Ciocolata este, probabil, cel mai popular tratament din lume, și cel mai probabil, de asemenea, vă place această delicatețe dulce. Știm cu toții că mâncarea unor cantități mari de ciocolată este rău pentru sănătate, dar de obicei este dificil pentru noi să rezistăm și îl mâncăm fără să ne oprim.
Pentru a vă ajuta să depășiți acest sentiment teribil de vinovăție după ce ai fost tentat, invităm să aflați despre unele dintre proprietățile bune și sănătoase de ciocolată, și de a lua cunoștință cu lista de 25 de specii de efectele benefice ale ciocolatei, pe care le obține prin consumul de acest tratament gustoase.
Poate că deja știți că mâncarea suficientă de ciocolată este benefică pentru funcțiile inimii și creierului, dar suntem siguri că există și alte tipuri de efecte benefice despre care nu ați știut anterior.
Din efectele pozitive asupra pielii și ochii la capacitatea de a preveni diabetul si boala Alzheimer, afla cum poti justifica pasiunea pentru ciocolata, datorită acestor 25 de tipuri de beneficii de la consumul de ciocolata, ceea ce va ușura vina ta.
P.S. Majoritatea acestor utilități se aplică numai la ciocolată neagră. Ne pare rău, iubitorii de ciocolată albă și lapte!
25. Ciocolata este o sursă excelentă de energie. De exemplu, doar o singură felie de ciocolată vă poate oferi suficientă energie pentru a trece de 46 de metri.
24. Ciocolata contine feniletilamină, un aminoacid natural, despre care se crede că are un efect afrodisiac și se spune chiar că vindecă o mahmureală.
23. Se crede că ciocolata neagră crește capacitatea unei persoane de a vedea în condiții de contrast scăzut, de exemplu, în condiții meteorologice nefavorabile.
22. Ciocolata conține triptofan, care ajută la crearea serotoninei, un neurotransmițător, despre care se crede că provoacă un sentiment de bunăstare și fericire; se numește "hormonul fericirii" sau "hormonul bunei dispoziții".
21. Ciocolata îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului și dilată vasele de sânge de care avem nevoie înainte de orice activitate mentală.
20. Potrivit unor noi studii științifice, utilizarea ciocolatei poate preveni problemele asociate cu sarcina. Theobromina găsită în ciocolată poate reduce preeclampsia (formă de sarcină târzie), o complicație semnificativă a sarcinii.
19. Ciocolata este plina de antioxidanti, in special ciocolata neagra, bogata in flavonoide, antioxidanti care ajuta la prevenirea bolilor de inima.
18. Studiile științifice recente au constatat, de asemenea, că flavonoidele conținute în ciocolată neagră vă pot ajuta să vă protejați de arsurile solare.
17. Ciocolata neagra ajuta la restabilirea elasticitatea arterelor, în același timp, prevenirea distrugerii celulelor albe din sânge (leucocite) de la lipirea pe pereții vaselor de sânge - și că, iar altul este o cauza comuna a arterelor înfundate.
12. Ciocolata neagra poate imbunatati in mod semnificativ functia cognitiva la varstnici cu performante mentale reduse. De asemenea, îmbunătățește fluența cuvântului.
11. Flavonoidele din ciocolată au proprietăți antivirale, antiinflamatorii și antioxidante. Astfel, pot contribui la reducerea frecvenței răcelirilor și la îmbunătățirea imunității.
10. Indiferent de cât de surprinzător s-ar părea acest lucru, ciocolata ne poate proteja dinții. Untul de cacao acoperă dinții cu un strat subțire de protecție, care împiedică creșterea bacteriilor.
9. Și mai uimitor este că ciocolata poate preveni cu adevărat dezvoltarea diabetului. Cacao este cunoscut pentru a crește sensibilitatea la insulină, ceea ce înseamnă că ciocolata neagră poate întârzia sau preveni dezvoltarea diabetului.
8. Ciocolata poate, de asemenea, ajuta la mentinerea greutatii. Cercetările științifice au arătat că cei care au mâncat în mod regulat ciocolată aveau un indice de masă corporală inferior decât restul. Se crede că aceasta se datorează faptului că caloriile din ciocolată măresc rata metabolică în organism.
7. Ciocolata este o sursa buna de vitamine importante, cum ar fi B1, B2, B3 si E.
6. Un studiu a arătat că teobromina conținută în ciocolată calmează tusea în același mod ca și codeina. În plus, ciocolata, spre deosebire de codeină, nu provoacă efecte secundare negative, iar gustul este incomparabil mai bun.
5. Un studiu științific a arătat că consumul regulat de ciocolată reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord cu până la 17%.
4. Ciocolata neagra are un efect pozitiv asupra pielii. Își sporește elasticitatea și hidratarea.
3. Un studiu finlandez a arătat că ciocolata reduce stresul la mamele în așteptare, iar copiii acestor femei zâmbesc mai des decât copiii ale căror mame nu au mâncat ciocolată.
2. Un studiu efectuat de Harvard, a arătat că o doză zilnică de ciocolată poate ajuta la prevenirea bolii Alzheimer.
1. Ciocolata neagra contine anumiti compusi care pot fi folositi in tratamentul migrenei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: