Știați că creierul dvs. de 1,4 kilograme conține sute de miliarde de celule care pot forma un număr nenumărat de compuși? Aveți suficiente celule creierului pentru a ști ce vă doriți. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la cât de mult vă puteți îmbunătăți memoria. Dacă ceva ar trebui să fie îngrijorat de îmbunătățirea memoriei, atunci cum să o faceți cel mai rapid și mai natural.
Utilizați sau pierdeți
Scary Word
Există un astfel de cuvânt - "practică". Mulți vor confirma - un cuvânt teribil. Da, pentru a pompa rapid muschii, pastilele vor face mult mai bine. E atât de ușor. Problema este că soluțiile simple rareori funcționează. Nu pe termen lung. Steroizii vă ajută să vă construiți mușchii, dar pe termen lung întotdeauna fac mai mult rău decât bine.
Vești bune
Vestea bună este că atunci când practicați ceva, procesul devine mai ușor. Apoi devine a doua natură.
Imaginați-vă: intri într-o cameră necunoscută și doar priviți cu totul dintr-o privire. Părăsi camera. Și apoi listați toate obiectele care erau în cameră fără probleme. Da, absolut toate obiectele aflate în câmpul vizual. Acest lucru este posibil. Și credeți că acest lucru se face cu ajutorul instruirii în memorie sau prin utilizarea unor medicamente speciale?
Cheie secretă
Este imposibil să vă învățați întreaga metodă într-un articol, dar puteți afișa cheia secretă. Aceste cunoștințe și aplicarea lor în practică vor contribui la creșterea extraordinară a puterii memoriei tale.
Înainte de a împărtăși această cheie secretă, aș vrea să spun un lucru: metoda pe care o învățați presupune o bună activitate mentală din partea dvs. Mulți oameni sunt prea leneși pentru a se forța să întreprindă astfel de eforturi mentale. Filosoful norvegian Arne Nass a spus în această privință: "A crede că este dureros, deci puțini oameni o fac". Te rog, nu fi cel despre care să spui asta.
Deci, să începem. Un mare secret pentru memorarea oricărui lucru este cultivarea atenției.
Deci, ce este deosebit despre asta?
Cel mai probabil, acum aveți una din următoarele întrebări:
Este chiar atât de evident că, pentru a vă aminti ceva, trebuie să acordați atenție acestui lucru?
- Ce înseamnă cu adevărat cultivarea? Cum se întâmplă acest lucru?
Să analizăm prima întrebare. Da, pe de o parte, pare foarte evident. Desigur, nu vă puteți aminti nimic dacă nu ați observat-o înainte. Cu toate acestea, destul de ciudat, majoritatea dintre noi nu acordă atenție lucrurilor. Și când încercăm să ne reamintim, într-adevăr nu suntem la fel de buni în ceea ce ne-am dori.
Sună neconvingător? Bine, vă voi dovedi că nu acordați prea multă atenție chiar și acelor evenimente care apar direct în viața voastră. Să facem un mic experiment care te poate șoca.
Cât de mult ți-ai amintit?
Acum să încercăm acest lucru: ce zici ieri? Cât de mult vă puteți aminti de evenimentele de ieri?
Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, atunci nu vă mai amintiți nimic de săptămâna trecută și vă amintiți doar câteva evenimente care s-au întâmplat ieri.
Și dacă ar fi trebuit să depuneți mărturie în instanță despre evenimentele care au avut loc ieri sau o săptămână în urmă? Din nou, majoritatea oamenilor nu vor fi într-o poziție mai bună dacă se întâmplă acest lucru.
Dar relaxați-vă. Nu e vina ta. Nu ați fost învățați niciodată cum să vă folosiți în mod corespunzător memoria. Deci, de ce nu vă puteți aminti cu ușurință ce ați făcut ieri sau săptămâna trecută? Acest lucru se datorează faptului că nu ați făcut niciun efort pentru a păstra aceste amintiri. Le lași să scape de tine. Nu ai vrut să te deranjezi cu asemenea lucruri și ai făcut o greșeală, aruncându-le din cap.
Există o mare diferență între ciclismul trecut și păstrarea amintirilor pentru viitor. Distrugerea amintirilor unei zile separate este ca și cum ați trece o hârtie de birou printr-un tocător, care nu mai erau necesare și purtau mult spațiu în birou.
Cum să cultivați atenția
Așa că am ajuns la a doua întrebare. Ce înseamnă cultivarea într-adevăr? Cum se face acest lucru?
În primul rând, trebuie să vă spuneți că este vorba de voință. Trebuie să vreau cu adevărat asta. Vreau să-mi cultive atenția. Voi crește ca persoană, făcând acest proces. De asta vreau să fac asta.
Apoi, trebuie să treci atenția la ceva de interes mic și foarte plictisitor, cum ar fi uita-te la tavan într-un birou sau un apartament. Este alb și neinteresant. Începeți să studiați detaliile sale. Depășiți gândul că acest lucru este doar un plafon alb și nu este nimic de studiu pe el și începeți să găsiți detalii. Se va sparge în anumite locuri. Vopseaua nu se află uniform în întreaga zonă. Sunt niște paturi gălbui deasupra ușii. Textura în unele locuri seamănă cu un desen.
Faceți acest lucru cu obiecte diferite pe parcursul zilei. Aceasta dezvoltă puterea de atenție și de percepție voluntară. Aceasta este prima cerință pentru dezvoltarea memoriei.
Acum ajungem la soluția acelui truc cu memorarea fiecărui obiect individual din cameră. Să presupunem că în fiecare zi va trece printr-o fereastră magazin (cele mai multe dintre noi o facem în drum spre locul de muncă, dar dacă nu, atunci în loc de ferestre, puteți utiliza orice alt obiect). Încercați să treceți, doar aruncați o privire rapidă asupra ferestrei și apoi numărați câte obiecte ați putut să vă amintiți. Scrie-le jos. Poate, la început vă puteți aminti doar unul sau două obiecte. Dar, după un timp vă va aminti tot mai mult, iar în cele din urmă, este probabil va fi capabil să-și amintească toate elementele care a prins ochiul tău.
Nu există niciun motiv să vă faceți griji cu privire la cât de mult vă puteți îmbunătăți memoria. Creierul are suficiente celule pentru a avea cunoștințe despre tot ce vrei. Dacă sunteți dispus să practice arta cultivării de atenție, face acest lucru cu răbdare, știind că nu există nici o modalitate mai bună de dezvoltare naturală a memoriei, veți găsi rezultate remarcabile în curând.
Vom fi recunoscători dacă împărtășim acest articol:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: