Cel mai în vârstă yoghin al Rusiei este Dmitri Vladimirovich Kulikov
El admite că familia lui nu a fost de lungă durată, cu excepția faptului că tatăl meu a trăit să fie 84 de ani, ceea ce înseamnă că nu este o predispoziție genetică. "Tot ce este în viața mea - fericire, sănătate, o viață interesantă de multă vreme - sunt îndatorată Yoga-ului înțelept. Îmi amintesc cu recunoștință în ziua când am citit articolul despre respirație! ", Spune Dmitri Vladimirovici. În tinerețe, Kulikov a încercat diferite exerciții: practică karate, wushu, dar sa aflat în yoga.
Dmitri Vladimirovici și-a creat propriul sistem de yoga. Este dinamic - exercițiile de yoga dezvoltă simultan toți mușchii și sistemele corpului uman. Înainte de cursuri, meditație, în care practicanții ar trebui să meargă în spațiu. O astfel de meditație de cincisprezece minute va ajusta complet corpul pentru a efectua asanas și în special exerciții complexe. În plus, D.V. Kulikov nu susține un stil de viață activ, care este asociat cu tensiunea musculară. El crede că tensiunea musculară conduce treptat la pierderea energiei importante și, în cele din urmă, la longevitatea acesteia. Dacă mușchii lucrează într-o stare relaxată, ei devin mai puternici. Dmitri Vladimirovici Kulikov nu bea și el este absolut sigur că yoga și fumatul nu sunt compatibile. Dieta alimentelor sale nu conține nimic neobișnuit: legumele și cerealele sunt cele mai utile alimente, potrivit yoghinului. Și în timpul mesei îi sfătuiește să nu uite de principiul de bază al consumării yoghinilor: "Nu este important cât de mult a mâncat, dar cât de mult a mestecat". Dar yoghinul rus nu se ocupă de lucruri atât de neobișnuite ca mersul în jurul cărbunilor și călcilor, deși el crede că nu este o sarcină dificilă. Dmitri Vladimirovici spune: "Dacă vă îndepărtați piciorul, veți simți durerea și senzațiile neplăcute pentru o lungă perioadă de timp. Și toate pentru că corpul nostru are o cochilie, care se numește "corp subțire". Este suficient doar să intri în starea acestui "corp subtil", cum va dispărea durerea.
Când a fost bolnav ultima oară, Dmitri Vladimirovici nu-și amintește, și când a fost întrebat despre vârstă, el răspunde că se simte la 49 de ani.
Articole similare
-
Trei dintre cele mai populare cuttere de legume manual din Rusia
-
Oamenii de știință au identificat cele mai confortabile orașe din Rusia - ziarul rusesc
Trimiteți-le prietenilor: