Restaurarea remediilor populare vizuale

Restaurarea vederii

Principiile generale de întărire și restabilire a vederii sunt observarea regimului tulpinii ochiului și a odihnei, alimentația adecvată, lumina suficientă, activitatea motorie și o serie de tehnici speciale pentru menținerea vederii. Cele mai simple dintre ele pot fi efectuate peste tot.

Pe geamul ferestrei trageți un punct mic și fixați alternativ vederea apoi pe acest punct, apoi pe casele și arborii aflați în afara ferestrei. Faceți acest exercițiu de 1-2 ori pe zi înainte de apariția unui sentiment de oboseală ușoară în ochi.

Pentru a extinde câmpul central de vizibilitate, dezvoltați abilitățile de utilizare a viziunii periferice, există mai multe tehnici.

De exemplu, puteți utiliza tabelul Schulz - pătrate de 20 x 20 cm, împărțite în 25 de părți. Fiecare parte contine numere de la 1 la 25 in ordine aleatorie. Exercițiul este de a arăta cu un creion sau marca pentru el însuși aranjamentul din tabelul de numere în ordinea numărului natural, fără a mișca vederea dincolo de celula centrală. Durata medie pentru a finaliza o sarcină este, de obicei, mai mult de un minut.

Este necesar să se obțină citirea tabelului într-un timp care să nu depășească 25 de secunde. Pentru a exclude posibilitatea de amintire a aranjamentului numerelor într-o masă, se utilizează 10 tabele diferite.

În același scop și se utilizează piramida numerică (vezi. Fig. 1), care include două uniform divergente în jos cu două serii de numere aleatoare și o serie de numere consecutive aranjate în mijloc. Fiecare dintre ele numără o pereche de numere echidistant, serii divergente. Exercițiul trebuie să recunoască, prin fixarea vederii cu privire la numerele rândului din mijloc, numerele situate la margini.

Fig. 1. O piramidă numerică pentru extinderea câmpului vizual

EXERCIȚIILE DE RESTAURARE A VIZIUNII

O tehnică interesantă pentru formarea și restaurarea vederii a fost dezvoltată de Dr. M. Corbett. Se bazează pe relaxarea mușchilor intraoculari și okolaglaznyh, puternic tensionate ca urmare a încărcăturilor vizuale mari. Mai jos sunt câteva recomandări din partea lui.

Când citiți, nu puteți ține cartea pe piept sau pe genunchi. În această poziție, vertebrelor cervicale înainte îndoite în mod excesiv, arterele carotide câteva aplatizată, ceea ce face dificilă fluxul de sânge, gât este comprimat, și ca urmare a adâncimii reduse a respirației.

Ar trebui să schimbați distanța de la ochi la carte, împingând sau împingând înapoi scaunul pe care stați, înclinat înapoi sau îndreptându-vă. Este necesar să acționați instinctiv, așa cum vă întindeți picioarele pentru a evita amorțirea mușchilor.

Palmele sunt un bun instrument pentru protejarea ochilor. Într-adevăr, dacă conectați degetele în centrul frunții, atunci palmele vor acoperi doar cavitățile ochiului. Complet blocând accesul la lumină, nu vor stoarce bulbii în acest moment și nu vor putea să se miște liber de secole, datorită concavității periei.

EXERCIȚIILE DE REZERVARE A VIZIUNILOR - PALMING

Această întunecare artificială accelerează foarte mult procesul de relaxare musculară și îmbunătățește circulația sângelui. Două minute de palmare restabilește atât de complet proprietățile retinei, care adesea dă naștere la iluzia apariției unei surse suplimentare de iluminat natural sau electric.

Când palmele sunt în mod corespunzător, marginile palmei ar trebui să atingă ușor nasul, iar degetul mare - se află liniștit în partea temporală-malară a feței. Pentru a nu vă strângeți mâinile, trebuie mai întâi să practicați ședința la masă și să vă sprijiniți cu coatele. Înălțimea scaunului este aleasă astfel încât fruntea să fie la nivelul degetelor mâinilor îndoite, iar coloana vertebrală este îndreptată. Când faci palma, trebuie să pui o pernă sub fiecare cot.

RECOMANDĂRI PRIVIND APLICAREA PRIMELOR SIMPTOME A PRESPIOPIEI

A face munca cu tulpina ochilor, respira profund și ritmic.
Când citiți, încercați să vă relaxați pleoapele și să vă uitați, nu vă încruntați sprancenele, nu clipiți încet, dar de multe ori.
Citirea în metrou, autobuzul este dăunător, precum și iluminarea nu este suficientă și din cauza vibrației, distanța de la ochi la carte se schimbă în mod constant, ceea ce provoacă tensiune inutilă și oboseală a ochilor.
Pentru a îmbunătăți activitatea ochilor, trebuie să faceți pauze în timpul citirii și să faceți mișcări și rotația lentă a capului (figura 2).
Pentru a scăpa de oboseală a ochilor este posibilă presarea timp de trei secunde cu degetele în punctele situate între podul nasului și colțurile interioare ale ochilor.

Fig. 2. Exerciții pentru îmbunătățirea viziunii

MĂSURI PUBLICE PENTRU PREVENIREA REDUCERII VIZIUNII ȘI A AUDIERII

Pentru a restabili și pentru a îmbunătăți viziunea, este util să luați următoarele remedii folk:

Cowberry - fructe de padure si suc pentru a lua in interior. Utile pentru ochi, mai ales cu o farmec.
Cranberries - luați suc cu glaucom: o treime dintr-un pahar de 2 ori pe zi - 2 săptămâni. După 2 luni, repetați.
Ceapa oferă o viziune clară. Se recomandă să se mănânce mai des.
Morcovii sunt folositori sub orice formă, bogați în vitamina A. Sucul proaspăt ia o jumătate de cană o dată pe zi timp de două luni pe an.
Slivovy "lipici" pentru a se dizolva într-o cantitate mică de apă, se utilizează pentru comprese cu conjunctivită de primăvară.
Prazul sucit, diluat cu apă (1, 1), folosit pentru spălarea ochilor cu inflamație a pleoapelor.
Nightshade negru îmbunătățește acuitatea vizuală.
Sucați tulpinile calamusului într-o linguriță de 3 ori pe zi. Îmbunătățește acuitatea vizuală, precum și memoria și auzul.

RECIPE CU RECIPIRE CU ALOE

Taie o foaie de aloe, înfășoară într-un șervețel, pune într-o cutie. În a doua zi, lângă o altă frunză, pe a treia - încă o dată. În a patra zi, tăiați foaia următoare, în timp ce scoateți prima. Clătiți bine, tăiați spini și mâncați brute, mâncând miere. În a cincea zi, tăiați foaia următoare și mâncați a doua. Și până la 19 frunze. În cutie, ar trebui să existe întotdeauna 3 frunze de aloe.
0,5 kg de frunze proaspete de aloe (îndepărtate astfel încât să nu se deterioreze trunchiul plantei) sunt împachetate în hârtie neagră densă sau folie, astfel încât lumina să nu penetreze în interior. Nici spălarea, nici tăierea frunzelor nu se fac. Această parcelă este plasată în frigider și ținută timp de 2 săptămâni la o temperatură de 3-5 grade. Apoi scoateți aloe, tăiați spinii cu o mașină de ras, clătiți-o și treceți rapid prin mașina de tocat carnea. Gruela rezultată este amestecată cu 0,5 kg de miere bună (dacă mierea este solidă, trebuie să fie înmuiată în prealabil, punând vasul în apă caldă) și 0,5 l de Cahors. Se amestecă bine și se depozitează în borcane de sticlă bine închise în frigider.

Câteva rețete ale oamenilor pentru a îmbunătăți viziunea

Cleftul va ajuta la clarificarea ochilor, la îmbunătățirea vederii. Ochii trebuie spălați cu o perfuzie de 10% din plante ovariene de 2-3 ori pe zi sau să se facă loțiuni mici pentru noapte, consolidându-le cu un bandaj. Este bine să adăugați 1 linguriță de miere la perfuzie pentru a spori efectul vindecător.
Câmpul de coapse este folosit pentru cercuri întunecate și senzații, ochi tăiați. În acest caz, ar trebui să vă spălați ochii zilnic cu perfuzie. 1 lingura. Spălați o coada-caldă toarna 1 cană de apă, fierbeți timp de 30 de minute. Aparatele de tampon de bumbac calde trebuie aplicate pe pleoape. Acest remediu calmează ticul nervos al ochilor.
Decocția de grâu (întreaga plantă) îmbunătățește vederea. Este necesar să beți o treime dintr-un pahar de 3 ori pe zi (bulion 10%) într-o lună.
Calamelul calului răsfățat, merele rase, castravetele curățate și curățate (în raport 1: 1: 1) se aplică la ochi. Îmbunătățește vederea.
Pulbere din întreaga plantă de păpădie amestecată cu miere (1: 1) și ungeți pleoapele pentru a îmbunătăți vederea. Se spală cu zer de lapte cald.
Monetaria este "iarba ochilor", se utilizează atât în exterior, sub formă de loțiuni, cât și în alimente. Uleiul de mentă este crescut în proporție de 1 picătură de ulei pe 100 ml de apă distilată (sau gheață din frigider) și îngropat în ochi.
Stinging urzica este utilă în scăderea vederii, în special la bătrânețe. Sosuri recomandate de urzici tineri. Puteți prepara infuzia de frunze și tulpini de urzică: 1 lingura. o lingură de urzică uscată zdrobită pe un pahar de apă clocotită. Infuzați 1 oră. Beți oa treia ceașcă de 3 ori pe zi.
Din trandafirul de câine pregătiți o băutură cu vitamine. Luați 1 lingurita petale de trandafir uscat, turnati 2 cani de apa clocotita si tineti 1-2 minute pe foc. Apoi se răcește, se sfărâmă și se adaugă 1 lingură. lingură de miere, bea în timpul zilei. Înainte de a merge la culcare și imediat după trezire, asigurați-vă că beți. Băutura este bună pentru ochi, este recomandată pentru cataractă, distrofie retiniană și pentru întărirea imunității.
Mama - 15 grame de plante uscate tocate toarnă un pahar de apă fiartă abundentă. Infuzați 40 de minute și scurgeți. Luați 1 lingură. lingură de 2-3 ori pe zi pentru a întări vederea.
Buta de frunze de varza ajuta la intarirea viziunii si imbunatateste somnul. Mai multe frunze ar trebui să fie clătite în apă rece și să gătească până când nu sunt fierte. Se răcește și mănâncă în fiecare zi de 3-4 ori pe zi, spălat cu decoctionul de varză.
Dacă deteriorarea vederii a crescut germenii de cartofi care au apărut în timpul depozitării, uscat, insista 1 lingura. lingura in 1 pahar de vodca pentru o zi. Bea 1 lingurita de 3 ori pe zi dupa mese.
Un copac de morcov ajută să renunțe la ochelari. Poate fi folosit în salate și separat. Poate fi uscat și folosit ca condimente. Principalul lucru este suficient pentru sezonul de a mânca verde de morcov, iar viziunea se va îmbunătăți în mod semnificativ.
Cu o vedere scurtă, paducelul este indispensabil. În boabele sale există atât caroten cât și ascorbic. Grind fructe uscate, se amestecă cu miere 1. 1 și să ia un amestec de 3 linguri. linguri pe zi.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare