Marcus Aurelius a fost unul dintre "cinci împărați buni", conducătorii care au condus Imperiul Roman în epoca de glorie. Faimosul istoric Edward Gibbon din cartea "Declinul și căderea Imperiului Roman" a spus următoarele despre acești cinci împărați: "Regula lor este probabil singura perioadă în istorie când fericirea oamenilor a fost singurul scop al guvernului".
Marcus Aurelius era un stoic. Stoicismul poate fi redus condiționat la următoarele: stați liniștit și senin, indiferent de felul de obstacole pe care le-a pregătit viața pentru tine. Cineva numește stoicismul cea mai înaltă filozofie de auto-îmbunătățire.
În Reflecții, Marcus Aurelius încearcă să răspundă la întrebările aprofundate ale sensului vieții umane:
- De ce suntem aici?
- Cum ar trebui să trăim?
- Cum putem face critici?
- Care este cel mai bun mod de a face față adversității?
- Cum să răspund la suferință?
Iată 7 lecții. pe care Marcus Aurelius îl dă în cartea sa.
Lecția 1: Preia controlul gândurilor tale
Marcus Aurelius explică faptul că o persoană este întotdeauna capabilă să controleze ce se întâmplă în capul lui. Indiferent de ceea ce este în jurul vostru, alegeți ce să vă spuneți în această sau în acea ocazie - determină și emoții. și bunăstarea.
În plus, fericirea ta nu depinde de niciun eveniment extern. Depinde de modul în care gândiți și ce credeți. Iată câteva citate:
- "Fericirea depinde de calitatea gândurilor tale".
- "Viața noastră este ceea ce gândurile noastre fac din ea".
- "Aveți putere asupra minții voastre, nu asupra evenimentelor externe. Realizați acest lucru și găsiți forță. "
- "Pentru fericire, este nevoie de foarte puțin. Asta este tot în tine, în modul tău de gândire. "
- "Astăzi am evitat să vă faceți griji. Sau așa - l-am aruncat, pentru că era exclusiv în percepția mea ".
Lecția 2: Fiecare dintre noi are un obiectiv mai înalt
Marcus Aurelius a crezut că fiecare persoană are cel mai înalt obiectiv. Sarcina noastră este să o îndeplinim. Iată un citat care reflectă acest lucru:
- "Totul, un cal, o viță de vie, a fost creat pentru un anumit scop. Care este obiectivul pe care l-ați stabilit pentru dvs.? Adevărata plăcere a unei persoane este de a face ceea ce a fost creat. "
În plus, el a crezut că scopul tău este ceea ce te ridică din pat în fiecare dimineață: "În zorii zilei, când nu e ușor să te ridici, spune-te:" Trebuie să merg la muncă, pentru că sunt om. La ce să mă plâng dacă voi face ceea ce m-am născut? O să mint doar ca să rămân cald?
Lecția 3: Stați în prezent
Iată trei citate ale lui Marcus Aurelius, în care el își amintește că trebuie să se concentreze asupra prezentului:
- "Limitați-vă la prezent."
- "Uita de orice altceva. Amintiți-vă despre următoarele: fiecare dintre noi trăiește numai acum, în acest moment scurt. Restul a fost deja sau nu poate fi văzut. "
- "În fiecare oră, concentrați cu atenție atenția asupra sarcinii, cu demnitate, simpatie umană, bunăvoință și libertate. Lăsați toate celelalte gânduri deoparte. "
Lecția 4: Acțiunile greșite sunt rezultatul ignoranței
Stoicii au apreciat o judecată clară și o luptă pentru rațiune. Ei au crezut că nenorocirea și răul sunt rezultatul ignoranței. Deci, dacă cineva acționează greșit sau se comportă într-un mod ciudat, numai pentru că nu gândește în mod clar.
Marcus Aurelius însuși scrie despre acest lucru după cum urmează:
- "Astăzi mă voi întâlni cu oameni nerecunoscători, egoiști și răi. Dar din partea mea am acceptat natura binelui și a răului (și a răutății lui), astfel încât niciunul din aceste lucruri nu poate să mă surprindă sau să mă facă rău ".
Lecția 5: Acordați atenție lumii interioare prin meditație
Marcus Aurelius a fost un admirator arzător al meditației. Iată ce spune el însuși despre acest lucru:
- "Întotdeauna încerci să scapi de problemele tale pe plajă sau în munți. Dar uitați că luați totul cu voi ".
- "Fii atent la tine."
- "Nicăieri nu poți fi mai calm decât în sufletul tău."
Lecția 6: Nu mai căutați aprobarea altora
Împăratul scrie, de asemenea, că îngrijorarea cu privire la opiniile altora este o pierdere de timp. În plus, nici lauda, nici critica nu ar trebui să afecteze valoarea intrinsecă. citate:
- "Decideți că nu sunteți răniți și că nu veți fi răniți. Nu vreau să fiu ofensat, nu-i așa.
- "Ne iubim mai mult decât pe alții, dar în același timp ne pasă de opinia lor mai mult decât despre propria noastră".
- "Toate acestea vă pot distruge numai din interior".
Lecția 7: Învățați să faceți față obstacolelor
Marcus Aurelius în "Reflecții" ne învață și o lecție atât de importantă - de a transforma obstacolele în oportunități:
- "Acțiunile noastre pot interveni, dar nu pot exista obstacole în calea intențiilor noastre. Pentru că ne putem adapta și adapta. Mintea transformă obstacolele în obiectivul său. "
Ceea ce stă în calea noastră devine parte a căii.
Vă dorim mult noroc!
Trimiteți-le prietenilor: