(0 voturi, evaluare 0 din 5)
Un sondaj realizat de una dintre revistele populare de sănătate a arătat rezultate interesante: mai mult de 85% dintre concetățenii noștri nu consideră deficitul de vitamină drept o boală, tratându-l doar în condiții neplacute temporare.
Oboseala cronică, slăbiciunea, scalarea pielii pe tălpile picioarelor și alte semne de beriberi sunt prezentate în articolul nostru.
Care sunt motivele acestei probleme?
1. Consumați cantități insuficiente de vitamina respectivă cu alimente (de cele mai multe ori, vegetarienii, aderenții de diete suferă, persoanele predispuse la alergii la multe alimente).
2. Luați medicamente care reduc digestibilitatea vitaminelor, în mod regulat. Producătorii, de regulă, avertizează cu privire la acest lucru în instrucțiuni, pentru a elimina problema este suficient să beți în mod artificial sintetizate de vitamine din acele grupuri care sunt slab digerate.
3. În afara ferestrei - sfârșitul iernii - primăvara devreme. Evitarea avitaminozelor în această perioadă este dificilă numai datorită faptului că produsele din plante care au ieșit toată iarna sunt practic "goale" și nu conțin oligoelementele necesare (peelingul de piele în primăvară se observă la mai mult de 70% dintre adulți).
4. Există boli interne: probleme cu sistemul enzimatic, funcționarea incorectă a sistemului digestiv, distribuția necorespunzătoare a vitaminelor, deteriorarea microorganismelor patogene etc.
5. Diaree prelungită.
6. Supraîncărcarea fizică puternică, fiind în condiții extreme, o situație proastă în mediul înconjurător.
Ce semne vorbesc mai întâi despre o problemă similară?
- la pacienți, pielea este crăpată și înțepată (pe buze, pe mâini, pe tălpi). O persoană se confruntă cu o lipsă acută de vitamine B, precum și cu A, C, D și E;
- o persoană poate deveni brusc acoperită cu puncte negre, iar părul devine lipsit de viață (lipsa vitaminelor A, C, E);
- apatie, lipsa puterii de a efectua chiar și cazuri obligatorii (RR și grupul B);
- fragile cuie (vitamina A);
- o dorință constantă de a dormi (cu numărul normal de ore de odihnă de noapte);
- probleme cu dinți și sângerări ale gingiilor (vitamina C);
- o persoană poate "răsuci" și răni membrele inferioare (sau doar un picior).
Scapă de probleme
Sarcina dvs. principală este de a normaliza sistemul de alimentare. În dieta trebuie să existe: carne, pește macră și grasă, pâine de cereale, cereale și produse lactate, legume, verdețuri proaspete, precum și fructe, ouă, miere și leguminoase. Majoritatea acestor produse pot fi găsite în orice moment al anului.
Dacă din anumite motive nu puteți / nu doriți să mâncați în mod normal, consultați un medic pentru un complex multivitaminic. Nu vă așteptați ca pielea să devină instantanee și netedă, iar peelingul, acneea și alte simptome neplăcute vor dispărea, va trebui să așteptați cel puțin 2-3 săptămâni.
Dacă sunteți tulburați de un picior crăpat, puteți folosi arsenalul de remedii folclorice pentru o ușurare externă a problemei.
Veți face: o loțiune de cartofi brute sau un amestec de unt natural și căpșuni. Înainte de utilizare, este recomandabil să țineți picioarele în băi de contrast.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: