- Calorii 416,3 kcal
- Proteine 10,1 grame
- Grăsime 22,1 g
- Carbohidrați 43,8 g
Salutări, dragi cititori! Îți plac lucrurile dulci? Am observat că majoritatea prietenilor și cunoștințelor mele adoră dulciuri. Apropo, de asemenea, tratați acest "cel mai îndrăgit". Prin urmare, am decis să vă fac o surpriză. Astăzi vă voi spune cum să faceți găluște brute acasă.
Astfel de dulciuri vor fi incredibil de delicioase. Dar, după toate acestea, ei spun: "Este mai bine să vezi o dată - decât să auzi de o sută de ori". Voi clarifica: este mai bine să încercați o dată decât să auziți cât de delicios este. Prin urmare, prieteni, aveți o șansă de a aprecia personal gustul uimitor al acestei delicatețe.
Cu toate acestea, gustul unic al bomboanelor prime nu este singura lor virtute. Aceste yummii pot fi mâncate în siguranță și nu vă fie teamă că vă vor afecta sănătatea. Nu au aditivi artificiali și ingrediente chimice misterioase. Compoziția acestor dulciuri include numai cele mai utile și naturale.
Și vă voi prezenta rețeta pentru bomboane "Bliss". Aceste dulciuri sunt fabricate din întâlniri cu carob. Reteta lor este foarte simpla de preparat: include doar cateva ingrediente. Apropo, ingredientele însele sunt, de asemenea, delicioase. Prin urmare, prietenii, atunci când pregătesc bomboane, încearcă să se abțină de la a manca ingrediente. Și atunci nu veți ajunge la dulciuri 🙂
Un pic despre uimitorul kerob
Pentru a da gust de ciocolată în această rețetă, se folosește pulberea de carob. Spre deosebire de cacao, este dulce în sine. Prin urmare, nu trebuie să adăugați miere sau alte dulciuri.
În plus, rosul este mai puțin caloric. Este vorba despre un conținut de grăsimi mai mic - doar 0,7 grame într-o roșie, comparativ cu 17,5 g în cacao.
Conținutul caloric de carob este de 222 kcal (pe 100 g). În pudră de cacao, această cifră este de 374 kcal
Compoziția chimică a roșii este bogată și diversă. Iată următoarele componente:
- vitaminele din grupurile B, C, E, PP și altele;
- componente minerale (calciu, mangan, fosfor, potasiu etc.);
- apă;
- fibre alimentare;
- cenușă;
- ușor acizi grași saturați.
Și în roșu nu există nici o substanță dinamină, deci nu are alergenicitate, care este specifică ciocolatei simple. Deoarece kerobul nu conține feniletilamină (este în ciocolată obișnuită), nu provoacă migrene.
Prin urmare, este sigur să spunem că kerobul este un înlocuitor demn de cacao. Așa-numita "ciocolată sănătoasă".
Pentru comparație: pudra de cacao conține teobromină și cafeină (substanțe tonicitate) și fenilefilamină (antidepresive). În general, are o compoziție chimică complexă. Și are o proprietate uimitoare: poate îmbunătăți starea de spirit și, de asemenea, crește vitalitatea. Dar există și "partea inversă a monedei": pudra de cacao poate provoca o reacție alergică.
În plus, kerobul poate fi consumat fără tratament prealabil. Ei bine, semințele de cacao trebuie să fie procesate și arse, și numai atunci ele devin comestibile.
Secretele de a face dulciuri "Bliss"
- Vă sfătuiesc să utilizați datele regale. De obicei, ele sunt vândute într-o cutie de carton. Aceste date sunt mari și pielea nu este uscată, spre deosebire de alte soiuri.
- Nu-ți place datele? Apoi faceți un fel de mâncare delicioasă de banane și prune. Numărul de ingrediente depinde de cantitatea de bomboane. Pentru un volum mic, de obicei este suficient să luați o jumătate de banană și să o mănânci într-o stare de piure. Banana de piure va da bomboane moale și un gust uimitor. Luați și câteva bucăți de prune. Pre-trebuie să fie înmuiate, în caz contrar prune vor fi prea uscat.
- În general, cu alegerea ingredientelor aveți libertate completă de acțiune. Adică, puteți adăuga orice credeți că este necesar. De exemplu, smochine, caise uscate, stafide etc.
Și aici este reteta pentru dulciuri brute "Bliss".
Rețetă pas cu pas
Pasul 2. Puneți cuțite, fulgi de ovăz și kerob în castronul unui procesor de bucătărie. Grind ingredientele până când acestea sunt sub formă de făină grosieră.
Pasul 3. Spălați datele. Nimeni nu știe unde mințesc, așa că cred că este necesar să faci asta. Apoi, ștergeți-le cu un prosop de hârtie uscat. Îndepărtați datele de pe oase, le tăiați mari și le tăiați cu un blender.
Pasul 4. Conectați toate ingredientele. Se amestecă ingredientele într-un blender sau într-un vas profund. Dacă vă place a doua cale, puneți toate ingredientele într-un recipient. Combinați-le ușor și așteptați puțin până când produsele rămân împreună.
Pasul 5. Dacă masa pregătită este prea friabilă sau mai degrabă uscată, adăugați 1-2 amestec de linguri la amestec. lichid de ulei de nucă de cocos. În general, puteți folosi orice alt ulei.
Pasul 6. Luați o linguriță de amestec și rotiți bilele.
Pasul 7. În trei plăci, puneți praful de roșii separat, semințele de nucă de cocos șlefuiește semințele de in. Fiecare bila finalizată este coborâtă într-un castron cu pulbere. Apoi rotiți mingea până când este complet acoperită cu pudră. Puteți să vă îmbogățiți fie în toate condimentele, fie să creați propriile dvs. compoziții. Spuneți, o minge va fi cu trestia de nucă de cocos, iar a doua - cu semințe și o roșie, etc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: