Eu, ca o persoană care pierde mereu în greutate, știu prima dată că această motivație este de mare importanță. Dar cum să alegi abordarea potrivită pentru tine? Cum mă pot ajuta, iubita mea?
Există o cale, secret. Trebuie să vă spuneți frazele potrivite care vă vor ajuta să reduceți greutatea sau să o păstrați la un moment dat.
Frazele care mă ajută în lupta mea zilnică cu greutate sunt acele cuvinte - de la care nu mă simt ca mâncând. Asta e, dispare apetitul, dar starea de spirit nu se deteriorează. A amintit o glumă:
Metodă celulită și creier.
- Hei, celulita, spuse creierul, nu ești aici. Este un drum, am uitat?
- Da, din păcate, nu am nimic de-a face cu papa.
Care nu este motivația pentru o femeie tânără? Nu este nimic mai plăcut decât să te uiți la oglindă și să zâmbești la frumoasa ta vedere din spate.
Și chiar îmi place fraza: "Am căzut din pat imediat de ambele părți." Desigur, să te aduci într-o astfel de situație este o crimă, dar poți să te gândești la falduri suplimentare pe laturi.
Când doriți să mâncați după ora 22:00, spuneți-vă: "La ora 22:00 mă duc, de obicei, la culcare". Crede-mă, nu vreau să mănânc.
Totuși, vom discuta un moment foarte interesant în procesul de scădere a greutății. Stăm pe o dieta, ritmul te săli de sport, rapid, rândul său, pe o dieta alimente crude, și cu o mare emoție de așteptare pentru ziua în care toate acestea se va termina agresiunii. Și vă spui: "Am petrecut trei zile pe o dietă, ca un blestemat, și apoi am mâncat o grăsime cu ciocolată".
Pentru a schimba este necesar să nu dieta, ci pur și simplu pentru a trece la alimentele potrivite, care nu vă limitează în a mânca, dar va ajuta pentru a conduce off aceste kilograme în plus. Ca rezultat, vă puteți permite o ciocolată și o rolă, dar acestea nu vor fi lăsate pe șolduri.
Introduceți în viața voastră o simplă expresie: "Mă iubesc pe mine însumi, pe burtă, pe fundul meu, pe șolduri". Când vă concentrați pe zonele cu probleme, sângele vine în aceste locuri și, prin urmare, acestea își pierd greutatea mai repede.
Bucurați-vă de un simț al umorului. Chiar îmi place să mă distrez de mine. Acest lucru îmi dă șansa mai mare de a rămâne tânăr și sănătos. Apropo, despre sănătate.
Expresia "Sunt sănătoasă" este necesar să repetați o zi de până la 100 de ori și nu contează unde vă aflați. Acesta este un ecou la care corpul tau va raspunde. Și dacă, pe lângă asta, adăugați 20 de minute de antrenament pe zi, fraza se va justifica și vă veți simți mai ușor și mai încrezător.
Cunoașteți expresia: "Corpul crește până la 20 de ani, numai preotul și stomacul nu știu". Această expresie convinge încă o dată aspirante că, după 25-30 de ani, de sex feminin hormonal este în schimbare, și avem în fiecare an devine tot mai dificil să se păstreze granițele în kilograme permise. Prin urmare, nu uitați că, de-a lungul anilor, devenim mai mult, de aceea, eforturile trebuie, de asemenea, să fie făcute mai mult.
Și ultima frază, care mă servește ca motto-ul vieții: "Nu există dorință - nu există nici un rezultat! O persoană poate face orice, cel mai important lucru este să vrei! "
Spui tu cuvintele "corecte"? Care dintre ele? Ajută?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: