Care este esența acestei diete? Va trebui să mănânci o săptămână întreagă pentru supă de legume și prânz cu telina. Țelina este o legume care conține substanțe foarte utile care descompun rapid grăsimile. Și alte legume pe care le adăugați la supă vă vor satisface cu o cantitate imensă de vitamine și fibre. În același timp, textura lichidă a vasului vă va da un sentiment de sațietate.
Toată săptămâna, prânzul și cina ar trebui să fie compuse numai din supă. Pentru micul dejun este foarte important să se mănânce carne fiartă, ar trebui să fie cu conținut scăzut de grăsime (miel și carne de porc ar trebui să fie excluse). Se permite să mănânce orice fruct (cu excepția bananelor și strugurilor), precum și legumele și salatele de la acestea.
Scădere în greutate pe terci este, de asemenea, foarte ușor, timp de două săptămâni puteți pierde 5 kilograme sau mai mult. Pentru a face acest lucru, aveți micul dejun pentru micul dejun. Este foarte simplu să îl transformi într-unul dulce (trebuie să adăugați zahăr sau miere) și la un sărat (adăugați sos de soia).
Pentru cină, prânz și gustare, aburiți trei linguri de orice fel de cereale (cu excepția fulgi de ovăz). Faptul este că conținutul de calorii al cerealelor gătite pe apă este foarte ridicat și se ridică la 130-150 kcal la 100 de grame. Gruelul gătit poate fi mâncat oricând, atunci când doriți. Această dietă este foarte hrănitoare și în același timp destul de eficientă.
Forumul de informare discută cu privire la colectarea diferitelor medicamente și metode de utilizare a acestora, discută acum despre medicamentul sabelnik, prezentat în detaliu cu fotografii ale căilor de colectare. Mlaștina Sabelnik are multe vitamine și afectează pozitiv organismul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: