Când renunțați la fumat, obțineți grăsime. Este acest argument imparțial ghidat de mulți fumători, pentru a nu renunța la fumat, dar cumva să amâne momentul dezbinării cu nicotină. Gândul multor persoane în absență provoacă mașina și un mic cos de dificultăți imaginare.
Să încercăm împreună să înțelegem această problemă. Totul este destul de logic. Deci, puteți să vă îmbunătățiți prin oprirea fumatului?
Dacă renunțați la fumat, veți obține o grăsime. Poate că, dacă nu luați câteva puncte
Întregul punct este că centrul creierului, responsabil pentru dorința de a fuma. iar centrul digestiv se află în imediata vecinătate. În consecință, atunci când cineva este asuprit, cel de-al doilea este activat.
Deci, se pare că odată cu refuzul nostru din urmă de strângere, "vecinul" își arată activitatea, oferindu-ne o gustare. Deci, cum renunti la fumat si nu obtineti grasimi. Acordați atenție unui singur punct fundamental.
Ați fumat adesea și ați dezvoltat un reflex sugativ. Vă va aminti de tine, indiferent de dorința ta. Aici va începe căutarea unei țigări înlocuitoare. Și dacă nu ești o înghițitoare egoistă, atunci mai întâi vei găsi mântuirea în mâncarea.
Prin urmare, în astfel de momente este important să alegeți produsele în așa fel încât să nu fie calorice sau grase. De aceea, când renunțați la fumat, faceți grăsime. și nu din cauza schimbărilor mistice care încep să apară în organism!
Acest lucru este dăunător nu numai pentru cifră, dar și pentru sistemul cardiovascular în ansamblu. Și deja are destulă dependență!
Dacă sunteți copleșiți de un sentiment de foame, nu-l suprimați cu sandvișurile înalte, ci, de exemplu, cu un măr. Este important ca procesul de aport alimentar să fie aprofundat și nu este grăbit. Acesta va fi mai bine absorbit, dar, ca rezultat, sentimentul de saturație va fi mai prelungit.
Deci, acum știi exact dacă au grăsime când renunță la fumat. Este posibil - în absența controlului asupra proceselor care vă ajută să petreceți zile și nopți fără nicotină.
Atunci când oamenii renunță la fumat, iau grăsime, iar când încep, scade greutatea. Care este captura?
Există un alt mit pe care aș vrea să-l împrăștie. "Dacă renunți la fumat, vei avea grăsime ... Și dacă începi să fumezi, atunci dimpotrivă, este posibil să pierzi kilogramele în plus". Un alt frumos bredyatinka, care nu are nimic de-a face cu beneficiile pentru sănătate.
Într-adevăr, nicotina suprimă senzația de foame. Dar este corect? Centrele nervoase s-ar putea să fi fost înșelați, dar sistemul digestiv a rămas pe rațiile de foamete "țigarete".
Ca rezultat, devenim ostatici de gastrita si alte boli care interfereaza cu digestia corecta a alimentelor. Suntem într-adevăr mai subțiri, dar acest proces poate atrage o credință a unor manifestări complet neatractive: tonul cenușiu al pielii, numeroase acnee și înroșirea feței, părul plictisitor. Și dacă ești o fată frumoasă? Doriți să dobândiți "armonia" dorită cu astfel de victime?
Acum, am aflat de ce se îmbolnăvesc când renunță la fumat.
Orice respingere a lucrurilor pe care le cunoaștem este în primul rând un stres. Și ne luptăm diferit: și, foarte des, încercările noastre de a depăși o stare proastă, anxietate sau iritare ne conduc la frigider.
În astfel de momente, controlul și o abordare competentă devin cele mai importante. Nu ne putem răni singuri, nu-i așa?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: