Au glumit. Ei bine și este necesar
Și acum să revenim la gestionarea timpului. Vreau să vă împărtășesc sfaturi și reflecții de la Oksana Romanova - cum pot să gestionez totul cu mama și copiii mei.
MANAGEMENTUL TIMPULUI MAMI ORTODOXĂ
Fiind soție și mamă este o adevărată fericire pentru fiecare femeie. Copilul este darul, bucuria și binecuvântarea lui Dumnezeu, indiferent dacă este nativ sau adoptiv. Desigur, viața de fiecare femeie a avea un copil modificări, uneori, dincolo de recunoaștere - cu bucuria și fericirea maternității ea are o multime de cazuri noi si grijile legate de îngrijirea unui copil și educația lui.
Așa a fost și cu mine. După ce am devenit mamă, am încercat încă să fac totul și să trăiesc în același ritm ca înainte de nașterea fiicei mele. Am vrut să fiu atât o soție ideală, o mamă îngrijitoare, o gospodină excelentă - un adevărat păstor al vetrei, și un angajat responsabil. Si cel mai important, ca sotie ortodoxa, am incercat sa fiu un exemplu pentru familia mea, pentru ca privindu-i pe parinti, relatia lor si modul familial, copiii sunt formati atitudine fata de casatorie si maternitate.
Din păcate, ca multe femei, nu mi-am alocat timp și resurse, am prioritate în mod adecvat. Ca rezultat, m-am dus într-un colț și mi-am dat seama că era timpul să schimb ceva. "Dacă nu puteți schimba situația - schimbați-vă atitudinea față de ea".
Eu cred că fiecare femeie, ca soție și mamă, și chiar face de lucru acasă poate fi vesel și plin de energie, pentru a găsi timp pentru creștere spirituală și de dezvoltare, de formare și de comuniune plină de bucurie cu familiile lor. Femeia - inima și sufletul familiei, iar în cazul în care inima nu este în ordine, atunci suferă tot „corpul“: strica relațiile cu soțul, copiii se simt mama resentimente, casa devine un loc de „munca grea.“ Ca urmare, o femeie tinde să transfere rapid copilul la grădină, la bunici, bone si a reveni mai repede la locul de muncă, în scopul de a „crească și să se dezvolte“.
În acest articol, aș dori să împărtășesc acele principii care mi-au ajutat să-mi schimb complet abordarea și atitudinea față de viața de zi cu zi a mamei, decretul și rolul femeilor în familie. Sper că vă vor ajuta.
Acum, din ce în ce mai popular, este conceptul de "gestionare a timpului" sau, cu alte cuvinte, capacitatea de a-și organiza în mod corespunzător timpul. Dacă, mai devreme, acest concept a fost mai des folosit pentru angajații diferitelor organizații, acum se câștigă din ce în ce mai mult popularitatea în rândul femeilor și, în special, al mamei. Bineînțeles, chiar și în mod obișnuit, gestionarea timpului pentru mame este semnificativ diferită de gestionarea timpului personal și a timpului de lucru. Putem spune că managementul timpului pentru femei cu copii - este „extins“ versiune, adică, nu doar planificarea și organizarea zilei, și relații cu cei dragi, prioritizarea corectă, distribuția competentă treburile casnice, capacitatea de a „bind“ viata lor , viața familiilor lor și îngrijorările lor zilnice.
Firește, un singur Dumnezeu știe ce ne așteaptă și nu ne putem controla sau planifica viața, dar putem învăța să apreciem și să folosim în folosul timpului pe care îl avem.
Este foarte important să realizați în ce ordine în viața voastră sunt localizate prioritățile ca Dumnezeu (credința), familia, casa (munca), locul de muncă, hobby-ul etc. Atunci ar trebui să vă puneți întrebarea: vă acordați timp pentru aceste priorități în această ordine? Pentru claritate, puteți face două astfel de liste: mai întâi cu listarea valorilor "adevărate" și a doua cu cele pentru care vă trăiți și comparați-le. Și apoi începeți să trăiți conform priorităților adevărate, și nu de societatea impusă de dvs.
Bineînțeles, nu putem uita despre treburile cotidiene. Există multe lucruri, însă o abordare adecvată a acestora poate facilita foarte mult viața dvs. și vă poate ajuta să găsiți timp suplimentar.
Să ne mărturisim cu sinceritate: mama cu un copil în brațe și mai ales una nu-și poate aminti mereu totul. Chiar și lucrurile elementare, cum ar fi nevoia de a vă pieptene și peria dinții, pot să vă scape din cap, nu că nu uitați să-i felicit pe prietena dvs. pe Ziua Îngerului.
Învață să planifice: la sfârșitul sau la începutul lunii, scrie toate datele importante, sărbători, evenimente, legate de anumite zile ale lunii (un eveniment sau chiar factura data plății). La începutul săptămânii - afacerea principală timp de o săptămână (pe baza planului pentru o lună). Și cel mai important - să învețe din seară să scrie afacerea pentru ziua următoare. Tu nu ar trebui, și nu poți să-ți urmezi orb și cu exactitate planul. Dar dacă există o listă specifică, că, indiferent cât de greu poate fi noaptea cu copilul ei și nu contează cât de complicat a doua zi, ar trebui să se uite doar la această listă și merge mai departe, mai degrabă decât pierdem timp prețios de gândire despre ce să facă, în primul rând.
Încercați să faceți lucrurile principale - gătit (sau "gătit" pentru cină), curățare, spălare - dimineața. În primul rând, dimineața aveți mai multă putere și veți face totul mai repede decât seara. În al doilea rând, copilul este, de regulă, mai cald dimineața și vă va fi mai ușor să faceți toată munca chiar și cu un copil fără somn în brațe. Nu întindeți lucrurile toată ziua - încercați să le îndepliniți imediat.
Fa o lista „de rutină“, adică, acele lucruri pe care le repeta în fiecare zi, și să le aranjați în trei părți: dimineața, după-amiaza și seara. Lista va ajuta să distribuie aceste lucruri pe tot parcursul zilei, vei fi mai rapid pentru a face față cu ei, ei nu sunt întotdeauna „rece“ în cap, și, treptat, veți începe să le efectueze în mod automat, economisind timp și efort.
Încercați să efectuați toate treburile de rutină și de uz casnic împreună cu copilul - da, este mult mai dificil și afacerea dvs. se va mișca mult mai încet, însă această abordare are o serie de avantaje:
1. Încet, dar cu siguranță veți face gospodăria, iar timpul alocat de somn în timpul zilei copilului va fi lăsat pentru alte lucruri - vom vorbi despre asta mai târziu.
2. Îi vei da copilului un bun exemplu și vei educa asistentul, și nu-l obișnuiești cu faptul că acasă întotdeauna magic totul se face în timp ce el dormește. În cazul în care copilul este foarte mic - o praștie sau un covor cu jucării lângă dumneavoastră vă vor ajuta.
Nu vă faceți griji dacă nu o primiți pentru prima dată - în timp veți învăța să rezolvați mai ușor și mai rapid problemele de uz casnic, economisind timp și energie.
Mama - sufletul și inima familiei
Deci vei câștiga tăria pentru a-ți continua griji de zi cu zi, iar când copilul se trezește, întâlnește-l cu un zâmbet pe față și nu obosit și epuizat. Nu neglija încărcarea, mișcarea, îngrijirea pentru tine. O mamă sănătoasă cu o stare bună este mândria familiei.
Unde altceva puteți găsi timp:
1. Învață să te culci mai devreme și să te ridici în fața copilului - petrece acest timp pentru a te "pregăti" pentru o zi dificilă, dar fericită cu copilul! Citiți rugăciunile de dimineață, faceți exerciții, curățați-vă, citiți cartea. Cu toate acestea, dacă aveți un copil și faceți acest lucru de câteva ori pe noapte, atunci este puțin probabil ca această opțiune să vă fie potrivită. Trebuie să așteptați un pic!
Nu trăiți nu probleme, ci oportunități - nu vă lăsați descurajați și deprimați! Într-un moment dificil, amintiți-vă pentru ce îi mulțumiți lui Dumnezeu. Ai un copil? Slavă Domnului, pentru că mulți copii nu pot fi. Există un acoperiș peste cap și ce să mănânci? Mulți sunt privați de acest lucru. Depinde mult de atitudinea noastră față de situație.
Și totuși, asigurați-vă că găsiți timp pentru a comunica cu cei dragi. Organizând și desfășurând cea mai mare parte a afacerii dimineața, seara, puteți oferi familiei un timp de înaltă calitate: socializați, faceți o plimbare, citiți împreună literatura spirituală. Deseori aruncăm toate forțele pentru curățenie, gătit, "mâncători" de timp, uitând chiar să-i zâmbească pe soțul ei seara și să întrebe cum mergea ziua lui. Învață să trăiești în funcție de prioritățile tale.
Dacă fiecare femeie va învăța să trăiască astăzi și acum, pentru a fi un cămin fericit în rolul de soție și mamă, ea nu ar mai căuta să „scape“ la locul de muncă, pentru că este în măsură să se realizeze pe deplin acasă, spre deosebire de stereotipuri există astăzi, dar în conformitate cu concepția creștină a familiei și rolul său în acesta. Cu ajutorul lui Dumnezeu veți reuși!
Obiceiurile bune nu ne cad din cer, și chiar mai mult obiceiul de a ne concentra asupra vieții aici și acum, dând 100% ocupației curente. Am trăit ani de zile așa cum am procedat, așa cum sa dovedit, plutind cu fluxul. Deci, acum vom crea un obicei de lucru și viața creștină de zi cu zi conștient - și astăzi vom vorbi despre ce putem face pentru a ne ajuta.
Ziua începe cu seara
După cum se știe, calendarul bisericii, urmând tradiția înțeleaptă a Vechiului Testament, consideră seara începutul zilei. Seara, primul serviciu de cerc zilnic se desfășoară în biserică, iar începând cu seara începe sărbătoarea oricărei sărbători bisericești. Desigur, nimeni nu cheamă să subordoneze toată viața modernă unui astfel de cerc zilnic, dar pur și simplu datorez ceva de împrumutat de la predecesorii noștri. Anume - regula este de a se pregăti pentru ziua următoare din seară.
Conștientizează-te de câte ori în dimineața ai întârziat la muncă, deoarece ei nu au putut gândi la ceea ce sa poarte - sau dintr-o dată a constatat că pe bluza ei, care astăzi doresc să combine cu o fusta, un plasture neașteptat pe piept, și soțul ei din nou, nu exista tricouri mangaiat . Să-mi curăț pantofii? Seara, au căzut sub ploaie - și din nou au uitat să se usuce și să lubrete pantofii cu cremă. Și de câte ori a luat micul tău minut 10 minute, după cum spui, dar toți 20-30? Și nici măcar nu menționați de câte ori tocmai ați părăsit casa fără a avea timp să luați micul dejun - deși micul dejun de la dieteticieni este considerat cea mai importantă masă în timpul zilei. Ca urmare a unei astfel de dimineață agitat și le și cei dragi suferă - cu atât mai mult este puțin probabil ca în dimineața aveți timp să vă rugați, pentru că ești atât de târziu pentru muncă!
Chiar dacă tot ceea ce este scris mai sus nu este despre voi, vă sfătuiesc să terminați să citiți articolul până la sfârșit
Deci, să începem să ne pregătim mâine seara. După cină, umblați în jurul casei și efectuați câteva acțiuni simple care vă vor economisi nervii și timpul dimineața.
1. Lucruri, bani și documente. de care aveți nevoie, puneți imediat în punga pe care o veți lua cu dvs. dimineața. Și dacă luați mâine cu punga greșită cu care ați plecat astăzi - verificați că ați schimbat cu adevărat noul în tot ce aveți nevoie. NB: nu purtați bani suplimentari cu dvs. "doar pentru caz" - aceasta este o modalitate sigură de a-l petrece fără scop, din moment ce nu aveți încă ființă de fier. Apropo, unde sunt cheile tale? Și cheile copiilor / soțului / altor membri ai familiei? Verificați acum că dimineața nu trebuie să vă grăbiți și să îi căutați în jurul casei;
2. Uită-te în frigider și hotărăște-te în avans ce să pregătești pentru micul dejun pentru tine și pentru casa ta. Dacă ceva trebuie dezghețat, gătit, tăiat în felii sau altfel preparat, fă-o acum, nu dimineața. De exemplu, în cazul în care micul dejun de familie de mai mulți ani constau din sandwich-uri consistente cu brânză și cârnați (să-l puneți blând, nu este ideal - dar destul de comună) - toate tăiate seara. Apoi dimineața va trebui doar să ieși din frigider un mic dejun gata - și să mănânce, fără să se grăbească. Salatele, de asemenea, nu vor fi afectate grav, dacă le gătiți seara și puneți-le în frigider, iar dimineața puneți-le pe farfurie.
3. Decideți ce veți purta dimineața cu dvs. și cu familia. Verificați că toată lumea are suficiente, scuze, șosete și lenjerie curată, cămășile sunt călcate, iar blugii nu sunt pătați în timpul ploii de ieri. Și urmăriți dulapul familiei, iar din seară ar trebui planificat nu numai de către femei, ci și de bărbații lor respectați care citesc acest articol. De ce să aștepți ca soția sau mama să găsească un loc pe pantalonii în care deja mergi la muncă? Mai bine seara, trimiteți pantalonii la rufe și pregătiți-le pentru alte ore de dimineață. Și dacă în cămăși glazhenyh nu există lipsă, ajutați-vă soția să pregătească haine pentru copii și poloneză pantofii cu smântână.
Semnificația acestor trei acțiuni simple seara nu este numai și nu atât de mult încât dimineața nu veți întârzia la lucru. La urma urmei, dimineața probabil că doriți să aveți timp să vă rugați - dar ce fel de rugăciune, când au rămas 15 minute înainte de a pleca de acasă și nu sunteți încă îmbrăcați? Deci, pentru un creștin, gestionarea timpului nu este organizată de dragul organizării, ci de capacitatea de a-ți elibera timpul și de a-ți da seama de lucruri mai importante, cum ar fi rugăciunea sau citirea Scripturilor.
Încercați să urmați cu strictețe cele trei propuneri Consiliului în fiecare zi, cel puțin pentru o săptămână - și apoi, poate, în curând, în dimineața aveți timp și chef să stea în fața icoanelor, și spune cuvintele de recunoștință față de Dumnezeu pentru începutul unei noi zile din viața ta. Apropo, nu uitați să setați ceasul deșteptător, astfel încât să existe suficient timp pentru rugăciune! Mai bine, dacă e suficient pentru citirea Bibliei, cel puțin un capitol pe zi. Să comunicați cu Creatorul pentru voi evenimentul principal al dimineții și toate celelalte evenimente - doar încadrați-vă și pregătiți acest eveniment. Cu siguranță știți că rugăciunea de dimineață se transformă toată ziua - trebuie doar să urmați această cunoaștere simplă.
Ritualuri și ceremonii la locul de muncă
Și apoi ați venit să lucrați. Pe drum starea de spirit vesel ar putea vărsa, pentru că metroul ai pășit din nou pe picior, iar în autobuz tot drumul a trebuit să stea ... Acum, o nevoie urgentă de a ajunge la locul de muncă, dar ceea ce vrei - a venit repede la seara și ar putea merge acasă. Cum pot să-mi culorizez ziua de lucru gri cu culorile vieții?
Noi, oameni, suntem astfel aranjați încât, pentru a fi scufundați într-o anumită atmosferă, avem întotdeauna nevoie de niște ritualuri și ritualuri. În toate religiile, ritualurile joacă un rol foarte important, iar creștinismul nu face excepție de la regula. Cu toate acestea, ritualurile din creștinism poartă un înțeles special - ele nu sunt destinate doar să decoreze un serviciu de închinare sau să gâfuiască sentimentele religioase. Rite - aceasta este forma, care ar trebui să reflecte Sacrament și împărtășania, în conformitate cu teologii și Părinți ai Bisericii Ortodoxe, este viața creștină întreagă (lăsați afară doctrina celor șapte sacramente, care a venit destul de târziu la est perceput de Biserica Catolică). După cum a scris el, care a trăit în secolul XX, Sf. Iustin Popovici, „nu există nici un număr în sfintele taine ale Bisericii lui Hristos în acest sens, conținutulului cerului și al pământului misterul mare și sfânt al lui Dumnezeu-om. În ea, și fiecare „Doamne, miluiește“ este un sacrament sfânt, și fiecare lacrimă de pocăință, rugăciune și fiecare suspin și plâng pentru păcatele ".
Așa că, venind la lucru, să ne amintim că aici suntem în Biserică, pentru că suntem membrii ei nu numai în interiorul templului, ci și în afară. Și că gândul nu rămâne doar un gând, să stabilim începutul zilei noastre de lucru prin anumite "ceremonii" simple și inconspicuoase, care ne vor ajuta să rămânem creștini la locul de muncă.
2. În timpul zilei de lucru, găsiți timpul să vă amintiți cu dragoste alte persoane. Timp liber gratuit? Sunați-vă soțul și spuneți-vă că îl iubiți. Timpul de prânz? Invitați un coleg cu dvs. la cină pentru o lungă perioadă de timp, nu comunicați cu el, întrebați cum funcționează și puteți să-i oferiți ajutor în lucrare dacă este necesară asistență. Așteaptă, când vă aduc un document, fără de care nu puteți continua lucrarea acum? Formați numărul unui vechi prieten și pur și simplu vorbiți cu el despre viața sa, despre propriile sale probleme. Oamenii trebuie să fie iubiți și interesați de viața lor - iar voi, creștinul, pur și simplu trebuie să fiți singura persoană care este capabilă să încălzească puțin oamenii în fiecare zi. Acesta este, de asemenea, un management al timpului - de a avea pe lista ta de cazuri obligatorii de zi cu zi comunicarea cu oamenii fără nici un motiv, și nu doar pentru că ai nevoie de ceva de la ei. Apropo, discutarea pe ICQ pentru o pierdere simplă a timpului de lucru pentru virtuțile creștine nu se aplică deloc. În general, cu cei dragi încearcă să comunice în pauze, și nu în locul muncii.
Să facem un rezumat puțin.
Pentru a nu fi supărat pe tine însumi în dimineața, ci pentru a avea timp să te rogi lui Dumnezeu și să citești cel puțin un capitol din Biblie, ai nevoie de:
· Înainte de a pune totul în punga de care aveți nevoie să luați împreună cu dvs. pentru a lucra, astfel încât să nu pierdeți timpul cautând lucrurile sau cărțile corecte;
· Să se gândească la micul dejun din seară, astfel încât să nu înghită mâncare pe fugă dimineața, ci să mănânce în liniște cu familia;
· Pregătiți haine și încălțăminte pentru ziua de mâine, astfel încât dimineața trebuie să o puneți și să ieșiți liniștit din casă pentru a lucra, unde, după cum știți, așteptați lucruri minunate.
Și pentru a lucra bine și calm la locul de muncă, aveți nevoie de:
• să ajungeți la timp și să vă asigurați că vă rugați înainte de începerea unei zile de lucru personale - scuzele nu sunt acceptate;
· Amintiți-vă că viața noastră nu este înconjurat de umbre gri, iar ființele umane și să încerce să fie interesat de ei și grija pentru ei - apeluri, scrisori, chat într-o ceașcă de cafea cu un coleg, participarea pozitivă într-o operațiune din străinătate;
· Nu permiteți sufletului să fie leneș - care nu este de a ierta păcatele ei înșiși împotriva altora, cu fidelitate înregistrarea lor „se ocupă de notebook-uri“ și cu adevărat se pocăiesc, nu numai în teorie, ci și în practică post, renunțarea la distracțiile obișnuite, etc. Timpul petrecut pentru corectarea lipsei de caracter - acesta este timpul vieții, nu pierdut.
Se pare că nu au o relație directă cu munca - dar vă va plăcea cum se va schimba atitudinea dvs. față de munca dvs., dacă încercați să faceți astfel de pași simpli pentru cel puțin o săptămână. La urma urmei, nici la locul de muncă, nici în viața de zi cu zi nu putem să uităm că suntem creștini și, în timp ce este greu să ne amintim acest lucru, vor exista probleme atât cu motivația, cât și cu dorința de a lucra.
Eu cer rugăciuni despre râu. bolnavul Wladyslaw
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: