Dar judecând după întrebările pe care le primesc în consultările privind nutriția, mulți medici cu recomandările lor ridicole despre proteine distrag pacienții lor de sănătate, conducându-l din ce în ce mai mult într-un colț al bolii. Trist, dar adevărat.
O lipsă totală sau o lipsă de proteine în alimentație poate duce la îmbătrânirea prematură nu numai a corpului și va duce la probleme legate de sănătatea femeilor. Trebuie să obțineți diferite tipuri de proteine în momente diferite ale ciclului menstrual, pentru că trebuie să găsiți acele surse de proteine care sunt ideale pentru dumneavoastră.
Proteina este o componentă a hormonilor peptidici și cantitatea imensă din organism, unul dintre acești hormoni sunt hormonii tiroidieni. Restricționând proteinele, plantați glanda tiroidă într-un scaun cu rotile, crescând astfel producția de glandă hipofizară TSH. Apoi, luați acest medicament pentru a suprima același TSH, în loc să crească cantitatea de proteine din dietă.
Mulți cred că proteina este periculoasă, grea și, prin urmare, în mod deliberat, o elimină din dieta lor. Proteina este necesară și importantă pentru noi, dar nu aveți nevoie atât de mult cât credeți.
Pot să înțeleg vegetarienii din motive etice, dar dacă își completează dieta cu cocktailuri de proteine, de exemplu.
Multe femei vin la mine după ce toată lumea a încercat din medicina oficială, dar nu a obținut un rezultat. După ce și-a restaurat modul de viață și alimentație, după ce și-a îndrăgit corpul și a învățat să-l asculte, femeile și-au recăpătat echilibrul hormonal fără a recurge mai mult la medicamente.
Puterea de a restabili echilibrul hormonal include diverse componente - legume, fructe, albuș de ou, pește - în prima jumătate a lunii, păsări de curte, carne de miel în a doua jumătate a lunii și ovarele tale vor spune că vă mulțumesc, pentru că hormonii sunt în centrul atenției la alegerea produselor alimentare. Sursa mea preferată de proteine este White Chia, unde există o cantitate uriașă de omega-3, proteine, calciu, magneziu și alte minerale și substanțe nutritive.
Dan Buttner, în cartea sa despre zona albastră, subliniază că populația în care un ou este consumat în dietă are avantajul longevității față de ceilalți. Deoarece este ușor de digerat proteine și foarte accesibile.
Faptul ca un ou duce la cresterea colesterolului este doar un mit in care marketerii au scris toate produsele utile pentru a-si creste profiturile. Oul conține grăsime de înaltă calitate, care protejează de fapt inima dumneavoastră de evoluția bolilor.
Două ouă gătite în orice fel de câteva ori pe săptămână pot servi drept una dintre opțiunile de mic dejun proteic pentru corpul dumneavoastră. Desigur, aveți nevoie nu numai de disponibilitatea formării, care ajută la consumul de proteine, dar și de cantitatea adecvată de proteine, este pentru corpul dvs., pentru consultare, să discutăm această problemă în detaliu. Cantitatea excesivă de proteine se poate transforma cu ușurință în zahăr (!)
Împărtășiți-mi cu mine, care este sursa preferată de proteine? Aveți rețete preferate de preparare a ouălor dvs.? Trimiteți un articol, poate că cineva va fi important să aflați cât de utilă este proteina și ce surse sunt)
Dacă ați decis deja că aveți nevoie de ajutorul meu pentru a rezolva problemele de dezechilibru hormonal, cu ajutorul hranei, atunci vă puteți înregistra pentru o consultare. Voi fi fericit să vă ajut, deoarece a ajutat deja mai mult de o femeie, să vă simțiți real, combinând munca și educația copiilor.
Navigare după înregistrări
Trimiteți-le prietenilor: