Se crede că înainte de a vă așeza pe o dietă care a promis că vă va ajuta să scăpați de kilogramele în exces, trebuie să faceți mai multe clisme de curățare. Se pare că a scăpat de "zgură", vă puteți aduce în formă.
Apropo, aceasta este una dintre cele mai comune concepții greșite. De fapt, oamenii din intestin nu au astfel de resturi uriașe de zgură, așa cum își imaginează. Prin urmare, este inutil și dăunător să se spele intestinele cu clisme. Ele vor ajuta la curățarea a numai 50-70 cm din lungimea intestinului (și întreaga lungime a acestuia ajunge la 14 metri!), Și apoi numai în partea în care nu există digestia alimentelor. Clisma elimină microflora benefică, iar digestia alimentelor se deteriorează. În plus, clismele pot învârti corpul pentru a lucra în condiții fiziologice.
Dacă este necesar să curățați organismul înainte de o dietă, este mai bine să introduceți tărâțe în dieta dumneavoastră.
Procesul de curățare a intestinelor va fi natural și eficient. Pe suprafața intestinului, acoperită cu vile speciale, există colonii de bacterii benefice care ajută la digerarea alimentelor. Dar, în timp, aceste vilii sunt înfundate cu mucus. Împiedică atacarea bacteriilor de pereții intestinului. Ca urmare, alimentele sunt slab digerate, substanțele utile intră în organism în cantități mai mici și o persoană începe să mănânce mai mult pentru a compensa lipsa lor. Din mucus intestinul este eliberat de tărâțe. Acestea accelerează procesul de digestie, creează un sentiment de sațietate și afectează colesterolul "rău". Această curățare va merge la corpul spre bine. Nutriționiștii sunt sfătuiți să includă tărâțe în dieta zilnică. Pentru a le introduce în meniul dvs. trebuie să faceți treptat, începând cu 1 lingura. lingură. Apoi puteți înlocui porția zilnică a pâinii.
Cu toate acestea, pentru a mânca doar tărâțe (chiar foarte util) nu merită: poți deteriora pancreasul și conductele biliare.
Citiți cu atenție informațiile despre dozajul produsului pe ambalaj și nu îl depășiți.
Iar intestinele curăță perfect pe cei bogați cu fibre alimentare, fructe uscate - smochine, stafide și caise uscate.
Lăsați feedback
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: