cu o piele șters pe tocuri, apoi se clătește cu apă și procedura repetată din nou.

Acestea sunt cele mai eficiente și mai plăcute proceduri pentru îngrijirea picioarelor. Băile de curățare cu temperatură plăcută curăță picioarele de praf și murdărie, reduc oboseala, măresc circulația sângelui.

Retete de curatare baie de picioare:

Înmuiere și hidratare

După orice baie, uscați picioarele și aplicați cremă. Astfel, picioarele primesc o umiditate suplimentară, devin moi și gata pentru sarcini noi. Mai mult, crema este aplicată, atât pe picioare, cât și pe tibie, care nu se poate lăuda cu un număr mare de glande sebacee. De aceea, adesea suferă de uscăciune.

Crema de picior este frecată cu mișcări de masaj: frecare, frecare și frământare.

Masajul face ca pielea picioarelor să fie elastică și netedă. Începeți de la picior și trecură treptat până la articulația genunchiului. Treceți această cale de 3-4 ori. Apoi masați fiecare deget de la vârful la bază; frământați întregul picior și finalizați procedura prin frecare. Deci, de 3-4 ori. Acest masaj blând și blând.

Dar puteți face un masaj mai greu. Ca întotdeauna, un avertisment: cu dilatarea venelor și a trombozei, este contraindicat. Așadar, luați două perii uscate, cu perii medii rigizi, și frecați picioarele simultan într-o mișcare circulară de la oprire până la înghițire. Durata procedurii este de a înroși pielea. (Nu ștergeți pielea.) O opțiune de masaj mai blândă este pielea cu loofă tare și cu săpun. După aceea, pielea este lubrifiată cu cremă sau ulei de masaj.

Foarte util masaj „mare“ pentru picioare: trebuie să colecteze și să pună pe fundul bazinului rotunjit pietricele, se toarnă într-un bol de apă la temperatura camerei și se adaugă Zhmenya baie de sare de mare. 15-20 minute de mers pe pietricele din bazin. Un astfel de masaj are proprietăți de îmbunătățire a sănătății și de întărire și este la fel de util pentru adulți și copii.

Scapă de crăpături pe tocuri

Metode de îndepărtare a porumbului și a "porumbului"

Fiecare dintre noi știe prima dată ce sunt cornurile și ce suferință provoacă. Reducerea calusurilor este dificilă, aceasta necesită o mare perseverență și timp.

Prevenirea și tratamentul fungilor

Despre ciuperca de pe picioare, mulți învață atunci când un certificat medical este necesar, sau chinul estetic și fizic deja începe. Dar această atitudine frivolă nu este justificată, deoarece ciuperca piciorului, ca orice boală neglijată, amenință cu probleme mai grave. De exemplu, multe tipuri de ciuperci picior sintetizează substanțe otrăvitoare, ceea ce înseamnă că toxinele se vor acumula în organism.

Transpirația picioarelor

Chiar și în vara fierbinte în mai multe orașe preferă să poarte pantofi închise, să se simtă mai confortabil în transportul public, deoarece fiecare încearcă să calce pe picioare pentru a le proteja de murdărie și praf, și, probabil, un tribut adus de moda.

Dar o asemenea comoditate se poate transforma în necazuri, pentru că în căldura transpirației picioarelor și pielea umedă este un mediu excelent pentru dezvoltarea infecțiilor fungice.

Pentru a vă proteja de acest lucru, există multe mijloace diferite. Una dintre cele mai simple, eficiente și plăcute - o baie cu sare de mare și infuzii de ierburi. Astfel de proceduri nu vă vor lua mult timp și efort, dar vă vor ajuta să scapi cu succes de transpirația picioarelor.

Mai jos sunt retetele pentru bai de picioare pentru transpiratie picioare: