Care este numele hormonului fericirii
Corpul uman este o mașină biologică, care include un număr mare de mecanisme complexe care nu se opresc niciodată de munca lor. Transformând spațiul său interior, individul primește ceea ce dorește. Procesul chimic, în care se produce endorfina - hormonul fericirii, este sentimentul dorit de care toată lumea dorește. Pur și simplu, pentru a avea întotdeauna o stare de zbor, noutate, trebuie să forțați organismul să producă același element.
Efectul endorfinelor asupra corpului
Producerea glanda pituitară, hormonul fericirii face sa ne simtim iubire nejustificată, inadecvat pentru a evalua partenerul plăcut. Cu deprimare susținut, atunci când nu există nici o energie liberă pentru a ridica moralul pentru realizările și succesele lor, iar cenușiul vieții de zi cu zi a umbrit culorile lumii, aveți nevoie pentru a ajunge la locul de muncă. Atunci când se efectuează exerciții de aerobic plamani umple cu oxigen si formeaza hormonul fericirii. Potrivit statisticilor, persoanele care conduc în mod regulat la stadion, nu știa nimic despre depresia si starea de spirit rău străin pentru a le. Alegerea claselor care au un efect aerobic este destul de largă. Gusturile și dependențele de oricine vor găsi folosirea lor. Fanii de mișcări sau rezistenta la efort pot înota câțiva kilometri în piscină sau se pot antrena în clubul de fitness. Aceasta va ușura tensiunea interioară și vă va permite să vă liniștiți.
Toată lumea poate alege una dintre cele mai multe tipuri de arte marțiale. Grevele vizează orice, împiedică emiterea agresiunii și negativismului în viața de zi cu zi. Este boxa sau doar o pungă?
Cineva a spus că toată lumea și-a măsurat destinul de bucurie sau de bucurie. Nu puteți înșela soarta, dacă sunteți pesimist prin naștere, nu veți deveni un optimist. Vinați totul - cantitatea de serotonină, care poate produce corpul. Este clar că râsul are nivelul său scazut. Există o proporție directă aici - cu cât este mai mult hormonul din corpul uman, cu atât este mai fericit și mai optimist. Și invers. Și dacă vă permiteți să experimentați durerea și dorința, atunci hormonul fericirii dispare undeva. Tensiunea nervoasă nu permite evaluarea adecvată a lumii exterioare, somnul este deranjat, ceea ce exacerbează starea slabă a corpului.
Ciocolată și banane
Noutatea farmacologiei este endorfinele artificiale. Cu toate acestea, acțiunea lor nu dă rezultatul așteptat pe termen lung și, uneori, acestea lucrează destul de altfel. Prin urmare, pentru o stare constantă chiar nervoasă, este mai bine să faceți exerciții fizice și de respirație în fiecare zi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: