Cele mai bune universități din lume nu au fost de acord sau altă rață de ziar?
Când există contradicții între venerabili oameni de știință din cele mai renumite universități din lume, ce trebuie să facă oamenii obișnuiți? În opinia căreia ar trebui să ascultați în primul rând opinia echipei de cercetători de la Universitatea din Oxford sau a oamenilor de știință de la Universitatea Harvard? Ar trebui să luăm în considerare suplimentele alimentare îmbogățite cu vitamine și minerale ca sursă de sănătate, capabil de a consolida sistemul imunitar, sau toate aceste medicamente nu sunt altceva decât o modalitate suplimentară de a stoarce bani de la populație. Există vreun beneficiu al acestor suplimente alimentare pentru sănătatea noastră? Cine, în cele din urmă, crede?
În ciuda faptului că toate aceste întrebări, la prima vedere, par a fi extrem de complex, și nu au un răspuns clar, încercați să găsiți soluția corectă, totuși, are sens. Pentru a face acest lucru, în primul rând, merită reamintit faptul că studiul de savanți Oxford a avut ca scop studierea acțiunii de suplimente nutritive pe bază de vitamine C, E si beta-caroten pentru a reduce riscul de dezvoltare a bolilor coronariene. Studiul a durat cu adevărat cinci ani și, într-adevăr, nu a evidențiat o reducere a riscului de a dezvolta această boală la om. care deja suferă de anumite probleme cu sănătatea inimii. În același timp, cercetătorii de la Universitatea Harvard au argumentat despre necesitatea și beneficiile complexelor de vitamine în prevenirea apariției mai multor stări de boală înainte de a se dezvolta. Deci există o prezentare distorsionată a informațiilor din presă și din Internet. În schimb, este necesar să se adreseze statisticilor imparțiale.
Dovada utilizării aditivilor alimentari.
Oricât de jurnaliști, lacomi de senzație, trebuie să spunem, astăzi există o cantitate enormă de dovezi incontestabile privind efectul pozitiv al suplimentelor nutritive pe bază de vitamine și minerale asupra corpului uman. Noi vă aducem la cunoștință doar câteva dintre ele.
-- Riscul apariției herniilor congenitale ale măduvei spinării și așa-numitul defect al tubului neural (patologie congenitală, cu o lipsă de folat) poate fi redus cu 70%. dacă o femeie înainte de sarcină și în cursul ei va lua multivitamine care conțin acid folic.
-- Administrarea regulată de multivitamine și aditivi alimentari minerali de către persoanele în vârstă îmbunătățește semnificativ funcțiile imunitare și neurologice ale organismului. care, la rândul său, reduce riscul de dezvoltare a bolilor infecțioase și a degenerării mentale.
-- Suplimentele alimentare pe bază de calciu și vitamina D pot reduce riscul probabil de fractură a articulației șoldului la persoanele în vârstă. Pe lângă beneficiile pentru sănătate, pentru unele țări această măsură este, de asemenea, o modalitate de a economisi bani. care sunt cheltuite pe operațiuni complexe pentru a elimina consecințele acestei probleme. În Statele Unite au raportat doar anual și 500 000 de cazuri de aceste fracturi (și, ca de sex masculin și feminin jumătate din populație). Costul total al tratamentului pe an în țară depășește două miliarde de dolari.
-- Există suficiente dovezi sugerează că suplimentarea cu acid folic pe baza pe o perioadă lungă de timp, este în măsură să prevină apariția și dezvoltarea anumitor tipuri de tumori canceroase.
Cum ne protejează suplimentele nutritive?
Mulți oameni sunt atât de organizați încât nici măcar nu cred în fapte până nu știu ce sa făcut și cum funcționează. Modul în care oligoelementele conținute în aditivii alimentari pot beneficia organismul nostru. În primul rând, toate aceste vitamine, bioflavonoide și minerale, cum ar fi beta-caroten, vitaminele A, C și E, acid folic, vitamina B6 și B12, de licopen (un carotenoid), zinc si seleniu sunt antioxidanti, care sunt capabili de a consolida sistemul imunitar uman . În special, organismul nostru foloseste antioxidanti pentru a elibera radicali liberi - adică, molecule care sunt formate în corpul nostru, ca urmare a proceselor metabolice normale, dar care poate provoca daune considerabile pentru sănătatea noastră. După cum știți, un nivel ridicat de radicali liberi poate duce la diferite boli; predispozitia la toxinele continute in alimente, apa si aer; precum și accelerarea îmbătrânirii corpului uman în ansamblu.
Adoptarea de antioxidanți ne permite să luăm aceste molecule sub control, deoarece acestea pot neutraliza efectul nociv al radicalilor liberi. care este exprimat, de multe ori în cazurile de cancer, boli ale sistemului cardiovascular, infarct miocardic, cataracta, deficit imunitar, artrita, și tulburări fizice și psihice asociate cu modificări legate de vârstă. Cine este în pericol? În primul rând, cei care nu se pot lăuda cu consumul de alimente cu o combinație rațională de nutrienți (care este cea mai mare parte dintre noi!); cei care conduc un stil de viață extrem de activ; cei care sunt predispuși la stresul de zi cu zi; cei cu boli cronice sau boli moștenite. În toate aceste cazuri, consumul de suplimente alimentare pe bază de vitamine și minerale este aproape singurul mod care poate asigura o aprovizionare adecvată cu oligoelemente în corpul uman. Și experții recomandă începerea primirii acestor medicamente după o consultare prealabilă cu un expert în dietă sau cu un medic. care va determina întotdeauna cele mai optime medicamente care pot întări semnificativ sistemul imunitar, îmbunătățind sănătatea dumneavoastră generală și prelungind viața.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: