Cum sunt aikido-ul de formare?
O-Sensei [fondatorul] a învățat că unul,
care are o inimă nobilă, poate da dragoste.
Armonia se naște din iubire - și armonie generează fericire.
Fericirea și bucuria sunt comori mari.
Această comoară nu este aur sau diamante.
Acest lucru este spiritual. Cel mai important lucru pentru lume este să devină o singură familie.
Nu contează dacă tehnica este puternică sau slabă.
Aikido învață asta cu inimile iubitoare
putem face ca toată lumea să fie o familie.
Acesta este scopul Aikido.
Am învățat direct de la O-Sensei că spiritul lumii creative vine înainte de Waza [recepție].
Fără acest spirit, Aikido-ul nostru nu va progresa.
Mihio Hikitsuchi, 10 ani aikido, 79 de ani.
Formarea aikido în grupurile de formare inițială are propriile caracteristici. Aceste caracteristici se datorează unui număr de factori obiectivi, și anume: pregătirea fizică diferită, restricționarea timpului de formare și vârste diferite de elevi. Deoarece aikido a interzis competițiile. atunci scopul principal al clasei de aikido este, în primul rând, menținerea unei forme fizice comune și, în al doilea rând, antrenarea calităților morale și intenționate.
Aikido devine parte din tine - cunoașterea de sine,
venind prin formarea spiritului (syugyo)
în tehnici de practică (keiko).
Mihio Hikitsuchi, 10 ani aikido, 79 de ani.
Pregătirea standard aikido (recomandată de Federația Internațională de Aikido din Tokyo, Japonia) durează 60 de minute. Regularitatea recomandată a lecțiilor. nu mai puțin de trei ori pe săptămână.
Distribuția încărcăturii în clasă este după cum urmează:
1) 7 minute - mobilizarea corpului și sincronizarea grupului cu ajutorul complexului yoga japonez, care include mai mult de 30 de exerciții diferite;
2) 10 - 15 minute de elaborare a elementelor de bază;
3) 25 - 30 de minute de otrăvire a recepțiilor în bătăi condiționale;
4) 5 - 10 minute efectuând exerciții de respirație și / sau exerciții care măresc plasticitatea muschilor și ligamentelor.
Intensitatea formării depinde de vârsta, rezistența și nivelul de calificare al elevilor și variază prin numărul de repetări ale trucurilor efectuate, precum și prin exactitatea executării acțiunilor atacătoare.
Pregătirea fizică generală rămâne la discreția studenților și depinde de scopurile și obiectivele pe care practicantul le stabilește pentru sine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: