Da, a fost dificil să încep. Dar, curând, am fost atrasă atât de mult, încât acum nu văd cum ajung la decantor cu apă, iar în geanta mea există întotdeauna o sticlă de apă pură.
Toată lumea știe că apa este sursa vieții. Deci, de ce nu ne pasă să trăim o viață sănătoasă?
În lumea de astăzi, oamenii au uitat cum să bea apă. Suntem obișnuiți să extragem setea extra de sete: băuturi răcoritoare, cafea tonifiantă. Dar numai apa este singura sursă pură de menținere a vitalității în organism.
Sa dovedit științific că anticorpii din gâtul umed "trăiesc" care ne protejează de viruși. Dacă suferiți de migrene, consumarea de apă mai multă înmoaie durerea. Apa este o lubrifiere naturală a articulațiilor. Utilizarea zilnică a unor cantități mari de apă reduce durerea și disconfortul articulațiilor. Apa curăță pereții vaselor de acumularea de plăci, prevenind colesterolul.
Apa contribuie la asimilarea și scindarea zahărului și a proteinelor - ceea ce înseamnă că pierdeți în mod natural. Mai mult, folosind mai multă apă, doriți să mâncați mai puțin, dar nu este o modalitate foarte bună de a păstra forma. Un fapt interesant despre apă:
Dacă doriți să scăpați în greutate, beți apă înainte de a mânca și dacă obiectivul dvs. este să câștigați în greutate, atunci după. Pentru a menține greutatea neschimbată, este recomandabil să beți apă în timp ce mâncați.
Sucurile conțin zahăr, amelioratori de aromă, acid citric și vitamine sintetizate. Prin urmare, cantitatea minimă de apă care este conținută în suc, corpul nostru cheltuiește pe digerarea zahărului. În afară de asta, mâncăm altceva în mușcătură la cafea.
Dacă, după astfel de proprietăți utile, decideți să creșteți cantitatea de apă pe care o beți, atunci vă vom ajuta cu acest lucru. Iată câteva modalități simple de a mări treptat cantitatea de apă beat.
Bea mai multă apă! Încurajați acest obicei pentru copii și fiți sănătoși.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: