Cel mai adesea, cei care doresc să se agațe de o pernă moale sunt siguri că vor fi ajutați să înveselească cafeaua. Sunt absolut corecte atunci când vine vorba de băuturi naturale și proaspete. Cafeaua solubilă nu va aduce efectul dorit și poate exacerba situația, eliminând energia prețioasă.
Dacă nu aveți ocazia să preparați cafea puternică și aromatică la locul de muncă - înlocuiți-o cu ceai verde. Se tonizează perfect și revigorează, dar pentru a spori gradul de efect asupra corpului. adăugați câteva picături de tinctură de ceai din viță de vie magnolie sau ginseng.
Acordați atenție mijloacelor sigure de a scăpa de somnolență - aromoterapie. Câteva picături de ulei esențial vor ajuta la restabilirea tonului și a vivacității pentru întreaga zi.
În cele din urmă, exercițiile simple vă pot ajuta să vă treziți. În câteva minute frecați palmele unul împotriva celuilalt până când simțiți căldura. Apoi începeți frecarea urechilor și obrajilor, faceți acest lucru în același mod, până când căldura apare în ele.
Dacă nu ați lăsat încă casa să lucreze și dorința de a vă întoarce într-un pat cald este mai puternică - faceți un duș de contrast. În birou, o asemenea oportunitate nu va fi prezentată, prin urmare, la locul de muncă, dușul poate fi înlocuit de spălarea mâinilor în apă rece și spălare.
După procedurile de apă nu va fi superfluă să mănânci două sau trei bucăți de ciocolată amară și du-te pentru o respirație de aer proaspăt. Cei care doresc să vă alăture vor fi găsiți cu siguranță, deci luați un prieten în birou și vă bucurați de vederea naturii.
Cea mai eficientă opțiune este să ai grijă de starea ta pentru o altă sutră. Dacă vă deschideți ochii și vă ridicați ca moartea - puneți ceva lângă metalul din pat (de exemplu, ganterele). Imediat după ce auziți alarma și încercați să vă deschideți ochii - prindeți-vă mâna peste gantera rece. Aceasta vă va ajuta să ieșiți din pat mai ușor.
Pentru ca nu trebuie sa lupti cu somnul toata ziua, incepeti ziua cu un pahar de apa. Aceasta va ajuta celulele să înceapă să genereze energie. Ei bine, în timp ce apa are un efect miraculos, ajută organismul să se trezească și să se angajeze în aerobic lumină. Câteva exerciții fizice nu iau mult timp și vă vor ajuta să vă reîncărcați energia.
Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu ocupăm doar spațiul de internet, căutăm și găsim ceva care poate fi de interes pentru o audiență largă a femeilor care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizările zilnice ale revistei pentru femei JustLady vă permit să urmăriți evenimentele actuale din lumea modei, să nu pierdeți noutățile cosmeticelor și parfumurilor și să aflați cele mai eficiente modalități de a vă menține figura în formă.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: