Turnarea apei rece este bună sau rea

Când am împlinit 14 ani, mi-am petrecut vacanța de vară cu bunica mea iubită. Dragostea mea se distinge prin toleranță și delicatețe. Înființarea ei a fost democratică: ea ia permis nepoților săi aproape totul.

Și așa, prietena mea și cu mine am decis să temperăm: apă rece dimineața în curte pentru a turna. 2 zile turnate de toate regulile, a treia Lumină a rănit. Spun, pneumonie. Ei bine, am renuntat la frica.

De atunci, uneori fac "108 pași de-a lungul râului", și din cupă, și cu capul meu, nu ... un atac agresiv asupra sistemului meu nervos deja zdrobit. Apoi, voi vorbi despre avantajele și daunele dovezilor cu apă rece în detaliu.

Ceea ce este bun pentru dousing cu apă rece

Se crede că sunt necesare doze regulate de frig pentru a întări imunitatea. Picioarele goale nu merg pe zăpadă, dar cel puțin pe podea în apartamentul său propriu. Nu stați într-o cadă fierbinte și luați un duș rece dimineața. Contrastul de curățare facială și frecare facială cu cuburi de gheață par să tragă în sus și să regenerați pielea estompată. Dar dousing cu apa rece, merita considerat ca o terapie cuprinzatoare in favoarea sanatatii.

ameliorarea depresiei, îmbunătățirea stării de spirit, eficiența;
Imunitatea întărește;
numărul ARI și ARVI este redus, durata bolii este aproape înjumătățită;
întineri corpul;
să își adapteze toate sistemele interne la o muncă armonioasă;
procese de reducere a greutății etc.

Pe hârtie, totul este bine, dar pentru ca dușul să fie util, trebuie să respectați anumite reguli.

Ce este turnarea apei reci pe sistemul Ivanova

În primul rând, merită să spun câteva cuvinte despre "guru-ul spiritual al întregii URSS" - Porfiry Ivanov. Tovarășul trăia o durată lungă de viață: 85 de ani. Din care mai mult de 12 s-au așezat în diferite spitale de psihiatrie cu diagnostice de la schizofrenie la suspiciuni de spionaj (în timpul KGB).

Sistemul lui Ivanov sa născut accidental. La vârsta de 35 de ani, Porfir a fost diagnosticat cu cancer. Din durere dorea să se termine cu el însuși, a început să meargă pe jumătate gol în îngheț. Da, și vindecat!

Nu vreau să te supăr, eo legendă ... În anii '30. Ultimul secol nu a fost atat de puternic incat a fost diagnosticul precoce al oncologiei. Poate medicii au făcut o greșeală, Ivanov nu a avut o tumoare. Poate că el însuși a inventat această poveste. De vreme ce în jurul "vindecătorului poporului" erau multe mituri și flori magice miraculoase, erau multe. Ce fel de sistem este acest lucru ", potrivit lui Ivanov"? Este greu să rămânem la ea?

În fotografie, adeptul și principalul ideolog al turnării apei reci în CIS - Porfirul Ivanov

Cum se toarnă bine apa rece

În opinia mea - complicată. Pentru că nu este doar o doză, ci un mod special de viață. "În armonie cu natura", care în creatorul său a fost exprimată în tot timpul anului purtând pe corpul de lenjerie de familie numai. Nici hainele, nici pantofii, mult mai puține umbrele și mașini nu au recunoscut Porfir. Adesea a postit, a murit de foame. Aș putea dormi în zăpadă.

De două ori pe zi el a făcut exerciții de respirație, asemănător (în înțelegerea filistină) cu meditația, și apoi - a fost turnat cu două găleți de apă cu gheață (nu mai mare de + 5 ° C).
Necesar - pe stradă, picioarele goale atingând solul, udând și capul, cu gânduri că toate negative se duc de la corp la "natura înapoi".

Opinia medicilor

Medicii moderni - adepți parțiali ai sistemului lui Ivanov, nu recomandă să urmeze fanatic exemplul "profesorului". Începeți să consultați cu apă călduță, treptat, 1 grad, reduceți temperatura și aduceți-o la + 12-15 ° C.

Mulți cred că capul nu trebuie udat (deși din punctul de vedere al "repornării corpului" este exact ceea ce este necesar, pentru că și bisericile religioase se scufundă în mod tradițional). Și, bineînțeles, nimeni nu oferă să părăsească străzile orașelor într-un șir.

Acoperirea bisericii se desfășoară în mod tradițional într-un font

Cine turnarea apei reci este contraindicat

Pe Internet, am dat peste studii, ale căror rezultate și concluzii - direct vizavi de opiniile "morilor". Există dovezi că un astfel de șoc termic puternic dezactivează vasele mici ale pielii, și în mod regulat a repetat lor „expansiune-contracție“ în turnarea de apă rece ca gheața cu plumb cap la o deteriorare a fluxului sanguin cerebral. Pentru accidentele vasculare cerebrale, din care în orașele mari fiecare moare fiecare a cincea persoană. Pentru toate eșecurile hormonale. Aceste argumente mi se păreau convingătoare. Mă voi abține de la orbește urmărirea "sistemului".

În plus, astfel de doze sunt contraindicate:

copii preșcolari (și ani până la 10-12 ani - numai răciți, dar nu gheață);
femeile gravide;
miezuri;
cu antecedente de convulsii epileptice;
hipo- și hipertensivi.

Mi se pare că un sistem dezvoltat individual nu trebuie să devină unul public. Înainte de a ne grăbi cu capul înainte în cursa pentru reabilitarea, amintiți-vă că Ivanov însuși a murit, probabil de la cangrena în picior, care este din nou același lucru - se presupune că a venit la el din cauza hipotermie și cele mai multe dintre acestea dousing cu apă rece.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare