1. Produsele lactate vă distrug oasele. În întreaga lume, în țările în care laptele este cel mai consumat, osteoporoza și o fractură a femurului sunt cele mai frecvente. Cu cât consumați mai mult lapte și calciu, cu atât este mai mare factorul de risc pentru osteoporoză și fracturi osoase.
Cantități mari de proteine de sodiu și animală determina corpul într-o stare de acidoză metabolică (de exemplu, sângele devine acid). Pentru a compensa într-un fel pentru acest lucru, organismul trage mineralele din oasele tale - minerale au o mare capacitate de alcalinizare, - după care sunt excretați în urină. Aceasta este: mai mult mananci produse lactate, cei mai slabi oasele tale sunt.
2. Există surse excelente de plante de calciu, a căror utilizare nu duce la acidoză metabolică. Dimpotrivă, ele alcalinizează corpul și mențin oasele sănătoase.
Broccoli, varză și alte legume cu frunze, seminte de susan, pasta de susan, îmbogățit cu calciu și produse vegetale „lactate“ tofu alcoolizat - o cantitate suficientă de calciu conținut în toate acestea, pentru a satisface cerința de zi cu zi.
3. Cel mai important factor în menținerea oaselor sănătoase este exercițiul fizic. Pentru a crește densitatea oaselor și a le menține, oasele au nevoie de exerciții regulate. Pentru a mări masa oaselor și pentru a preveni osteoporoza, din zi în zi, alocați timp pentru efort fizic, cum ar fi mersul pe jos sau jogging.
4. Cazeina, principala proteină a laptelui, cauzează dependență psihologică. Ați observat că cu cât mai multă brânză mâncați, cu atât mai mult doriți? Când mâncați sau beți produse lactate, casomorinele se formează în creier.
Aceste substanțe asemănătoare cu opiacea duc la euforie, cauzând dependență psihologică față de lapte. Singura modalitate de a sparge acest cerc vicios este de a elimina complet laptele din dietă.
6. Produsele lactate asigură un nivel ridicat de grăsimi saturate și colesterol, care sunt cunoscute ca fiind cauzele aterosclerozei. Acest lucru duce la boli de inima.
7. Vitamina D joacă, de asemenea, un rol important în sănătatea oaselor. Indiferent cât de mult este absorbit calciu în corpul dumneavoastră, aveți nevoie de vitamina D pentru ao digera. Aproximativ 70-97% dintre oameni se confruntă cu problema lipsei de vitamina D în organism într-o măsură mai mare sau mai mică.
Adresați-vă medicului dumneavoastră să efectueze un studiu cu privire la lipsa de vitamina D. În cazul în care este identificată această deficiență, se adaugă o parte din lumina solară în viața lui: câteva minute după-amiaza. Și dacă nu crește nivelul de vitamina D în corpul dumneavoastră va trebui să-l ia sub forma medicamentului.
8. Noi, oamenii, singura specie care bea laptele altei specii, iar singura specie care continuă să bea lapte, chiar și după încheierea perioadei de alăptare.
9. Lapte, cu excepția faptului că a fost inițial un produs nesănătos, care contribuie la dezvoltarea bolilor, cade la noi, „îmbogățit“ cu pesticide, antibiotice, hormoni (chiar daca este lapte ecologic), steroizi, metale grele și alte toxine, care sunt hrănite la vaci, în scopul de a crește producția de lapte.
10. 70% din populație intoleranța la lapte. Faptul că tot mai mulți oameni răsfățați-vă în lapte, uita de stări de boală gastro-intestinale, ne arată că organismul uman nu este potrivit pentru laptele de consum.
Medicii și nutriționiștii din timpul nostru subliniază utilizarea enzimelor lactase, astfel încât oamenii să poată folosi o cantitate "suficientă" de produse lactate. Și totuși, dacă trebuie să forțăm trupul nostru să accepte ceea ce nu vrea, nu este acesta un semn că facem ceva greșit?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: