. este doar hipnoza, iar hipnoza nu exista
Richard Bandler, fondatorul NLP
Cea mai cunoscută hipnoză clasică este cea mai cunoscută. El ne asociază cu voința supresivă a hipnotizatorului, care, cu voce puternică, oferă o sugestie directă: "în detrimentul a trei veți adormi" și unii oameni într-adevăr adorm. Cei care nu au adormit sunt denumiți în mod tradițional "30% nesănătoși".
Transmiterea directă a voinței este, desigur, un caz extrem de hipnoză clasică, care se găsește rar în formă pură, dar totuși este posibilă. Este doar nejustificat de dificil. Majoritatea hipnotiștilor clasici sunt injectați în transă și sugerează prin altceva, cum ar fi un pendul, o gafă sau alt mod de distragere sau recuperare a atenției conștiente.
Cum funcționează hipnoza
Orice hipnoza, în esență, foarte similar cu trucuri pop - hipnotizator distrage atenția (sau reciclează), atenția și, în acest moment face ce vrea el. Trance-ul în hipnoză, în principiu, este necesar doar pentru a recupera atenția, pentru ao încetini și, ca o consecință, pentru a reduce evaluarea critică a ceea ce se întâmplă. Iar atunci când o persoană se oprește să se gândească, „Este posibil?“, Sunt posibile toate fenomenele hipnotice, cum ar fi brațul levitație sau catalepsie organism. (Mână levitatie este atunci când brațul este „în sine“, indiferent de voința omului, se ridică și se blochează în catalepsie aerului și a corpului, este atunci când o persoană este incredibil de lung este o punte de legătură directă între cele două scaune, sprijinindu-se pe ele doar partea din spate a capului și tocuri).
Faptul că toate fenomenele hipnotice, inclusiv catalepsie, sunt abilitatile naturale ale corpului uman. Doar în stare normală a inteligenței umane îndoieli: „nu, eu cad“ - și îndoiala trimite comenzi către organism „cădere“, strica întreaga zmeură. Dar un alt lucru atunci când atenția conștientă se duce să se odihnească în interiorul tău să-și amintească ceva plăcut și inconștient da instalației simt în acest moment, deoarece corpul se solidifică treptat într-un monolit solid, ca și în cazul în care acesta este un bloc de beton cu consolidarea fundației, puternic ca oțelul, și cum directă calea ferată, în care timpul îngheață și se oprește. Și apoi conștientul nu împiedică inconștientul să folosească posibilitățile corpului uman într-un mod neobișnuit.
Încearcă să faci un mic experiment pentru a-ți obține propria experiență și pentru a simți cum funcționează.
Stați pe un picior, închideți-vă ochii și încercați timp de 15 secunde să vă imaginați că sunteți un copac înalt, flexibil, care leagă privirile unui vânt puternic. Și apoi ștergeți toate acestea și, pentru aceleași 15 secunde, imaginați-vă că sunteți un munte sau o piramidă egipteană, o dată înghițită în pământ de baza imensă de piatră și înghețată în timp.
Când a crescut corpul tău mai mult?
De ce, pentru că nu ați făcut mișcări fizice intenționate, ați crezut doar?
Este foarte simplu. Trupul și conștiința noastră sunt legate de mecanismul idiodinamicii. Cu ajutorul lui, corpul nostru îndeplinește comenzile conștiinței noastre: ridică mâna, își mișcă degetele, plimbă, spune, conduce o mașină. De la naștere, învățăm aceste comenzi de la simple la complexe și, după ce am învățat, deducem mișcările motorului stăpânite la nivelul automatismului. Obișnuiți să le facem în mod automat, în timp, uităm cum le facem.
Dar, dacă luăm unele măsuri noi pentru noi (de exemplu, zgâriere mâna stângă degetul mic scapulei dreapta), și urme conștient de ce pași facem pentru a face această mișcare, observăm că:
- în primul rând există o dorință (sau o comandă) de a efectua această mișcare,
- apoi urmează o reprezentare vizuală a acestei mișcări,
- și apoi mișcarea fizică însăși se desfășoară.
Puteți încerca să vă vedeți singuri.
După cum puteți vedea, esența mecanismului idiodinamic este că mișcarea motorie a corpului este declanșată într-un mod mental (astfel încât corpul înțelege ce și cum să facă). În cele mai multe cazuri, acest lucru se întâmplă automat și inconștient.
Deci, la fel ca și cu mișcările motorii, mult mai rapid, mecanismul idiodinamicii declanșează gândurile, emoțiile și toate celelalte procese ale corpului uman.
Și acum vă voi dezvălui cel mai important secret al hipnozei :)
organul de conducere și mintea hipnotizat pe baza acestui mecanism idiodinamiki: hipnotizator dă conștiința umană de informații în formă de (instalare, comandă sau instrucțiuni), iar mintea umană reacționează la comportamentul ei (gândire, emoție sau secvență de acțiune). Și orice altceva în hipnoză, acestea sunt tehnici care permit să ocolească atenția conștientă, evaluând critic ce se întâmplă cu ea (sau în ea).
Și dacă ați îndeplinit exercițiile sugerate mai sus și ați înțeles esența mecanismului idiotnamiciei prin experiența proprie, considerați că ați înțeles ce este hipnoza. Cel puțin, în baza sa.
Hipnoza Ericksoniană
E hipnoza Ericksoniană. Numele ia venit în numele creatorului său, celui mai mare hipnoterapeut, Milton Erickson. Hipnoza lui Erickson diferă de cea clasică în sensul că nu este directivă. Se hipnotizat în loc de subordonare și comenzi directe, conexiune utilizat realitatea hipnotizat, iar echipa se aliniaza o propunere cu privire la orice „posibil“ sau „opțiuni“. Deci, în cazul în care hipnotizatorul clasic spune, „număr până la trei va intra într-o transă“, apoi eriksonianets spune: „Puteți merge într-o transă atunci când doriți să:. Pe factura două sau trei într-un cont chiar acum“
Erickson hipnoza ofera o varietate de tehnici de voce (Milton model-, 5-4-3-2-1), strategii și tehnici de efecte non-verbale sugestie indirectă (voce de lucru, modelul de decalaj, etc), puteți adăuga persoana rapid într-o transă, așa că nu a observat-o. Sau invers, țineți sugestia fără transă și, dacă este necesar, chemați-l, apoi amnezie.
Principiul de bază al hipnozei Ericksonian constă în faptul că trebuie să lucrați direct cu inconștientul, deoarece toate schimbările majore apar exact acolo. Prin urmare, atunci când lucrăm folosind metodele de hipnoză Ericksoniană, conceptul de "non-hipnoză" este absurd prin definiție - hipnotic toți cei care au conștiință.
Ei bine, merită observat că hipnoza lui Erikson include majoritatea tehnicilor de hipnoză clasică, dar le folosește numai atunci când sunt relevante și eficiente.
Țigănesc hipnoza
Ce fac țiganii, de fapt - hipnoza Ericksoniană. Cu greu, desigur, le-au învățat de la marele maestru :) Dar metodele lor se bazează pe aceleași mecanisme ale psihicului și să respecte pe deplin Erickson tehnici de hipnoza: zabaltyvanie, suprasarcină, distragere a atenției, de orientare trance, sugestie indirectă și compozit, suna o stare placuta de amnezie.
Hipnoza de conversație
Cel mai interesant lucru despre hipnoza Ericksoniană este că transa nu este deloc necesară. Multe lucruri se pot face fără ea. Aceste strategii Erickson hipnoza sunt adesea numite „hipnoza de conversație“ și, uneori, denumit hipnoza de conversație și hipnoza auto Erickson folosite în contexte informale (altele decât terapia).
De fapt, de ce, în cursul negocierilor, să se scufunde o persoană într-o transă, dacă este posibil să se construiască fraze pe principiul sugestiilor indirecte și să se noteze comenzi pentru inconștient în cursul conversației? În multe astfel de situații, puteți face fără transă și în majoritatea cazurilor va fi mai rapid și mai convenabil. Personal, trebuie să transcedez destul de rar, dar utilizarea zilnică a sugestiilor indirecte și a altor tehnici de conversație a hipnozei Ericksonian în comunicarea de afaceri și în viața personală. Cumva, îți voi spune mai multe despre acest lucru;)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: