Din acest articol Nutrinews veți învăța cum să vă curățați corpul și să întâlniți arcul complet înarmat. Încercați aceste șapte căi și rezultatul nu va dura mult. Starea de spirit se va îmbunătăți, iar organismul va găsi ușurința dorită.
Ei elimină perfect tot ceea ce este inutil din corp. Pur și simplu aburi apă fierbinte trei linguri de acest produs, și dimineața vă veți mânca amestecul pe un stomac gol.
Repetați procedura timp de șapte zile. Cei care au probleme grave la stomac, această metodă poate să nu funcționeze. Opțiune mai delicată: împărțiți masa rezultată în trei părți și amestecați în timpul zilei cu alimente egale în toate mesele. Această procedură va curăța perfect intestinele și va îmbunătăți activitatea tractului digestiv.
Orez dieta
Pentru a curăța corpul, este bine să folosiți orezul. Se face acest lucru: pe stomacul gol mănâncă câteva linguri de orez nedezăzit și timp de câteva ore se abține să mănânce și să bea.
Experții asigură că această metodă vă ajută să eliminați bine problemele digestive.
Legume proaspete
Încercați să adăugați în dieta dvs. un mic dejun săptămânal de legume brute. Puteți face o salată de 100 de grame de sfecla rasă, morcovi, varză, sezon cu suc de lămâie și ulei de măsline.
După câteva ore, mănâncă un măr sau bea suc proaspăt stors. În trei ore puteți mânca mâncarea obișnuită. Este important să acționați în această ordine, altfel efectul purificării prin legume va scădea semnificativ.
Dacă doriți să curățați corpul cu sucuri proaspăt stoarse, în fiecare dimineață, pentru o săptămână, beți 100 de mililitri de suc de morcovi, sfecla, dovleci și mere.
Nu uitați că acesta este un produs perisabil, deci beți-l imediat.
Dacă apa curată devine băutura principală în timpul zilei. Sucurile, băuturile, ceaiul și cafeaua nu sunt luate în considerare în acest caz.
Consumul a două litri de apă, după cum unii sugerează, nu este necesar. Purtați doar apă cu dvs., astfel încât, dacă doriți, să puteți bea cât doriți.
Această metodă de purificare a corpului este considerată a fi economisitoare. Datorită fibrelor, activitatea tractului digestiv se îmbunătățește și se eliberează toxine.
Fructe și legume (conopidă, cartofi, mere), fasole, cereale integrale (ovăz și tărâțe de grâu) sunt bogate în celuloză.
Zile de descărcare
Aceasta nu este o dieta, ci doar zile cu o dieta speciala, care este suficient pentru a aranja o data pe saptamana. Mic dejun mic, legume și fructe, apă - așa ar trebui să arate meniul de descărcare.
Datorită zilelor de descărcare, veți deveni mai energici, veți scăpa de probleme cu sistemul nervos și veți pierde câteva kilograme.
VEȚI INTERESE:
Articole similare
-
Primavara - timp pentru nunti, diverse - articole si sfaturi, gigant
-
10 consilii în ceea ce să sărbătorească noul 2018 (cum să întâlnești 2018, partea a 3-a)
Trimiteți-le prietenilor: