Luați o privire mai atentă la fotografiile bărbaților și femeilor de pe site și veți vedea că musculatura corpului uman poate fi dezvoltată în conformitate cu modelele și idealurile extrem de diverse ale construcției, eventual puteți să vă uitați în vreun fel. Când antrenezi anumite rezultate sportive sau obiective personale stabilite de tine în sala de fitness, tipul de antrenament pe care îl alegi are o mare importanță. Care este punctul de pompare pentru noi # 1096; dacă nu aveți nici o sarcină super? Vasele și exercițiile cu greutăți ar trebui să vizeze atingerea unor obiective specifice.
Diferiți oameni înțeleg diferit ceea ce înseamnă să ajungi la vârf de fitness fizic. Pentru sportivi, de exemplu, înseamnă a fi o rază # 1096, este printre toți colegii sportivi. Atletul trebuie să-și dezvolte corpul în funcție de caracteristicile specifice ale sportului ales. Pentru cei cărora le place fitness, ele sunt determinate de dorința de a arăta bine, de a te simți bine și de a fi oameni sănătoși. Înseamnă antrenament tare, fără a vă permite să vă relaxați până când corpul dumneavoastră devine atractiv, iar liniile sunt perfecționate. Deci, oricare ar fi obiectivele # 1096 și obiectivele personale în culturism, formarea corpului începe cu o înțelegere a influenței pe care diferitele metode și complexe de exerciții cu greutăți o vor avea asupra fizicii și sănătății.
Este ușor să vezi diferența dintre corpul unui alergător de maraton și al unui sprinter. Deși ambii conduc, antrenează, fiecare își păstrează în minte unele dintre sarcinile și obiectivele sale speciale și este în concordanță cu faptul că corpul său se dezvoltă treptat. Sprinterul vizează o eliberare rapidă și puternică de energie și, prin urmare, suntem cu mult mai mari și mai groși. Spre deosebire de el, alergătorul runner-maraton trebuie să distribuie cu pricepere energia, astfel încât acesta să fie suficient pentru întreaga cursă pentru o astfel de distanță imensă. Prin urmare, nu trebuie să fie mai mică decât # 1096 și ar trebui să avem o formă mai alungită. Amintiți-vă, totuși, cât de important este alegerea corectă a diferitelor exerciții care contribuie la obținerea unor rezultate sporite în diverse sporturi. # 1048; este unul din motivele pentru care am început să dezvoltăm o tehnică de antrenament cu o greutate diferită. Dacă sunteți implicat în sport, atunci trebuie să urmați un program sportiv care ia în considerare natura specifică a sportului ales și caracteristicile corpului dvs. # 1096.
Dacă sunteți angajat în sala de fitness pentru formarea mușchilor și atingerea unor obiective personale, programe VA # 1096; exercitarea lor cu greutăți va fi mai puțin intensă decât cea a sportivilor profesioniști, dar o cerință rămâne aceeași - programul trebuie să se potrivească exact cu specificul wa # 1096; lor sarcini. Faptul că numai un program bine ales de exerciții de formare în greutate vă poate ajuta Horo # 1096; să se uite simt veselă și, în cele din urmă, să fie o persoană sănătoasă - toate fără antrenamente prea intense în cazul în care # 1096 este necesar, de a atinge vârf atletice formular. Trebuie doar să vă asigurați că exercițiile pe care le alegeți cu greutăți vă vor conduce la rezultatul dorit. # 1048; este important să aveți întotdeauna în minte. Adesea întâlnim entuziaști de fitness pentru programe destinate sportivilor și culturarilor profesioniști implicați în sport. De obicei, acești oameni, dacă petrec mult timp pe exerciții cu greutăți, rezultatul tuturor acestor superputeri se dovedește a fi deprimant mizerabil. Pe de altă parte, este adesea posibilă întâlnirea sportivilor profesioniști care muncesc din greu pentru încărcături, făcând programe care nu se potrivesc cu specificul sportului lor. Amintiți-vă că este posibilă realizarea mai eficientă a corpului cu o varietate de metode de antrenament, dar una dintre aceste metode vă va potrivi cel mai bine.
Sursa: Ben Vader și Joe Vader
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: